怀孕安产贴心手册 280天怀孕知识必修课PDF电子书下载

第一篇 孕前很重要哟第一章 生命从哪里来生命形成需要哪些条件 1

精子和卵子 2

如何才能高质量受孕 3

怀孕的整个过程 4

男女怀孕的最佳年龄 4

最佳受孕季节 5

容易受孕的做爱姿势 6

高龄女性应注意哪些问题 7

第二章 遗传与优生腭裂与遗传有关吗 9

高度近视是否遗传 10

小宝宝更像谁 10

哪些遗传病患者不宜生育 11

近亲婚配对后代会有什么影响 12

哪些人应暂缓结婚 13

哪些人不宜生育 14

哪些人应暂缓生育 16

遗传与宝宝的智力 16

遗传与长寿的关系 18

第三章 想要宝宝，做好准备了吗调养身体为优生做准备 19

孕前坚持锻炼身体 19

孕前做好心理准备 20

什么环境做爱有益优生 23

孕前准备好住房 23

风疹疫苗 24

乙肝疫苗 24

孕前应治疗哪些疾病 24

为什么计划怀孕怀不上 25

口服避孕药的女性如何怀孕 26

人工流产或早产的女性如何怀孕 27

剖宫产后的女性如何怀孕 28

第四章 要男孩还是要女孩生男生女由谁定 29

如何检测胎儿的性别 29

调节酸碱性让你决定生男生女 30

温度决定生男生女 32

想要女孩时的性交体位 32

想要男孩时的性交体位 33

同房次数过少不宜优生 34

第五章 难言之隐公开说什么是不孕 35

男性不育的原因 35

女性不孕的原因 36

烟酒与不孕的关系 39

性生活方式与不孕的关系 39

什么是无排卵性月经 40

不孕症夫妇的常规检查 40

子宫输卵管造影最佳时间的选择 41

不孕女性的腹腔镜检查 41

人工受精的方法及成功率 41

人工受精的法律问题 42

试管婴儿技术 42

不孕妇女要补充铜元素 43

男子精液质量与季节变化有关 44

第二篇 恭喜你，怀孕了第一章 种子开始萌动怀孕生理信号 45

多长时间可测出怀孕 46

早孕试纸很准吗 46

怎样把怀孕的喜讯告诉丈夫 47

怎样告诉周围的其他人 48

采取怎样的方式告诉别人更好呢 48

你为什么要定期到医院做检查 49

如何计算孕周及预产期 50

孕期检查多少次 50

怀孕反应较重怎么办 51

孕期阴道出血怎么办 52

孕期感冒能服药吗 53

不知道怀孕吃了药怎么办 54

不知道怀孕发生了同房有关系吗 55

第二章 胎儿在子宫里的生活环境胎儿的生长环境 56

胎心的跳动 56

胎动 57

胎儿用胎动表示愉快与不愉快 57

胎儿的发育状态 58

胎儿的生长示意图 59

胎儿能感觉到光的明暗 59

子宫的生理功能 60

胎盘的结构特点 61

胎盘劳苦功高 61

羊水——胎儿的安全过滤器 63

脐带——胎儿的生命线 64

第三章 怀胎十月妈咪与胎儿的变化怀孕第1个月（0～4周） 65

怀孕第2个月（5～8周） 65

怀孕第3个月（9～12周） 66

怀孕第4个月（13～16周） 68

怀孕第5个月（17～20周） 68

怀孕第6个月（21～24周） 70

怀孕第7个月（25～28周） 71

怀孕第8个月（29～32周） 72

怀孕第9个月（33～36周） 74

怀孕第10个月（37～40周） 75

第三篇 准妈咪好好爱自己第一章 孕妈咪美味美食指南准妈咪需要的营养素 77

准妈咪一日三餐总原则 79

准妈咪宜吃的食物 79

妊娠早期如何美食 81

妊娠中期如何美食 82

妊娠后期如何美食 84

准妈咪的早期美味食谱 85

准妈咪的中期美味食谱 96

准妈咪的后期美味食谱 6

第二章 准妈咪如何做爱孕期可不可以做爱 116

准妈咪性欲知多少 116

了解性欲改变的原因 117

妊娠期哪些情况不宜做爱 117

妊娠初期如何做爱 119

妊娠中期如何做爱 119

