与奥运同行全民健身科普知识手册PDF电子书下载

第一章 奥林匹克与全民健身　 1

第一节 北京迎来奥林匹克　 2

第二节 奥林匹克运动的真谛　 4

第三节 全民健身任重道远　 8

第二章 人人练起来　 11

第一节 运动更要讲科学　 12

第二节 不同人群有选择　 12

第三节 因地制宜动起来　 25

第四节 因时制宜巧锻炼　 31

第三章　全家老小动起来　 35

第一节 全家健身利和美　 36

第二节 家庭健身有特点　 37

第四章 整个社区活起来　 45

第一节 社区健身促和谐　 46

第二节 群众体育放异彩　 47

附录 61

一 奥运项目介绍　 61

二 文明观赛礼仪　 70