高龄孕产专家方案PDF电子书下载

PART1 做高龄孕妇，请做好准备！你算高龄产妇吗 3

丁克一族是否继续 5

工作与孩子能否兼得 7

悉数高龄产妇“风险” 9

妈妈年纪大对宝宝影响有多大 11

“高龄”也有优势 13

高龄妊娠有界限 15

出生缺陷是个大问题 17

做过流产手术的准妈妈要注意 19

孕前体检迎接宝宝的通行证 21

病中高龄可以怀孕吗 23

准爸爸提前三个月“护精” 25

你的“肾气”够充沛吗 27

孕前营养（准妈妈篇） 30

孕前营养（准爸爸篇） 32

食物帮你先排毒后怀孕 34

改掉坏习惯 37

高龄准妈妈，请远离“危险职业” 39

避开“黑色”受孕期 42

珍惜好排卵期 44

怎样知道自己怀孕了 46

当心“假性怀孕” 48

不孕的秘密 50

恭喜你怀孕了 52

高龄准妈妈如何推算预产期 54

高龄产妇生健康宝宝 57

PART2 安全方案——高龄准妈妈与高危妊娠悉数高龄孕妇的孕期异常 61

了解高危妊娠 63

高龄产妇与难产 65

高龄准妈妈：多做检查防流产 67

放宽心对待自然流产 69

警惕宫外孕 72

高龄准妈妈易生双胞胎 74

学会数胎动 76

计算胎儿体重的方法 78

妊娠合并高血压 80

妊娠合并心脏病 82

妊娠合并病毒性肝炎 84

妊娠合并急性阑尾炎　 86

妊娠期哮喘　 89

妊娠期泌尿系统感染 91

妊娠期肾盂肾炎 93

妊娠期急性肾盂肾炎 95

妊娠期贫血 97

关于妊高征 99

巨细胞病毒感染 101

孕期胆囊炎及胆结石 103

产前出血 105

产后出血 108

脐带脱垂 110

脐带绕颈 112

羊水异常 114

羊水栓塞 116

过期妊娠 118

胎膜早破 120

胎盘早剥 122

胎盘前置 124

胎盘滞留 126

胎位不正 129

葡萄胎 131

巨大儿 133

宫内发育迟缓 135

溶血症 137

臀位 139

高龄准妈妈感冒了，怎么办 142

合理用药知多少 144

准妈妈一定不能服用的药 146

PART3 保健方案——高龄准妈妈的吃、穿、住、用、行怀孕2个月高龄准妈妈饮食方案 153

怀孕3个月高龄准妈妈饮食方案 155

怀孕4个月高龄准妈妈饮食方案 157

怀孕5个月高龄准妈妈饮食方案 160

怀孕6个月高龄准妈妈饮食方案 162

怀孕7个月高龄准妈妈饮食方案 165

怀孕8个月高龄准妈妈饮食方案 167

怀孕9个月高龄准妈妈饮食方案 170

怀孕10个月高龄准妈妈饮食方案 172

提升胎儿智力的饮食原则 174

高龄准妈妈要忌口 176

提防高龄孕妇营养误区 179

控制体重，势在必行 181

适合高龄准妈妈的零食 183

擅自进补要不得 186

改正不良饮食习惯 188

准妈妈的排便方法 190

妊娠恶阻，食物来疗 192

高龄准妈妈如何补维生素 195

高龄准妈妈要爱“运”动 197

运动可以助准妈妈提高产力 199

帮助顺产的肌肉锻炼法 201

注意适当运动 203

不妨做些家务活 205

高龄准妈妈的“轻松体操” 207

高龄准妈妈的生产姿势训练课 209

助产体操轻松练 212

准妈妈的Happy walking 214

怀孕初期的“性”福生活 216

怀孕中期的“性”福生活 218

怀孕晚期的“性”福生活 220

什么时候做B超 222

高龄准妈妈，你会休息吗 224

八招教你轻松度孕期 226

高龄准妈妈调适秘诀 228

高龄准妈妈要“心晴” 231

高龄准妈妈的“牙齿”大事件 233

高龄准妈妈更要爱乳房 235

准妈妈要注意睡眠姿势 237

专家指导准妈妈选衣服 239

高龄准妈妈内衣学问大 241

准妈妈能化妆吗 243

准妈妈洗澡三大原则 245

高龄准妈妈的皮肤护理 247

工作中的高龄准妈妈 251

旅行中的高龄准妈妈 253

多胎妊娠要注意 256

高龄准妈妈怕蚊虫 258

高龄准妈妈的家居方案 260

高龄准妈妈安全度夏 263

高龄准妈妈舒适过冬 265

高龄准妈妈请慎用电器 267

产假应该何时请 270

高龄孕妇一定要剖宫产吗 272

PART4 临产方案——当宝宝的来临开始倒计时高龄初产妇需注意 277

临产前的精神准备 279

临产前的物质准备 281

即将哺乳乳房准备 284

临产征兆知多少 286

准备好住院了 289

高龄准妈妈生产须知 291

高龄准妈妈预防早产必读 294

灌肠不可怕 296

放松再放松 298

临产期准妈妈的营养需求 300

利产催生吃什么 302

催产针可以随便打吗 303

真的有无痛分娩吗 306

为什么要做引产 308

PART5 分娩方案——迎接小生命分娩开始的三个征兆 313

自然分娩的好处 315

剖宫产知多少1 317

剖宫产知多少2 319

调整心情进产房 322

产房什么样 324

分娩过程 326

学会呼吸技巧 328

产房里的减痛策略 330

分娩的方式有哪些 333

老公在身边的利与弊 338

疼了就要喊出来 340

了解难产 343

会阴切开术 345

助产钳会伤到宝宝吗 347

当心分娩异常 349

宫缩乏力如何处理 351

宝宝的第一声啼哭 354

新生宝宝的护理 356

碰到急产准妈妈怎么办 358

PART6 康复方案——高龄妈妈的“月子科学”剖宫产后的护理 363

科学度过产褥期 365

高龄妈妈子宫复原要注意 367

产后恶露 370

高龄妈妈产后健康方案 372

卫生问题很重要 374

妈妈什么时候可以下床 376

谨防产后异常 378

第一次给宝宝哺乳 382

高龄妈妈的产后营养方案 384

呵护秘密花园 386

产后注意“妈妈腕” 388

月子饮食10宗罪 391

乳头疼痛妈妈有办法 395

高龄妈妈缺乳汁怎么办 397

产后妈妈的乳房护理 399

月子里刷牙有学问　 402

提防产后抑郁　 404

哺乳妈妈睡卧需注意　 406

打造妈妈宝宝家居新环境 408