催眠心理学-在体育运动与调节大学生心理健康中的运用PDF电子书下载

第一章　催眠的历史与发展 1

第一节　催眠的定义 3

第二节　催眠的发展历史 4

第三节　催眠的研究与发展 9

第四节　催眠的应用 11

第二章　催眠理论的探索 19

第一节　对催眠现象的一般阐释 21

第二节　现代生理学对催眠现象的解释 22

第三节　国外关于催眠的主要理论的探讨 24

第四节　催眠的麦比乌斯带效应学说 29

第五节　催眠的放松学说 30

第六节　催眠与策略行动学说 31

第七节　催眠与遵从和信任学说 32

第三章　催眠的机制——心理暗示 35

第一节　心理暗示是人类的一种活动形式 37

第二节　暗示的本质是自我暗示 38

第三节　暗示的定义、种类及特征 39

第四节　催眠过程是接受暗示性与反暗示性能量对比的过程 41

第五节　催眠与个体自我暗示 43

第六节　催眠的生理学效应 48

第四章　催眠种类及方法的划分 53

第一节　催眠的种类 55

第二节　催眠方法的划分 56

第五章　催眠心理治疗的注意事项 59

第一节　实施催眠治疗前的准备工作 61

第二节　集中注意力是催眠成功的重要环节 62

第三节　催眠治疗操作的注意事项 64

第四节　催眠治疗人员的职业道德 70

第六章　催眠暗示性和催眠感受性的测试 73

第一节　催眠暗示的分类 75

第二节　暗示性测试（非标准化测试） 76

第三节　催眠感受性测试（标准化测试） 82

第七章　催眠状态的检查及唤醒方法 95

第一节　催眠状态的观察与检查方法 97

第二节　催眠深度测量的手段 99

第三节　深度催眠实施的操作方法 100

第四节　催眠唤醒操作方法 109

第八章　放松催眠操作技法 115

第一节　渐进性放松催眠操作技法 117

第二节　体侧放松催眠操作技法 122

第三节　从脚至头放松催眠操作技法 126

第四节　音乐放松催眠操作技法 130

第五节　按摩放松催眠操作技法 132

第六节　全身紧张放松催眠操作技法 136

第九章　视觉疲劳催眠操作技法 139

第一节　钟摆视觉疲劳催眠操作技法 141

第二节　眼球回转视觉疲劳催眠操作技法 143

第三节　催眠盘视觉疲劳催眠操作技法 145

第四节　催眠球移动视觉疲劳催眠操作技法 147

第十章　抚下催眠操作技法 151

第一节　螺旋抚下催眠操作技法 153

第二节　按压抚下催眠操作技法 155

第三节　抚下催眠操作技法 158

第四节　离抚催眠操作技法 160

第十一章　自我催眠操作技法 165

第一节　自我催眠的学术理论 167

第二节　自律训练方法 168

第三节　J.H．休尔茨自律训练 172

第四节　选择自我暗示语言提高练习的效果 188

第五节　自我催眠方法的介绍 190

第十二章　催眠在大学生、运动员心理调节中的运用治疗案例 193

第一节　睡眠障碍的催眠治疗 195

第二节　口吃的催眠治疗 196

第三节　催眠与体育运动中的心理训练 197

第四节　催眠与戒烟 198

第五节　催眠与饮食习惯的改变 199

第六节　催眠与提高学习兴趣和自信心 200

第七节　催眠与焦虑的治疗 201

第八节　催眠与考试紧张综合征 202

第九节　催眠与疲劳的消除 203

第十节　催眠与力量潜能的开发 204

第十一节　强迫症的催眠治疗 205

第十二节　催眠与性心理障碍 207

第十三节　恐怖症的催眠治疗 209

第十四节　催眠对控制运动员、大学生应激性失眠的研究 212

第十三章　催眠在瑜伽、禅定、气功中的运用 227

第一节　瑜伽与催眠的运用 229

第二节　中国的禅定与催眠的运用 232

第三节　气功与催眠的运用 233

参考文献 243