放下自己PDF电子书下载

宝蕊的心——关于作者 1

与我同行我的成长历程 13

请理解我 18

请与我同行 21

不完美的人生与我 25

用心体会人生的智慧 28

学会去爱多爱自己一点 37

善待自己，感染他人 41

练习爱自己 45

一生一世学习去爱 49

你是唯一的 54

爱的台阶 61

爱，要show就在现在 65

做情绪的主人对“恐惧”的认识——感觉害怕而仍然去做 73

做doing，有having，存在being 80

偏见 83

放下布袋 何等自在 86

放下自己 90

做自己情绪的主人 95

生气，是坏事吗 98

一颗平常心 106

坏情绪与好情绪 111

痛苦的意义 116

期待 118

消解烦躁的秘密 121

给焦虑与担心一个底限 125

痛苦与受苦 131

把不幸当做命运的斧凿 137

沟通无阻换位思考，良好沟通第一步 145

投射如同照镜子 150

与不同于自己的人相处 156

原谅 163

人际关系中的无知 169

缠来缠去，缠来禅去 174

成长的“维他命”成长的需求 183

适切的关心 188

挫折教育 193

走过考试的季节 200

黎明之前是最黑暗的 203