大学体育与健康教育PDF电子书下载

第一部分　基础理论篇 3

第一章　体育绪论 3

第一节　体育概述 3

第二节　高等学校体育的地位、目的和任务 8

第三节 当代大学生应具备的体育素养 11

第二章　体育锻炼与身心健康 13

第一节　人体构造的一般概述 13

第二节　认知健康 17

第三节　大学生与健康的生活方式 22

第四节　科学的体育锻炼 25

第三章　体育运动卫生与保健 35

第一节　体育运动卫生常识 35

第二节　体育运动损伤的预防与急救 44

第二部分 运动实践篇 55

第四章　体操类运动 55

第一节　体操 55

第二节　健美操 68

第三节　艺术体操 80

第五章　球类运动 87

第一节　篮球运动 87

第二节　排球运动 124

第三节　足球运动 147

第四节　乒乓球 183

第五节　羽毛球运动 213

第六节　网球运动 240

第六章　游泳运动 267

第一节　游泳运动概述 267

第二节　竞技游泳 276

第三部分 传统体育与休闲体育篇 303

第七章　中华武术 303

第一节　武术概述 303

第二节　武术入门基本功与基本动作 306

第三节　青少年初级长拳 312

第四节　太极拳 320

第五节　散打运动 334

第六节　实用防身术 341

第八章　客家体育 344

第一节　客家体育概述 344

第二节　跳绳 346

第三节　踩高跷 350

第四节　登山（爬山） 353

第五节　舞龙运动 355

第六节　拔河 359

第七节　踢毽子 362

第八节　舞狮运动 365

第九章　休闲体育 368

第一节　台球 368

第二节 轮滑 375

第三节　攀岩运动 381

第四节　保龄球运动 383

第五节　定向运动 387

参考文献 403

后记 405