残疾人举重PDF电子书下载

第一章 残疾人举重运动概述 1

第一节 残疾人举重运动的发展概况 1

第二节 残疾人举重的特点、作用 2

第二章 残疾人举重运动员的医学分级 4

第三章 残疾人举重技术动作分析 6

第四章 残疾人举重辅助动作训练方法 9

第一节 胸肌的训练方法 9

第二节 肱三头肌的训练方法 10

第三节 三角肌的训练方法 12

第四节 背阔肌的训练方法 13

第五节 腹、背肌的训练方法 14

第六节 不同级别残疾人运动员的体能训练方法 14

第五章 残疾人举重训练法及训练计划的制定 18

第一节 残疾人举重训练法 18

第二节 残疾人举重训练计划的制定 21

第六章 残疾人举重运动员身体机能评定 26

第一节 残疾人举重运动员身体机能评定概述 26

第二节 残疾人举重运动员身体机能理论基础 27

第三节 残疾人举重项目特点 28

第四节 残疾人举重运动员机能状态评定的指标和方法 29

第七章 残疾人举重竞赛规则与组织、场地、器材、设备及裁判法 39

第八章 竞赛方法 58

第一节 竞赛类别 58

第二节 竞赛组织及程序 58

第三节 中国裁判员守则 61

第四节 中国裁判员技术等级标准 61

第九章 残疾人举重用语和标志（中英文对照） 62

参考文献 72