胎教宝典 升级版PDF电子书下载
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- 作 者:昌武主编
- 出 版 社:赤峰市:内蒙古科学技术出版社
- 出版年份:2007
- ISBN:9787538014839
- 页数:435 页
胎教知识篇 2
胎教的形成与发展胎教概述 2
古代的胎教 16
现代的胎教 26
国外的胎教 30
胎教的可行性胎儿有受教的生理 35
从实验看胎教 51
胎教成功案例 53
胎教优生篇 74
优婚优孕 74
严格选择配偶 74
一定要进行婚前检查 75
受孕的必备条件 77
优孕要做好孕前准备 78
要有计划地受孕 81
优育优教 83
孕期保健是优育的前提 83
孕期监护是优育的必要措施 86
胎教利于优生 88
认识胎教的科学本质 88
良好的胎教需要经营 90
实施胎教不要心切 91
胎教要忌懒 92
要掌握必要的胎教知识 93
妊娠养胎篇 96
情绪养胎 96
孕妇也有美丽的权利 96
舒适的孕妇装 96
孕妇的内在美 99
孕妇的鞋 103
孕妇的行李包 103
孕妇的皮肤变化 104
孕妇的基础保养 105
孕妇的基础彩妆 107
孕妇的身体护理 108
孕妇的秀发保养 108
运动养胎 109
运动的好处 109
锻炼前的安全措施 116
安全伸展操 117
孕妇健美操 123
伸展运动 124
会阴肌肉运动 125
伸脚运动 126
脚部运动 126
双肩环绕 126
胯部摆动 126
扭动骨盆 127
振动骨盆 127
盘坐压腿 127
孕妇保健操 128
呼吸操 135
使用放松技术 136
学会松弛技巧 139
选择舒适的姿势 142
孕妇体操(孕末期) 143
盘坐 145
品格养胎 146
孕妇品格对胎儿的影响 146
孕妇应注重行为 147
孕妇“品格养胎心灵操” 147
妊娠胎教篇 150
妊娠前期的胎教避免外界的影响 150
不要勉强进食 150
妊娠初期引起出血的原因 152
合理调配孕妇的饮食生活 153
妊娠中期的胎教维系胎儿的健康 154
不要喝酒 154
妊娠和铁质 155
健康标准 156
保持夫妻的亲密关系 157
喜欢温柔的声音 158
妊娠后期的胎教呵护胎儿的心灵 159
孕妇的美丽 160
腹式呼吸 161
产前的准备与胎教迎接新生儿的准备 162
胎儿的呼唤 164
为临产的胎儿做准备 165
影响胎儿的夫妻情绪 168
对胎教有影响的夫妻感情 169
消极情绪的消除 170
爱的温暖 171
分娩与胎教 173
选择分娩方式 173
生产环境的布置 175
胎儿皮肤需要的良好刺激 177
助产音乐的玄妙 177
分娩前要坚持胎教 178
分娩是胎教的总结 179
抹灭记忆的催产素 180
胎教方略篇 182
保持良好的身体素质均衡的营养 182
充足的睡眠 183
适度的运动 184
要讲究卫生 189
穿戴要科学 191
打扮与化妆 192
预防疾病感染 194
拥有良好的胎教情绪孕妇不良情绪对胎儿的危害 195
孕妇要控制自己的消极情绪 197
把胎儿当成一个人 199
充分体现善良、温柔的母爱 201
营造温馨的胎教环境温馨的家庭气氛 203
良好的居住环境 205
景色优美的自然环境 208
发挥丈夫在胎教中的作用对胎教要有正确的认识 209
最期望丈夫做的事情 210
配合妻子一起做好胎教 212
努力保持孕妇稳定的情绪 213
准爸爸可为胎儿做的事 215
提高自己的文化修养 216
妊娠三期的胎教安排胎教的开始时期 217
胎教的最佳时期 218
胎教的巩固时期 221
培养胎儿的综合素质对胎儿进行情绪胎教 222
对胎儿进行习惯培养 223
对胎儿进行行为培养 224
对胎儿进行记忆训练 225
对胎儿进行性格培养 226
对胎儿进行运动胎教 228
对胎儿进行美感熏染 229
对胎儿进行学习胎教 230
胎教实施篇 234
一月胎教 234
孕妇的表现 234
胎儿的倩影 236
日常生活计划 237
胎教内容 247
二月胎教 249
孕妇的表现 249
胎儿的倩影 251
日常生活计划 252
胎教内容 262
三月胎教 265
孕妇的表现 265
胎儿的倩影 266
日常生活计划 267
胎教内容 279
四月胎教 283
孕妇的表现 283
胎儿的倩影 283
日常生活计划 284
胎教内容 301
五月胎教 307
孕妇的表现 307
胎儿的倩影 309
日常生活计划 310
胎教内容 322
六月胎教 331
孕妇的表现 331
胎儿的倩影 332
日常生活计划 332
胎教内容 342
七月胎教 349
孕妇的表现 349
胎儿的倩影 350
日常生活计划 351
胎教内容 357
八月胎教 368
孕妇的表现 368
胎儿的倩影 369
日常生活计划 371
胎教内容 386
九月胎教 390
孕妇的表现 390
胎儿的倩影 391
日常生活计划 392
胎教内容 400
十月胎教 406
孕妇的表现 406
胎儿的倩影 407
日常生活计划 408
胎教内容 423
孕妇饮食宜忌孕妇应多吃的食品 429
吃鱼有利于胎儿大脑发育 430
蜂王浆有利于胎儿大脑发育 432
孕妇忌全吃素食 433
孕妇忌多食腌菜、泡菜 434
孕妇忌大量饮用咖啡、浓茶和可乐类饮料 435
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