大学生体育与健康PDF电子书下载

第一章　高等学校体育 1

第一节　体育的概念与功能 1

第二节　高等学校体育的地位、目的和任务 4

第三节　高等学校体育工作的开展 7

第四节　大学生生理、心理特征与体育 10

第二章　体育健康概述 13

第一节　健康的概念 13

第二节　运动与生理、心理健康 14

第三节　体育锻炼的卫生与营养 17

第四节　科学的健康运动计划 21

第五节　体质健康标准 22

第三章　常见运动损伤的处理及运动疾病的预防 32

第一节　大学生常见运动性损伤的处理 32

第二节　大学生常见运动疾病的预防及处理 37

第四章　运动项目 43

第一节　田径 43

第二节　游泳 78

第三节　体操 87

第四节　健美操 99

第五节　体育舞蹈 106

第六节　篮球 114

第七节　排球 134

第八节　足球 148

第九节　乒乓球 165

第十节　羽毛球 179

第十一节　网球 192

第十二节　武术 203

第十三节　散打 215

第十四节　跆拳道 223

第五章　休闲娱乐项目 237

第一节　高尔夫球 237

第二节　保龄球 244

第三节　台球 252

第四节　轮滑 256

第五节　飞镖 262

第六节　地掷球 265

第七节　舞龙 272

第八节　蹦床 277

第九节　定向越野 283

第十节　门球 288

第十一节　登山运动 296

第十二节　攀岩运动 300

参考文献 312