中医气功学PDF电子书下载

上篇　基础篇 1

第一章 中医气功学发展简史 1

第一节　上古气功 2

第二节　中古气功 5

第三节　明清气功 12

第四节　近百年气功 13

第二章　中医气功的作用与特点 16

第一节　中医气功的作用 16

第二节　中医气功的作用机理 17

第三节 中医气功的特点 19

第三章 中医气功学的基础理论 21

第一节　天人合一整体观 21

第二节 阴阳学说 22

第三节　五行学说 23

第四节　藏象学说 24

第五节　经络学说 25

第六节　精气神学说 25

第四章 中医气功锻炼的常用腧穴 28

第五章 中医气功的现代研究 33

第一节　对神经系统的作用 33

第二节　对呼吸系统的作用 34

第三节　对消化系统的作用 36

第四节　对心血管系统的作用 38

第五节　对代谢和内分泌的作用 42

第六节　对肿瘤的作用 43

中篇　功法篇 45

第六章　气功功法的基本操作 45

第一节　调身 45

第二节　调息 51

第三节　调心 55

第七章　练功要领及注意事项 60

第一节　练功要领 60

第二节　练功注意事项 62

第八章　练功反应及处理方法 64

第一节　效应反应 64

第二节　异常反应 65

第三节　防偏、纠偏措施 65

第九章　常用静功介绍 67

第一节　放松功 67

第二节　内养功 68

第三节　强壮功 70

第四节　桩功 71

第十章 常用动功介绍 75

第一节　少林内功 75

第二节　易筋经 84

第三节　八段锦 90

第四节　壮腰八段功 94

第五节　保健功 96

第六节　太极气功十八式 99

第七节　少林内劲一指禅 111

第八节　六字诀 121

第九节　逍遥步行功 125

第十节　五禽戏 126

第十一节　少林五方禅功 128

第十二节　新气功疗法 132

第十三节　洗髓金经 141

下篇　治疗篇 149

第十一章　骨伤病 149

第一节　肩关节周围炎 149

第二节　颈椎病 151

第三节　项背肌筋膜炎 153

第四节　腰椎间盘突出症 154

第五节　腰肌劳损 156

第十二章　内科病 158

第一节　冠心病 158

第二节　高血压病 159

第三节　神经衰弱 161

第四节　头痛 163

第五节　肺结核 165

第六节　慢性胃炎和消化道溃疡 167

第七节　慢性肝炎 169

第八节　糖尿病 171

第九节　肿瘤 173

第十节　慢性肾炎 175

第十一节　阳痿 177

第十二节　痹证 179

第十三节　慢性疲劳综合征 183

第十三章　妇科病 185

第一节　围绝经期综合征 185

第二节　子宫脱垂 186

第十四章　其他病 189

第一节　近视眼 189

第二节　肥胖症 191

附篇　古典文献 195

第十五章　古典气功文献选读 195