妊娠后期如何做爱 120

孕妇如何防止做爱后腹痛 122

第三章 如何做个俏佳人准妈咪怎样为自己增添美 123

化妆的方法 124

皮肤的保养 125

准妈咪美发 126

准妈咪如何爱护自己白皙娇嫩的面容 127

如何消除妊娠纹 127

准妈咪如何选择外衣 128

准妈咪如何选择内衣 128

准妈咪如何科学选用乳罩 129

准妈咪居室巧美化 130

第四章 准妈咪日常生活保健准妈咪可以看电视吗 131

准妈咪还能操作电脑吗 131

准妈咪操作复印机好吗 132

准妈咪不宜去的地方 132

准妈咪洗澡四忌 133

准妈咪能骑自行车、开汽车吗 134

准妈咪最适宜的运动 135

准妈咪体育锻炼的指导原则 136

准妈咪的睡眠 136

工作疲劳如何休息 137

有些准妈咪为什么爱发脾气 138

有些孕妇为什么多梦 138

关于日常的动作 139

忌用烟、酒、咖啡及辛辣的食物 140

生病时药物的使用 140

准妈咪的旅行、外出 141

可否参加婚礼、殡葬仪式 142

读书、学习、电脑 143

第五章 准妈咪的医疗保健准妈咪患病应看医生 145

准妈咪早期要查白带 146

准妈咪应预防感冒 147

准妈咪怎样防治腿抽筋 148

准妈咪要注意补铁 148

准妈咪要适量补锌 149

孕期牙科治疗的限制 151

孕期常见的牙周问题 151

准妈咪防治心慌气促 152

准妈咪出现水肿的防治 153

体重异常增加要注意检查 154

肚子异常隆起要注意检查 155

什么是宫外孕 156

宫外孕有没有什么先兆 157

准妈咪乳头下陷与扁平纠正 157

正确对待流产和保胎 158

如何做产前检查 160

哪些人需要做产前诊断 161

产前诊断的方法 162

第六章 准妈咪疾病防治做过剖宫产再次妊娠有危险吗 164

患了甲亢怎么办 164

孕期贫血怎么办 165

有心脏病的妇女应注意什么 166

什么叫葡萄胎 168

准妈咪患了阑尾炎怎么办 169

准妈咪患了糖尿病怎么办 170

肺结核患者能怀孕吗 171

孕妇要预防妊娠高血压综合征 172

警惕高危妊娠 172

准妈咪患了肝炎怎么办 173

什么是多胎妊娠 174

为什么胎儿会死在宫中 175

哪些原因会造成胎盘早期剥离 176

羊水过多或过少 177

什么是前置胎盘 178

胎位不正怎么办 179

孕妇要注意外阴清洁 180

第四篇 胎教，没事偷着乐第一章 胎教孕育天才宝宝胎教是对孩子进行教育的第一步 181

认识胎教的科学本质 182

良好的胎教需要经营 183

实施胎教不要心切 184

胎教要忌懒 185

要掌握必要的胎教知识 186

胎教的理论基础 187

胎教必须遵循的原则 189

第二章 胎教方法指南抚摸胎教 190

光照胎教 192

心音胎教 193

音乐胎教 194

数字绘画胎教 195

对话胎教 196

阅读胎教 198

第三章 给宝宝起个好听的名字给男孩起名 200

给女孩起名 201

望智力超群起名 203

望博学多才起名 204

盼仪容俊秀起名 206

用美好事物起名 207

利用色彩起名 208

第五篇 好男人如何做陪护第一章 爱妻爱家丈夫的臂膀是妻子最踏实的依靠 211

抚慰妻子的不安和紧张心理 211

积极帮忙做家务 212

了解妻子的担忧 213

给妻子好营养 213

多说点“甜言蜜语” 214

妻子呕吐不能旁观 214

爱她，所以照顾她 215

多陪准妈妈散步 215

不要总走在妻子身后 216

陪准妈妈参加社交活动 216

帮妻子系鞋带 217

陪妻子生孩子吧 217

第二章 做个好爸爸戒烟、戒酒 219

禁用的药物 219

有健康爸爸才有健康宝宝 220

关注宝宝每一天的变化 221

