健康教育PDF电子书下载

第一章　健康概述 1

第一节　健康的概念 1

第二节　亚健康的成因及预防 7

第二章　生理健康 14

第一节　青春期发育 14

第二节　常见疾病的识别与预防 21

第三节　常见传染病的防治 34

第四节　意外伤害的处理与急救技术 47

第三章　心理健康 58

第一节　心理健康基础知识 58

第二节　学习障碍与辅导 68

第三节　校园人际交往 75

第四节　情绪调节 82

第五节　自卑心理 92

第六节　面对挫折 97

第七节　网络成瘾与辅导 106

第八节　就业和择业 113

第九节　性心理障碍的辅导 118

第四章　运动健康 127

第一节　体育运动生理卫生知识 127

第二节　运动损伤 134

第三节　运动性疲劳的产生与消除 138

第五章　营养与健康 144

第一节　营养学基础 144

第二节　中职学生的营养需求和合理膳食 153

第六章　公共卫生与健康 163

第一节　卫生习惯 163

第二节　生活方式 166

第三节　环境卫生 172

第四节　职业卫生 176

附录 188

附录一　学校卫生工作条例 188

附录二　中华人民共和国传染病防治法 193

附录三　中华人民共和国献血法 209

参考文献 212