婴幼儿的体质评估和运动健身方案PDF电子书下载

第一章 怎样识别婴儿（0～1岁）的体质健康情况 1

第一节 婴儿的体重增长规律 1

第二节 婴儿的身高增长特点 2

第三节 婴儿身体为什么那么柔软 3

第四节 为什么婴儿的呼吸频率比较快 3

第五节 婴儿的痛觉比听觉敏感 4

第六节 婴儿常见的生长发育疾病 5

第二章 有助于婴儿体质健康的运动方案 14

第一节 新生儿（1个月）的运动方法 16

第二节 2～3个月婴儿的运动方法 18

第三节 4个月婴儿的运动方法 21

第四节 5～6个月婴儿的运动方法 24

第五节 7～9个月婴儿的运动方法 30

第六节 10～12个月婴儿的运动方法 36

第三章 怎样识别幼儿（1～3岁）的体质健康情况 41

第一节 幼儿的身高增长速度为什么下降了 41

第二节 幼儿过于肥胖不是一件高兴的事 47

第三节 幼儿的神经系统发育特点 52

第四节 幼儿应该会做的动作有哪些 54

第五节 幼儿的想象力开始发展 59

第六节 幼儿常见的体质疾病 63

第四章 有助于幼儿体质健康的运动方案 69

第一节 幼儿喜欢的玩具游戏 69

第二节 锻炼幼儿身体基本活动能力的家庭体育游戏 75

第三节 提高幼儿适应环境能力的运动方法 86

第四节 幼儿学习游泳的注意事项 89

第五节 适合幼儿的体操锻炼方法 91

第五章 怎样识别幼童（3～6岁）的体质健康状况 102

第一节 幼童的身高体重发育及评价 102

第二节 幼童脑的发育及神经活动特点 106

第三节 不要错过幼童精细运动能力发展的最佳时期 107

第四节 幼童想象力非常丰富 110

第五节 幼童的个性已初步形成 110

第六节 幼童常见的身心问题 112

第六章 有助于幼童体质健康的运动方案 117

第一节 发展幼童精细运动能力的体育游戏 117

第二节 配合幼童想象力的体育游戏 121

第三节 培养幼童勇敢个性的体育游戏 123

第四节 促进幼童协调能力发展的体育游戏 128

第五节 发展幼童速度素质的体育游戏 130

第六节 发展幼童耐力素质的体育游戏 134

第七节 发展幼童柔韧素质的体育游戏 137

第八节 幼童综合健身操 139

附件：3～6岁幼童体质测定标准 157

主要参考文献 170

后记 171