和妻子拜访儿科医生 221

常和胎宝宝说话 222

感觉宝宝活动 222

孕期节制性生活 223

激发妻子的爱子之情 223

不要特别关注宝宝的性别 223

合格爸爸10项标准 224

第六篇 安产，心急吃不了热豆腐第一章 了解一下生产方式分娩方式的分类 225

自然分娩 226

人工辅助分娩 227

剖宫产 229

剖宫产比自然分娩好吗 231

第二章 准妈咪分娩的准备到哪里分娩 232

入院分娩应准备的用品 233

在家分娩应准备的物品 233

婴儿尿布 234

婴儿衣物 235

婴儿卧具 235

分娩的精神准备 236

入院的时间 237

第三章 分娩的过程分娩征兆 239

分娩第一产期 240

分娩第二产期 241

分娩第三产期 243

第四章 分娩时注意事项分娩时要吃点东西 244

减轻分娩痛苦的秘诀 244

五防一加强 247

第五章 产时异常情况的处理臀位分娩 249

双胎、多胎分娩 249

难产 250

早产 251

过期产 252

第七篇 做个美丽的妈咪第一章 新妈咪产后护理方案产后哪些症状属正常反应 253

产后恶露 254

产后前五天护理 255

产后要及时下地活动 256

产后何时出院 258

产后要及时解小便 258

产后多长时间为产褥期 259

产后月经何时复潮 259

产后为何“尿潴留” 260

产后便秘怎么办 261

预防产后腰痛 262

产后体温升高的原因 263

产后须防手脚痛 264

冬季要防“产后风” 265

第二章 月子中的营养增加餐次 267

食物应干稀搭配 267

荤素搭配，避免偏食 268

清淡适宜 268

月子里宜用食物 269

月子里一日食谱 270

产后饮食五忌 271

第三章 恢复美丽进行曲产后10天塑造美臀 273

产后妈妈美腿操 274

让你的乳房重现美丽 275

收紧你的腰腹 276

如何促进阴道紧缩 277

产后阴道手术恢复 278

头发的保养 279

皮肤的保养 280

脸上的雀斑 281

肥胖体质 281

消瘦体质 281

产后瑜伽调理术 282

第四章 产后避孕 284

阴茎套 284

子宫帽 285

海绵 286

避孕软膏 286

栓剂 287

性交中断法 287

洗净法 288

基础体温法 289

荻野氏方法（安全期避孕方法） 289

口服避孕药 290

宫内避孕器具（IUD） 291

绝育手术 292

第八篇 宝贝，妈妈很爱你第一章 健康的新生儿什么样怎样才算是正常新生儿 293

新生儿的体重、身长、头围、胸围 294

新生儿的体温、呼吸、心率 295

新生儿的排尿与胎便情况 295

新生儿的皮肤 296

新生儿的睡眠 297

新生儿的动作发育 297

新生儿的语言能力 298

第二章 新妈咪的必修课小肚脐，宝宝重点保护区 299

小心对待宝宝的囟门 300

如何发现宝宝的排便信号 300

新生儿大小便的情况 301

怎样包裹新生儿为好 301

怎样为新生儿换尿布 302

如何清洗新生儿尿布 303

怎样为新生儿穿衣服 304

怎样为新生儿脱衣服 305

怎样给新生儿洗澡 305

第三章 喂养知识 307

母乳为什么是新生儿最理想的天然营养品 307

母乳喂养越早越好 308

新妈咪哺乳的正确姿势 309

哺乳后还要做哪些事情 310

乳汁不足的原因有哪些 311

有哪些增奶方法和措施 312

宝宝拒绝吃奶怎么办 313

混合喂养 314

人工喂养 315

第四章 疾病防治 317

新生儿重症黄疸 317

新生儿破伤风 317

新生儿脐炎 319

新生儿败血症 320

脐疝 321

新生儿肺炎 321

苯酮尿症 322

21三体综合征 324