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体育与健康第1册必修

体育与健康第1册必修

体育与健康第1册必修PDF电子书下载

文化科学教育体育

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作者：人民教育出版社体育室编著
出版社：北京：人民教育出版社
出版年份：2006
ISBN：9787107200861
页数：154 页

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《体育与健康第1册必修》目录

标签：体育编著必修出版社人民

体育与健康基本理论知识部分 1

上好高中体育与健康课的意义和要求 2

终身体育 6

高中生的生理、心理特点与体育锻炼 11

如何制订锻炼计划和运动处方 20

发展身体素质的方法 25

自我监督与评价 32

实践部分 38

田径 38

跑 39

跳跃 45

投掷 50

体操 59

基本体操 60

单杠 63

双杠 69

技巧 75

支撑跳跃 80

武术 85

形神拳 86

【限选教材】 95

韵律体操和舞蹈 95

韵律体操组合练习 99

舞蹈组合练习 113

球类 120

足球 121

篮球 132

排球 142

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