篮球 单色版PDF电子书下载

第1章 认识篮球运动 1

第一节 篮球运动的起源与发展 3

第二节 篮球运动的魅力 6

第2章 感受篮球运动 15

第一节 准备活动——你的篮球之旅从这里起步 17

第二节 运球——进攻技术的基础 27

第三节 传接球——场上进攻的纽带 34

第四节 投篮——进攻技术的核心 46

第五节 突破——进攻技术的锐利武器 56

第六节 抢篮板球——制空能力的体现 62

第七节 个人防守——争取主动权的捷径 65

第3章 运筹篮球天地 73

第一节 个人的价值——单刀赴会，各显神通 75

第二节 两三人的配合——珠联璧合，以巧取胜 76

第三节 全队进攻——技艺、智慧和谋略的完美组合 83

第四节 防守小配合——心领神会，携手防范 87

第五节 优秀气质的体现——篮球运动中的心理素质培养 97

第4章 品味校园篮球文化 101

第一节 我国校园篮球运动 103

第二节 NCAA——美国大学生篮球运动 111

第三节 三人篮球赛简介 113

第四节 测试一下你的篮球水平 118

第五节 如何组织一场篮球比赛 125

主要参考文献 131

后记 132