孕产妇健康生活指南PDF电子书下载

一、优生知识21问 1

怀孕前应做好哪些准备 1

新生命的开始需要哪些条件 2

怎样创造良好的受孕环境 2

“抢红”有利于怀孕吗 3

在蜜月里怀孕好吗 3

生男生女能自己选择吗 3

患有哪些疾病不能生育 4

婚后生活多长时间不孕即应到医院检查 4

影响女性不孕的因素有哪些 5

女性不孕应做哪些检查 6

妻子怀孕前，丈夫应注意哪些问题 6

停用避孕药多长时间才可以怀孕 7

怎样才能知道自己是不是怀孕了 7

做过人工流产的妇女停多长时间才可以怀孕 8

带环怀上的胎儿能要吗 8

服用避孕药期间怀上的胎儿能要吗 9

怎样计算预产期 9

发生妊娠呕吐怎么办 9

妊娠期有多少周？如何区分早、中、晚期妊娠 10

什么是遗传？与优生和胎教有什么关系 10

旅游途中怀孕有什么不妥 11

二、养胎保胎26问 12

什么是“保胎”？为什么不宜盲目保胎 12

保胎要注意哪些事情 12

孕妇的饮食营养对保胎有何影响 13

自然流产时可以进行保胎吗 13

用黄体酮保胎对胎儿会不会产生危害 14

维生素E有保胎作用吗 14

大龄孕妇保胎有什么方法 15

什么是胎教 15

怎样进行胎教 16

未来孩子的智力取决于哪些因素 18

怎样促进胎儿大脑的发育 19

怎样推断腹中宝宝发育是否正常 19

您了解胎儿的成长过程吗 20

为什么说妊娠早期胎儿的发育特别重要 22

什么是遗传性疾病 22

怎样预防遗传性疾病 23

如何减少有缺陷婴儿的出生 24

胎儿先天性畸形有哪些类型和表现 24

引起胎儿发育异常的因素有哪些 25

什么是宫外孕 26

宫外孕有何症状？怎样处理 26

什么叫胎儿宫内发育迟缓？如何防治 27

怀孕晚期阴道出血的原因是什么？如何防治 27

什么叫早产？可以预防吗 28

自然流产的原因有哪些 29

什么是习惯性流产？哪些原因可造成习惯性流产？怎样处理 30

三、孕期饮食47问 31

孕期需要哪些营养 31

怀孕早期饮食如何安排 35

怀孕中期应怎样增加营养 36

妊娠晚期如何安排饮食 37

怀孕后为何爱吃酸性食物 38

怀孕后需要忌口吗 38

为什么孕妇食量宜适当增加 39

DHA是什么？孕妇如何摄取 39

孕期多吃鱼可以吗 40

孕妇应如何补铁 40

孕妇吃猪腰为何要小心 41

为什么孕妇宜多吃蔬菜、多喝水 41

多喝骨头汤能补钙吗 42

孕期吃干果为什么能增进胎儿智力 42

哪些食物孕妇不宜多吃 43

孕妇应该怎样补锌 43

怀孕时水果吃多少合适 44

孕妇饮水需注意什么 44

孕妇为什么忌多吃海带 45

怀孕后需要补碘吗 45

为什么孕妇忌过多饮茶 45

孕妇为何忌食山楂 46

为什么孕妇忌饮酒 46

为什么孕妇不宜吃油条 46

孕妇吃兔肉生出的婴儿便会是兔唇吗 47

为什么孕妇忌多吃咸鱼 47

为什么孕妇忌多食酸性食物 48

孕妇为什么忌多吃糖 48

孕妇为什么吃土豆要小心 48

孕妇为什么忌饮可乐 49

孕晚期为什么要控制体重 49

孕妇为什么忌常吃精制食物 50

为什么大龄孕妇要忌口 50

孕妇为何忌多食用人参、桂圆 51

为什么孕妇不宜多吃含咖啡因的饮料和食品 51

为什么孕妇忌多食热性调料 51

怀孕后为何忌擅自进补 52

孕期补充维生素C有什么好处 52

为何孕妇忌食薯条、薯片 53

孕妇为什么宜少吃黄芪炖鸡 53

为何孕妇忌吃动物肝脏 53

缓和孕吐的饮食小窍门有哪些 54

哪些药膳治妊娠呕吐 54

妊娠便秘如何注意饮食 55

妊娠毒血症如何安排饮食 55

孕妇贫血饮食应注意什么 55

妊娠下肢痉挛如何调理饮食 55

四、孕期起居24问 56

为什么孕期宜多睡眠 56

孕妇可以睡电热毯吗 57

为什么孕妇忌睡席梦思床 58

妊娠晚期睡眠什么姿势好 58

怀孕后为什么老爱做梦 59

孕期干家务要注意什么 60

孕妇的走、坐、站要注意什么 61

孕期为什么忌穿高跟鞋 61

为什么孕期忌长时间吹电扇 62

大龄孕妇的生活调适有哪些秘诀 62

为什么孕妇忌用电吹风 63

孕期为什么忌过多接触洗涤剂 63

为什么孕妇忌随意拔牙 63

妊娠晚期为何忌久站、久坐和负重 64

孕妇可以打麻将吗 65

住高楼的孕妇要注意什么 65

孕妇为何忌擅自减肥 65

