骨质疏松的中医调补PDF电子书下载

一、认识骨质疏松症 1

1．什么是骨质疏松症？ 1

2．引起骨质疏松的因素有哪些？ 3

3．为什么骨质疏松症离我们越来越近？ 4

4．引起骨质疏松症的原因有哪些？ 5

5．骨质疏松也有遗传因素吗？ 6

6．内分泌紊乱会引起骨质疏松症吗？ 7

7．营养不良会引起骨质疏松症吗？ 8

8．年轻时饱食可致年老时骨质疏松？ 12

9．缺少活动会引起骨质疏松症吗？ 12

10．吸烟会引起骨质疏松症吗？ 13

11．药物会引起骨质疏松症吗？ 14

12．可乐喝多了会骨质疏松吗？ 15

13．性别与年龄对骨质疏松有何影响？ 15

14．为何老年妇女易驼背？ 17

15．慢性疾病会引起骨质疏松症吗？ 18

16．气候与环境对骨质疏松有何影响？ 18

17．骨质疏松症如何分类？ 19

18．什么是原发性骨质疏松症？ 19

19．什么是继发性骨质疏松症？ 20

20．什么是老年性骨质疏松症？ 21

21．骨质疏松症对个人、家庭及社会有何影响？ 22

22．甲状旁腺机能亢进患者为何易患骨质疏松？ 23

23．糖尿病患者为何易患骨质疏松？ 23

24．乳糖酶缺乏症患者为何易患骨质疏松？ 24

25．长期卧床患者为何易患骨质疏松？ 24

26．中老年人为何易患骨质疏松？ 25

27．更年期妇女为何易患骨质疏松？ 26

28．妊娠期妇女为何易患骨质疏松？ 26

29．哺乳期妇女为何易患骨质疏松？ 27

30．雄激素降低是男性骨质疏松发生的重要原因吗？ 27

31．骨质疏松症会引发肺部和胃肠道疾病吗？ 29

32．什么是失用性骨质疏松症？ 29

33．骨质疏松症与成骨不全症有何关系？ 30

34．骨质疏松症与肩关节周围炎有何关系？ 30

35．为什么减肥不当也会骨质疏松？ 31

36．骨质疏松症与钙有何关系？ 32

37．钙与人体衰老有关吗？ 33

38．人体吸收钙受哪些因素影响？ 34

39．长期缺钙对老年人有影响吗？ 36

40．缺钙导致人逐渐衰老吗？ 37

41．不同年龄段与对钙的需要量有何变化？ 38

42．骨质疏松症的好发部位在哪里？ 40

43．骨质疏松症有哪些基本症状？ 40

44．妊娠期、哺乳期骨质疏松症有何表现？ 42

45．绝经后骨质疏松症有何表现？ 43

46．肠胃病性骨质疏松症有何临床表现？ 43

47．肝病性骨质疏松症有何临床表现？ 43

48．慢性肾病性骨质疏松症有何临床表现？ 44

49．糖尿病性骨质疏松症有何临床表现？ 44

50．甲亢性骨质疏松症有何临床表现？ 45

51．类风湿关节炎性骨质疏松症有何临床表现？ 45

52．骨转移瘤性骨质疏松症有何临床表现？ 46

53．骨质疏松症患者如何做X线检查？ 46

54．骨质疏松症患者如何做骨密度测量？ 47

55．谁应该做骨密度检测？ 47

56．为什么说骨密度不是诊断骨质疏松的唯一方法？ 48

57．靠自我感觉发现骨质疏松症行吗？ 48

58．骨质疏松症患者如何做骨活检？ 49

59．骨质疏松症患者如何做生化检查？ 49

60．如何读懂血钙化验报告？ 49

61．如何读懂离子钙化验报告？ 50

62．如何读懂血磷化验报告？ 50

63．如何读懂血镁化验报告？ 51

64．如何读懂尿钙化验报告？ 51

65．如何读懂尿磷化验报告？ 52

66．如何读懂尿镁化验报告？ 52

67．如何读懂血清总碱性磷酸酶和骨碱性磷酸酶化验报告？ 52

68．如何读懂血清骨钙素化验报告？ 53

69．如何读懂血浆抗酒石酸盐酸性磷酸酶化验报告？ 53

70．如何读懂尿羟脯氨酸化验报告？ 53

71．如何读懂甲状旁腺激素化验报告？ 54

