棒垒球·手球PDF电子书下载

第一篇　棒垒球 3

第一章 棒球运动概述 3

第一节 棒球运动发展简史 3

第二节 场地设施与运动装具 7

第三节 比赛方法与常用术语 12

第二章 棒球基本技术及教学方法 20

第一节 进攻基本技术及教学方法 20

第二节 防守基本技术及教学方法 35

第三节 各位置防守技术及教学方法 42

第三章 棒球基本战术及教学方法 59

第一节 进攻基本战术及教学方法 60

第二节 防守基本战术及教学方法 64

第四章 棒球运动竞赛组织与裁判法 70

第一节 棒球运动竞赛组织 70

第二节 棒球运动裁判法 73

第二篇　手球 87

第一章 手球运动概述 87

第一节 手球运动的起源与发展 87

第二节 手球运动的特点与价值 88

第二章 手球技术及教学方法 90

第一节 传接球 90

第二节 射门 99

第三节 持球突破 111

第四节 防守对手 116

第五节 守门员技术及教学 118

第三章 手球战术及教学方法 122

第一节 战术基础配合 122

第二节 快攻与防守快攻 130

第三节 阵地进攻 133

第四节 阵地防守 137

第四章 手球竞赛规则及裁判法 145

第一节 手球竞赛的主要规则 145

第二节 裁判员的分工与配合 149