为什么孕妇忌噪声 66

孕妇有必要使用净水器吗 67

为什么孕晚期忌坐浴 67

为何孕妇居室忌放花草 68

孕妇洗衣服要注意什么 68

孕妇如何选择内衣和鞋子 69

怀孕期间应不应该戴乳罩 69

五、疾病防治51问 71

妊娠高血压综合征是怎么一回事 71

可以预防妊娠高血压综合征的发生吗 72

患有妊高征应怎么办 72

孕妇如果发生了阑尾炎该怎么办 73

孕期出现阴道流血有危险吗 73

患有子宫肌瘤怀孕后怎么办 74

怀孕期间患上滴虫性阴道炎怎么办 75

孕妇为什么要警惕腮腺炎的危害 75

孕妇患有尖锐湿疣应如何治疗 76

怀孕期间患上真菌性阴道炎怎么办 76

甲亢患者怀孕后应注意哪些问题 77

患有心脏病的妇女怀孕后应注意些什么 77

孕妇患有淋病应如何治疗 78

患糖尿病的妇女怀孕后可能出现哪些异常 79

患糖尿病的孕妇应注意哪些问题 80

患有结核病，选择什么时间生育最好 80

妊娠期胰腺炎是怎么回事 81

孕妇腰背疼痛怎样居家护理 81

孕妇尿频怎样居家护理 82

孕妇皮肤痒疹怎样居家护理 82

孕妇发生便秘怎样居家护理 82

孕妇胃烧灼性疼痛怎样居家护理 83

什么叫高危妊娠？应该注意什么 83

孕妇患坏血病为何要补充维生素C 84

孕妇发生贫血有哪些危害 84

孕妇怎样防止出现贫血 85

孕妇患子痫病有何特征？怎样预防与监护 85

孕妇血小板减少者应注意什么事项 86

孕妇发生感冒怎么治疗 86

孕妇防治感冒可做哪些保健操 87

孕妇怎样预防流感 88

孕妇怎样防治瘙痒症的发生 88

妊娠腹胀与腹泻吃什么食物好 89

孕妇发生腹痛怎么办 89

孕妇下肢静脉曲张应注意哪些问题 90

孕妇如何防治口腔和牙齿疾病 90

妊娠牙龈炎患者宜吃哪些食物 91

孕妇为何总感到肌肉酸痛、乏力 91

孕妇为何易发生唇、舌、口角炎？怎样防治 92

孕妇患眼干燥症补充何种营养素好 92

孕妇鼻出血是怎么回事？怎样处理 93

妊娠出现生殖器单纯疱疹有何危害？应如何处理 93

如何治疗真菌性阴道炎 94

患妊娠便秘应用哪些食疗方 94

什么是弓形虫病？它是怎样传播的 95

孕妇发生头痛时怎么办 96

什么是仰卧综合征？怎么引起的？怎样预防 96

孕妇某些部位疼痛是什么原因？如何减少疼痛 97

孕妇肥胖有何危害？应怎样调理饮食 97

孕妇皮肤粗糙和皮肤患炎症怎么办 98

孕妇应如何预防雀斑和褐斑加重 99

六、分娩疑惑41问 100

什么时候胎头应该入盆 100

到了预产期胎头为什么仍然不入盆 100

妊娠后期经常出现宫缩会引起早产吗 101

临产前需要做好哪些准备 101

到了预产期就能分娩吗 102

过了预产期还未分娩？该怎么办 102

怎样才能知道自己已经临产？怎样分辨假临产 103

在什么情况下应该去医院 103

提前入院待产好吗 104

可以不去医院而在家里接生吗 104

夏天生孩子要注意哪些问题 105

入院后需要做哪些检查 106

临产时为什么要做肛诊或阴道检查 106

分娩前为什么要把阴毛刮掉 107

临产后还可以吃东西吗 107

如果一切正常，胎儿是如何娩出的 107

哪些因素决定着分娩的顺利程度 108

为什么有的孕妇胎位时而正常，时而不正常 109

见红是怎么一回事 109

“开骨缝”是怎么回事 109

第一产程该怎么做 110

第二产程应怎样和医生配合 110

第三产程的临床经过是怎样的 111

分娩过程中用什么方法可以减轻疼痛 111

如何保护会阴不受伤害 112

新生儿出生后需要做哪些处理 112

为什么要让新生儿大声啼哭 113

新生儿出生后不哭怎么办 113

如何评定新生儿的成熟程度 113

胎盘已剥离会有什么征兆 114

如何娩出已剥离的胎盘 114

分娩后为什么还要观察2小时 114

为什么会发生产后出血？应该怎样防治 115

为什么会发生会阴裂伤？如何避免 115

什么情况适合做会阴侧切术 116

会阴侧切术会影响以后的性生活吗 116

什么是引产 117

如果孩子生不下来，是否应该引产 117

什么样的引产方法合适 117

分娩必定要经历剧痛吗 118

多胎妊娠应注意什么 119

七、产后饮食32问 121

“月子”饮食有哪些注意事项 121

什么样的食谱适合产妇食用 122