72．如何读懂维生素D活性代谢产物化验报告？ 54

73．如何读懂降钙素化验报告？ 55

74．如何读懂血清雌二醇化验报告？ 55

75．如何读懂血睾酮化验报告？ 56

76．骨质疏松症患者如何做血清骨无机质测定？ 56

77．骨质疏松症患者如何做尿无机盐成分的测定？ 57

78．骨质疏松症的诊断标准是什么？ 59

79．骨质疏松症与骨质增生症如何鉴别？ 59

80．骨质疏松症与股骨头坏死有何区别？ 60

81．骨质疏松症与骨软化病如何鉴别？ 61

82．骨质疏松症与地方性氟骨病如何鉴别？ 61

83．骨质疏松症与多发性骨髓瘤如何鉴别？ 62

84．骨质疏松症与全身性纤维性囊性骨炎如何鉴别？ 62

85．骨质疏松症与骨转移瘤如何鉴别？ 63

86．如何增加成年骨的储备？ 63

87．为什么要延缓骨量丢失？ 64

88．骨质疏松如何标本兼治？ 64

89．骨质疏松症如何选择药物治疗？ 65

90．老年性骨质疏松如何治疗？ 68

91．更年期妇女骨质疏松症如何药物治疗？ 69

92．妊娠暂时性骨质疏松症应如何防治？ 70

93．如何防治男性骨质疏松症？ 71

94．如何防治特发性青少年骨质疏松症？ 72

95．如何防治特发性成年骨质疏松症？ 73

96．甲状腺功能亢进性骨质疏松症应如何防治？ 73

97．甲状腺功能减退性骨质疏松症应如何防治？ 74

98．甲状旁腺功能亢进性骨质疏松症应如何防治？ 75

99．甲状旁腺功能减低性骨质疏松应如何防治？ 76

100．糖尿病性骨质疏松如何防治？ 76

101．肾性骨质疏松应如何防治？ 77

102．透析患者如何防治骨质疏松？ 78

103．肾移植患者应如何防治骨质疏松？ 79

104．皮质类固醇性骨质疏松应如何治疗？ 80

105．如何预防骨质疏松症？ 80

106．积累骨资如何从小做起？ 82

107．为什么男性骨质疏松症不容忽视？ 83

108．青少年不会患骨质疏松症吗？ 84

109．缺钙和骨质疏松是一回事儿吗？ 85

110．骨质疏松症患者静养能防骨折吗？ 86

111．什么是骨质疏松症的一级预防？ 86

112．什么是骨质疏松症的二级预防？ 87

113．什么是骨质疏松症的三级预防？ 87

114．预防骨质疏松为什么要从年轻时抓起？ 87

115．为什么妇女从年轻时开始预防特别重要？ 88

116．男性也应早防骨质疏松吗？ 89

117．如何预防冬季骨质疏松症？ 90

118．防治骨质疏松症的宜与忌？ 91

119．中医如何认识骨质疏松症？ 92

120．中医如何给骨质疏松症分型？ 93

二、骨质疏松症的精神调补 95

1．骨质疏松症对心理健康有何危害？ 95

2．如何呵护骨质疏松症患者的心理？ 96

3．如何呵护绝经后骨质疏松症患者的心理？ 98

4．如何呵护偏瘫者的心理？ 98

5．如何呵护卧床患者的心理？ 99

6．如何呵护骨折患者的心理？ 100

三、骨质疏松症的饮食调补 101

1．骨质疏松症患者如何通过饮食补钙？ 101

2．骨质疏松症患者为什么要讲究平衡膳食？ 102

3．骨质疏松症患者的食物品种应如何合理搭配？ 105

4．骨质疏松症患者如何科学地安排一日膳食？ 106

5．吃大豆能有助防治骨质疏松吗？ 107

6．常喝豆浆者要补锌？ 108

7．骨质疏松症患者为什么要多吃蔬果？ 108

8．骨质疏松症患者为什么要吃点乳制品？ 109

9．骨质疏松症患者喝牛奶要注意什么？ 110

10．为什么骨质疏松症患者要注意戒烟？ 110

11．为什么骨质疏松症患者要适当饮茶？ 111

12．为什么骨质疏松症患者不能酗酒？ 112

