水果美人PDF电子书下载

第1章　爱生活、爱水果　 1

生活离不开水果　 2

吃水果的学问　 5

第2章　水果也饕餮　 19

果汁光荣榜　 20

养颜水果汁，给你好脸色　 21

水果蔬菜配配对　 28

美容水果餐　 31

享受美肤果冻大餐　 41

水果美味亦美丽　 44

七种常见水果的吃法　 50

第3章　水果一样的美丽　 53

可爱水果的美容功效　 54

用水果打造美丽　 56

洗个水果浴，肌肤水汪汪　 76

第4章　水果瘦身渐渐减　 83

水果军团的低热量之拼　 84

神奇的苹果瘦身　 86

香蕉美颜瘦身组合　 101

山楂瘦身备忘　 103

猕猴桃轻身妙法　 106

枇杷减肥妙用　 108

甜美的草莓瘦身术　 109

哈密瓜瘦身　 113

自然柠檬减肥法　 115

瘦腿的水果跳出来　 116

水果减肥正确方法　 117

第5章　水果助你塑身丰胸　 121

青香蕉，丰胸佳品　 122

大吃木瓜让你“波涛汹涌”　 125

丰胸果味食谱　 130

第6章　水果制作坊　 135

脸部水果美容　 136

水果美唇护齿　 163

果香秀发　 165

手脚也美丽　 172

能唤醒肌肤的敷料美容法　 174

感性皮肤水果保养各不同　 176

第7章　水果的美丽进补　 179

十大滋养进补水果榜　 180

你的身体最需要哪种水果　 183

水果食疗　 186

你与水果同性吗　 196

第8章　水果女人的果味生活　 201

水果另类美容法　 202

创意吃水果，滋味大不同　 204

妙用水果皮　 207

品位生活，做道水果茶　 209

品一杯自制果酒　 212