职场解压PDF电子书下载

图书介绍：压力左右着我们的人生。总的来说，分成快乐和不快乐的压力。快乐的压力是没有负担的压力，对事物抱持着向前看和积极的态度，给与人生向上的希望。另一方面，不快乐的压力是，很容易处于“不顺利、情绪低落、焦虑急躁、情绪不能回复而失败”的这种恶性循环中。落入这种恶性生活方式中，要摆脱也不是很简单的，不快乐的压力会积压得越来越多。但是，这两种生活方式，在一开始产生时并没有实质的差别。大多数的人，在开始，是不会在意自己到底过的是哪一种生活方式的，而在在意之时，就只会感叹“怎么会这样了”。学会应对不快乐的压力，能够让自己在性格上和职场上有所改变。