13．为什么骨质疏松症患者不能经常喝咖啡？ 113

14．吃肉太多易得骨质疏松吗？ 113

15．绝经后骨质疏松症患者如何饮食调护？ 115

16．喝骨头汤吃菠菜烧豆腐能补钙吗？ 115

17．常吃多吃钙制品就能补钙吗？ 116

18．远离骨质疏松仅仅补钙就可以了吗？ 116

19．少吃盐相当于补钙？ 117

20．补钙应遵循什么原则？ 118

21．影响钙吸收的因素有哪些？ 119

22．更年期妇女应怎样补钙？ 120

23．维生素D是如何调节人体钙代谢的？ 120

24．如何从膳食中摄取维生素D？ 122

25．适合于骨质疏松症患者的天然食物有哪些？ 123

26．如何用茶疗方自疗骨质疏松症？ 127

27．如何用粥疗方自疗骨质疏松症？ 128

28．骨质疏松症患者应选用哪些主食？ 130

29．骨质疏松症患者应选食哪些菜肴？ 133

30．骨质疏松症患者应选食哪些汤羹？ 136

31．适合骨质疏松症患者的果蔬汁有哪些？ 138

四、骨质疏松症的药物调治 139

1．适合于骨质疏松症患者的天然药物有哪些？ 139

2．调治骨质疏松症的常用内服方剂有哪些？ 143

3．适用于骨质疏松性骨折的常用方剂有哪些？ 145

4．治疗骨质疏松症的中成药有哪些？ 148

5．调治骨质疏松症的常用药膳有哪些？ 149

6．如何外用中药调治骨质疏松症？ 155

五、骨质疏松症的手法调治 157

1．按摩治疗骨质疏松症的机制是什么？ 157

2．按摩治疗骨质疏松症患者的方法有哪些？ 157

3．运动治疗骨质疏松症的机制是什么？ 159

4．如何针灸治疗骨质疏松症？ 160

5．骨质疏松症如何选用磁穴疗法？ 161

6．骨质疏松症如何选用刮痧疗法？ 161

7．骨质疏松症如何选用拔罐疗法？ 162

六、骨质疏松症的起居调养 163

1．为什么骨质疏松症患者生活要有规律？ 163

2．骨质疏松症患者对居住环境有何要求？ 163

3．骨质疏松症患者为什么要多做户外活动？ 164

4．为什么类风湿关节炎性骨质疏松症患者要避风寒？ 165

5．为什么骨质疏松症患者要寻找合适的工作？ 166

6．防治骨质疏松要注意什么？ 166

7．骨质疏松症的自我保健？ 167

8．骨质疏松症患者如何做蜡疗？ 168

9．骨质疏松症患者如何做泥疗？ 169

10．骨质疏松症患者如何做日光浴？ 170

11．骨质疏松症患者如何做药浴？ 172

七、骨质疏松症的运动调养 174

1．为什么多运动能防治骨质疏松症？ 174

2．骨质疏松症如何选择运动项目？ 175

3．跳跃运动可防止骨质疏松吗？ 176

4．骨质疏松症如何掌握运动量？ 176

5．骨质疏松症如何选择运动时间？ 177

6．骨质疏松症做运动要注意什么？ 177

7．骨质疏松症患者如何散步？ 178

8．骨质疏松症患者如何慢跑？ 179

9．骨质疏松症患者如何锻炼肌肉？ 180

10．骨质疏松症患者如何做卧位操？ 180

11．骨质疏松症患者如何做立位操？ 181

12．骨质疏松症患者如何跳舞？ 181

13．骨质疏松症患者如何爬楼梯？ 183

14．骨质疏松症患者如何登山？ 183

15．骨质疏松症患者如何骑自行车？ 184

16．骨质疏松症患者如何游泳？ 184

17．骨质疏松症患者如何打太极拳？ 185

18．骨质疏松症患者如何练习八段锦？ 186

19．练习气功为何能调治骨质疏松症？ 187

20．骨质疏松症患者如何练习太极内功？ 187

21．骨质疏松症患者如何练习舒筋壮骨功？ 192

22．骨质疏松症患者不宜进行哪些运动？ 193

23．骨质疏松患者为何不能过量运动？ 194