积极心理学 关于人类幸福和力量的科学PDF电子书下载

第一章 幸福 1

积极情绪 2

积极情绪和消极情绪 2

幸福 6

幸福的测量 7

幸福的作用 11

幸福的原因 15

文化和幸福 18

乐观地幸福 18

人际关系和幸福 19

环境和幸福 24

身体状况和幸福 27

生产力和幸福 28

休闲和幸福 29

进化观透视幸福的障碍 30

增进幸福 34

相关概念 35

争议 37

总结 37

问题 39

术语 40

第二章 沉浸体验 43

内在动机 44

个人品质 47

元动机状态和逆转理论 51

沉浸 54

启示 61

争议 61

总结 61

问题 67

术语 68

第三章 希望和乐观 71

积极幻想 72

自我欺骗 73

乐观 77

希望 82

期望主义和风险平衡理论 86

乐观、希望和健康 89

乐观和希望的神经生物学基础 90

启示 92

争议 92

总结 93

问题 94

术语 95

第四章 情绪智力 97

情商：是能力还是个性特征 98

提高成年人的情商 106

情绪能力的发展 109

依恋和情绪能力的发展 112

情商的神经基础 114

相关慨念 117

启示 125

争议 126

总结 127

问题 128

术语 129

第五章 天赋、创造力与智慧 131

天赋 132

创造力 137

智慧 144

启示 155

争议 158

总结 159

问题 160

术语 161

第六章 积极特质与动机 163

人格特质理论与个人品质 164

作为个人品质的动机 172

启示 177

争议 177

总结 177

问题 178

术语 179

第七章 积极自我 181

作为客体的自我和作为主体的自我 183

自尊 184

自我效能 189

应对策略 192

应对的评定 204

防御机制 207

防御的评定 214

启示 216

争议 217

总结 218

问题 219

术语 220

第八章 积极关系 223

家庭生活周期 224

与分居、离婚有关的生活周期阶段 247

评估关系 252

启示 256

争议 257

总结 257

问题 258

术语 259

第九章 积极改变 261

瞄准机遇和迎接挑战 262

改变的阶段 264

改变进程 270

问题 281

非正式的帮助关系 283

心理治疗的关系 283

心理治疗的有效性 285

对心理问题的预防 293

争议 296

总结 297

问题 298

术语 298

编后记 301

参考文献 303