现代篮球运动PDF电子书下载

第一章　篮球运动概述 1

第一节　篮球运动的起源与发展 1

第二节　中国的篮球运动 2

第三节　现代篮球运动的特点和趋势 7

第二章　篮球运动技术 14

第一节　移动技术 15

第二节　传接球技术 30

第三节　投篮技术 60

第四节　运球技术 80

第五节　持球突破技术 88

第六节　抢篮板球技术 94

第七节　防守技术 104

第三章　篮球运动战术 125

第一节　战术基础配合 125

第二节　快攻与防守快攻 140

第三节　人盯人防守与进攻人盯人防守 153

第四节　区域联防与进攻区域联防 169

第五节　混合防守与进攻混合防守 178

第六节　掷界外球的固定战术 181

第四章　篮球运动的教学工作 188

第一节　篮球教学文件的制定 188

第二节　篮球课堂教学的组织与管理 194

第三节　课外篮球活动的开展与组织 200

第四节　中学篮球教学的目的、任务与要求 204

第五节　中学篮球教材的特点、内容与分析 206

第六节　中学篮球教学方法的选择与运用 212

第五章　篮球运动的训练工作 216

第一节　训练计划的制订 216

第二节　多年训练计划 224

第三节　全年训练计划周期及阶段划分 230

第四节　训练水平的测定 250

第五节　篮球运动员营养物质的补充 257

第六节　篮球运动员在不同阶段的营养安排 259

第七节　篮球基本功的训练 261

第八节　身体素质的训练 271

第六章　场地和器材 299

第一节　球场和线条尺寸 299

第二节　器材 303

第七章　篮球运动的竞赛工作 309

第一节　竞赛的组织工作 309

第二节　竞赛制度、编排与成绩计算方法 311