实用美容按摩术PDF电子书下载

上篇 总论 1

一、美容按摩的概念 1

二、美容按摩发展简史 2

三、美容按摩的作用原理 5

四、美容按摩的特点 8

五、美容按摩的适应症、禁忌症及注意事项 10

六、常用按摩手法 13

七、经络 22

八、穴位 37

九、取穴方法 64

下篇 各论 69

一、毛发健美 69

二、斑秃 74

三、脂溢性秃发 78

四、白发 81

五、皮肤粗糙 85

六、面部皱纹 93

七、面神经麻痹 102

八、面肌痉挛 106

九、痤疮 108

十、雀斑 113

十一、黄褐斑 118

十二、酒渣鼻 123

十三、眼部健美 125

十四、麦粒肿 130

十五、上睑下垂 132

十六、近视 134

十七、斜视 142

十八、洁牙固齿 146

十九、耳鸣 151

二十、颈项健美 154

二十一、先天性斜颈 157

二十二、落枕 160

二十三、乳房发育不良 164

二十四、乳房下垂 170

二十五、肥腹 172

二十六、腰部健美 178

二十七、臀部健美 183

二十八、腿部健美 186

二十九、足部健美 191

三十、手部保健 194

三十一、肥胖 199

三十二、消瘦 212

三十三、身材矮小 216

三十四、半身不遂 220

三十五、冻疮 224

三十六、瘢痕 227

三十七、小儿佝偻病 229

三十八、小儿麻痹后遗症 232

三十九、先天性马蹄内翻足 235

四十、荨麻疹 237

附 古今养生美容按摩术选录 242

（一）神仙起居法 242

（二）逍遥歌 242

（三）按摩养生诀 243

（四）长生导引诀 243

（五）叩齿牙无疾诀 243

（六）水朝除后患诀 243

（七）栉发诀 244

（八）眼睛保健按摩法 244

（九）自我按摩保健功 245

（十）护肤减皱按摩法 251

（十一）丰乳隆胸按摩法 253

（十二）导引术十则 254

（十三）手部健美按摩法 256

（十四）减肥匀体按摩法 257

（十五）天竺国按摩法 258

（十六）延年九转法 259

（十七）健功 260

（十八）健目功 263

（十九）面容健康法 264

（二十）聪耳明目按摩法 266

（二十一）张景岳按耳法 267

（二十二）延缓衰老养生功法 267

（二十三）强壮养生法 268

（二十四）十二段动功 270

（二十五）老子按摩法 272

（二十六）擦颜面美诀 274

（二十七）却病延年16句之术 274

（二十八）千金按摩法 278

（二十九）左洞真经按摩导引诀 279

（三十）膏摩方 281

（三十一）华佗按摩术 289