管理减压PDF电子书下载

第一章　认识团队中的压力团队压力知多少　 1

如何识别团队面临的压力　 9

影响团队压力的因素　 14

行业通行的压力病　 21

如何应对团队压力　 27

首先自己要顶住压力　 41

第二章　评估工作强度和员工压力利用压力管理员工　 47

员工间的竞争　 53

不良人际关系　 57

员工的情商和智商与压力　 62

如何从人事上给员工减压　 68

加强沟通　 71

处理职场基本矛盾　 76

员工性格与压力等级　 82

解决员工的生活压力　 89

引导员工进行压力自我检测　 95

评估员工的压力承受能力　 103

员工的压力应对能力　 107

对员工进行培训和引导　 114

第三章　识别压力及压力环境职业压力的源头在哪里　 119

压力的早期预警　 124

身体对压力的反应　 130

生产压力中的精神因素　 135

什么行为方式给员工造成了压力　 139

员工的压力源　 145

员工的承压表现　 152

第四章　压力的协调与对应采取行动应对压力　 157

掌握减压的有效方法　 163

去除抑郁并释放愤怒　 174

消除自卑压力　 177

克服员工的羞怯　 182

帮助员工减轻那些不必要的压力　 185

第五章　艺术地利用压力进行管理员工需要必要的合适压力才能提高效率　 189

化压力为动力　 192

利用时间压力　 197

利用竞争压力　 201

利用权力压力　 206

运用危机压力　 210

第六章　如何减轻压力进行管理给组织和员工减压　 215

组织和员工的无压力思维　 220

组织和员工的无压力行为　 223

团队间的无压力沟通　 227

团队中的无压力批评　 237