家庭会伤人 自我重生的新契机PDF电子书下载

楔子 悲剧中的悲剧 1

第一章 绪论——危机潜藏的家庭 1

羞愧感：灵魂之病 3

羞愧感与健康的羞愧 4

遗弃导致羞愧 4

假我出现 5

家庭规则 6

强迫性／上瘾行为 7

害人的毒性教条 9

孩子的信念 12

假我的发展 14

由社会学看毒性教育 17

难以察觉的“乖顺” 21

本章摘要 22

第二章 家庭是一个系统 25

生命的形成 29

家庭系统理论 31

整体论 32

家人关系 32

新的信念 35

家庭规则 35

满足家庭的需求 36

不同排行的孩子的特征 38

家庭催眠状态 42

家庭催眠状态之循环作用 43

第三章 健全家庭之素描 45

何谓成熟 48

情绪——行动之下的能量 51

何谓功能良好的婚姻 53

谁是健康尽责的父母 55

五种自由 56

有效的沟通 57

功能良好的家庭规则 61

公平的争吵 62

良好及有效的家规 64

家庭责任 66

第四章 不健全家庭之素描 69

五代家庭图探讨 71

一个简单的算术 74

在权力斗争中力求完整 76

不准自我陶醉 78

丧失自由 83

意志残障 87

家庭角色 88

文化及次文化的界限 91

第五章 上瘾的父母——家庭中的强迫行为 95

遗弃 103

强迫性家庭概说 105

强迫性／上瘾行为 107

情绪上瘾 109

思想偏差 110

酒瘾（参见图5-1） 112

饮食失调（参见图5-2） 115

宗教狂（参见图5-3） 118

工作狂（参见图5-4） 121

第六章 家庭的黑暗死角——性暴力与肢体暴力 127

解离经验 130

性侵犯者 141

乱伦的家庭系统 142

来自暴力家庭的孩子 144

受虐者与暴力行为难以割舍 146

习得的无助感 146

虐待家庭为封闭系统 148

第七章 我是坏孩子——家庭中的情绪虐待 151

愤怒、性以及情绪能量 154

循序渐进地发展 156

第八章 共依存——真正的家庭病根 171

求生存的行为 174

社会共识中的相互依存观点 176

第九章 康复第一阶段：重振意志——寻找一个温馨的家 193

让残障的意志康复 197

自我的形式 199

我的投降和康复 203

我的新家庭 204

寻回自己 205

复原的初期 206

十二步骤复原计划 208

第十章 康复第二阶段：寻回自我——粉碎原始的咒语 215

解除咒语 219

把羞愧具体化 221

对于治疗的需求 225

经验的修正 228

离家 233

治疗成果的维护 235

第十一章 康复第三阶段：返璞归真——走入真我 237

内在旅程 241

放松对自己的控制 242

未完成的自我需求 243

信念的力量 245

内在的生命 247

我的故事 248