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泰拳
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  • 作 者:舒建臣编著
  • 出 版 社:长沙:湖南科学技术出版社
  • 出版年份:2008
  • ISBN:9787535749192
  • 页数:316 页
图书介绍:本书全面介绍泰拳技法,包括基本的技术和复杂的高级技术打法。共包括:(1)泰拳的历史和现状(包括泰拳历史、泰拳概念、泰拳概况、现代泰拳、泰拳搏击比赛方法和要求)。(2)泰拳技法(包括泰拳拳桩、泰拳步法、拳法、肘法、腿法、膝法、摔法、拿法)。(3)泰拳防守技法(包括格挡技术、阻挡、躲闪、防守技法、泰拳综合实战)。(4)泰拳搏击战术策略(包括战术策略、搏击战术应用)。(5)泰拳基本功夫训练(包括泰拳基本功夫训练、职业泰拳训练方法)等内容。
《泰拳》目录
标签:泰拳 编著

一 泰拳概述 2

泰拳的形成和发展 2

泰拳的特点和作用 9

泰拳的比赛方法与要求 18

泰拳的比赛规矩 20

二 泰拳教学与训练 28

泰拳师与泰拳手 28

泰拳的教学与训练原则 32

泰拳的教学方法 38

泰拳的训练方法 44

泰拳的训练内容 57

职业泰拳手的训练方法和程序 62

泰拳运动中出现的损伤和防治 69

三 泰拳技法 92

泰拳基本动作 92

泰拳拳桩 96

泰拳步法 102

拳法技术 108

肘法技术 136

腿法技术 178

膝法技术 238

摔法技术 260

防守技术 269

泰拳战术 282

泰拳自由搏击 286

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