增进乳汁分泌的饮食有哪些 123

产妇吃海鲜会引起手术刀口发炎吗 124

产妇能吃水果吗 124

产妇产后吃红糖，喝黄酒科学吗 124

产妇能不能吃生菜、冷饮 125

产妇能吃巧克力吗 126

产妇可以吃麦乳精吗 126

产妇吃鸡蛋是不是越多越好 126

“月子”期间能不能吃味精 127

“坐月子”期间可以节食吗 127

产妇吃莲藕好吗 128

产妇能不能吃黄花菜 128

产妇能吃黄豆芽吗 128

产妇能不能吃海带 128

产妇能吃莴笋吗 128

为什么提倡产后吃红糖 129

为什么吃公鸡能催乳 129

产后如何补铁 130

产妇宜吃什么水果 130

产妇喝汤有什么讲究 132

“月子”食谱如何安排 132

什么食疗方能治产后出血 134

产妇康复食谱怎样安排 134

产后催乳有哪些药膳 135

为何产后滋补不宜过量 137

产后能喝茶吗 137

产后为何忌吃辛辣温燥食物 138

产后马上服用人参为什么不好 138

为什么产后忌喝高脂肪浓汤 139

为什么“月子”忌食寒凉生冷食物 139

八、产后起居15问 140

产妇为什么特别爱睡觉 140

怎样合理布置产妇居室 140

产妇的衣着服装有讲究吗 141

产妇采取什么样的睡觉姿势最好 142

产后为什么会发生便秘？应该如何预防 142

产后多长时间解大便 143

产后发生肛裂怎么办 143

产后发生痔疮怎么办 143

产后为什么要及时排尿 144

产妇为什么尿量特别多 144

为什么“坐月子”期间忌完全卧床 145

产妇为什么忌睡弹簧床 146

为什么产后忌过早瘦身 146

产后发烧为什么要小心 147

产后患上哪些疾病忌哺乳 147

九、产后保健60问 149

产褥期护理要注意哪几方面 149

怎样预防产褥期中暑 151

怎样预防产褥期精神病 151

产后生活的护理要点有哪些 152

产后为什么会发生脱发 154

产后腰痛的原因是什么 155

产后会阴部应该如何护理 155

产后出汗多应怎样护理 156

如何才能使子宫尽快恢复原来正常的位置 156

产后会阴血肿怎么办 157

怎样防治痔疮 157

产后贫血需要输血治疗吗 158

产后为什么易发生排尿困难？产后排尿困难怎么办 158

产后发热是不是感染 159

经常感到肚子一阵一阵的痛，这是为什么 159

产后束腰好不好 160

产后蝴蝶斑可用什么药治疗 160

产后常见的不适症状有哪些 161

产后阴道和外阴会发生什么变化 161

怎样才能知道子宫复旧的情况 162

怎样预防产后便秘 162

产后如何注意卧床姿势 163

产后锻炼应注意什么 163

产妇保养有哪些误区 164

产后洗浴应注意什么 166

产后会阴胀痛如何处理 166

为什么分娩后睡眠和休息应充足 166

分娩后怎样保护牙齿和眼睛 167

产后怎样保养乳房 167

产后怎样护发 168

母乳喂养如何才能做到不影响产妇体形 169

中医如何治疗产后掉发 169

治疗恶露不净的食疗方有哪些 172

产妇在产后阴道痛是怎么回事？应如何治疗 173

什么是子宫脱垂？怎样预防子宫脱垂 173

辅助治疗子宫脱垂的食疗方有哪些 174

产妇怎样预防产后子宫变位 174

产妇治疗尿失禁应做哪些保健操 175

产妇产后为什么会患膀胱炎及肾盂肾炎 175

辅助治疗产后泌尿感染的食疗方有哪些 176

产后贫血是怎样引起的？有哪些食疗方 176

产后为什么易发生消化不良 177

辅助治疗产后消化不良的食疗方有哪些 177

辅助治疗产后便秘的食疗方有哪些 178

产妇发生肛裂的原因有哪些 178

产妇怎样防治肛裂 179

怎样防治产后盆腔静脉曲张 179

产妇如何防治肌纤维组织炎 180

产后身痛怎么办 180

产后尾骨痛是怎么回事？如何防治 181

产后耻骨疼痛是怎么回事？怎样防治 181

怎样预防产后足跟痛 182

产后为什么要严防感冒 182

辅助治疗产后感冒的食疗方有哪些 183

辅助治疗急性乳腺炎的食疗方有哪些 183

辅助治疗产后中暑的食疗方有哪些 184

产妇在产后牙齿易松动是怎么回事？怎么办 184

预防产后抑郁主要有哪些方法 185

有利产后身体康复的食疗方有哪些 185

产后6周还需要检查吗？都检查些什么 186