野外环境中的生存之道PDF电子书下载
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- 作 者:李建英,石晓峰,王飞著
- 出 版 社:北京:北京体育大学出版社
- 出版年份:2007
- ISBN:7811007401
- 页数:244 页
第一章 野外生存概述 1
一、野外生存的概念 1
二、野外生存的起源 1
三、野外生存的价值 1
四、国内外野外生存的发展概况 2
第二章 准备篇 5
第一节 体能训练 5
一、力量素质 5
二、速度素质 6
三、耐力素质 6
四、柔韧性素质 7
五、心肺功能练习 7
六、协调与平衡练习 12
七、反应速度与灵敏性 13
八、人体所需主要营养成分 15
第二节 目的地的选择 20
一、出发前的计划 20
二、了解目的地的气候 21
第三节 物品的准备 24
一、鞋子和衣服 24
二、背包、行囊 27
三、睡袋 32
四、工具 33
第三章 技巧篇 36
第一节 看云识天气 36
一、低云 36
二、中云 38
三、高云 39
第二节 帐篷 40
一、帐篷分类 40
二、帐篷的选择 41
第三节 生存技巧 45
一、取水 45
二、狩猎与动物陷阱 50
第四节 结绳 51
一、绳索制作材料 52
二、绳索术语 52
三、绳结特点 53
四、实用绳结 53
五、绳索制作 61
六、山地绳索的使用 61
七、使用绳索捆扎木筏 63
八、极地地区避难 65
九、沙漠地区避难 67
十、热带地区挑战 68
第四章 求生篇 70
第一节 求救 70
一、有关信号 70
二、救援 83
第二节 救护 98
一、诊断与治疗 98
二、包扎 144
第五章 认知篇 168
第一节 植物 168
一、世界陆地植物区系 168
二、可食用植物的概述 169
第二节 动物 200
一、部分陆地动物简介及个别动物踪迹特征 200
二、常见两栖类及爬行类动物 205
三、鸟类 214
四、昆虫类与节肢动物 226
第三节 真菌类(蘑菇) 229
一、鉴定蘑菇的基本方法 229
二、部分可以安全食用的野生蘑菇 230
三、我国部分剧毒蘑菇概述 233
附录:野生动植物保护法律法规简介 237
一、野生动物保护的法律规定 237
二、野生植物保护的法律规定 240
主要参考文献 243
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《你好,生态环境部!》生态环境部编 2019
- 《虚拟流域环境理论技术研究与应用》冶运涛蒋云钟梁犁丽曹引等编著 2019
- 《长江口物理、化学与生态环境调查图集》于非 2019
- 《环境影响评价公众参与理论与实践研究》樊春燕主编 2019
- 《一带一路非洲东北部区生态环境遥感监测》俞乐 2019
- 《土壤环境监测前沿分析测试方法研究》中国环境监测总站编著 2018
- 《江苏中小企业生态环境评价报告》南京大学金陵学院企业生态研究中心 2019
- 《有机磷酸酯的暴露、毒性机制及环境风险评估》许宜平,王子健等著 2019
- 《大数据环境下的信息管理方法技术与服务创新丛书 俄罗斯档案事业改革与发展研究》徐胡乡责编;肖秋会 2019
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东著 2004
- 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜著 2009
- 《王蒙文集 新版 35 评点《红楼梦》 上》王蒙著 2020
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》(坦桑)阿卡什·P.卡里亚著 2019
- 《燕堂夜话》蒋忠和著 2019
- 《经久》静水边著 2019
- 《魔法销售台词》(美)埃尔默·惠勒著 2019
- 《微表情密码》(波)卡西亚·韦佐夫斯基,(波)帕特里克·韦佐夫斯基著 2019
- 《看书琐记与作文秘诀》鲁迅著 2019
- 《酒国》莫言著 2019
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015