完善自我 积极自我意识的培养PDF电子书下载
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- 作 者:李百珍,张彦彦,王雪萌等著
- 出 版 社:北京:科学普及出版社
- 出版年份:2006
- ISBN:711006526X
- 页数:195 页
一、什么是自我意识 1
我是谁? 1
美丽蝴蝶的蜕变 14
无法挽回的终身遗憾 25
二、青少年自我意识的发展 30
青少年的自我认识 35
1.我想我是…… 35
2.哈哈镜——高大的我和渺小的我 36
3.爸爸、妈妈和老师都烦我 38
4.理想的我和现实的我 40
青少年的自我情感 46
1.敏感多疑 46
2.瘦=美吗 47
3.情绪就像六月的天,说变就变 51
4.恃才傲物、过分自负 53
5.自恋的美少年那喀索斯 56
6.自惭形秽 58
7.深深的自责 65
8.厌恶自己 70
9.自我封闭 71
青少年的自我监控 73
1.管不住自己 73
2.过分的自我表现 76
3.自我掩饰 79
4.我长大了 80
5.苦恼的丘比特 83
三、什么因素影响少年自我意识的发展 88
家庭 88
1.我被忽视了 88
2.我没有爸爸、妈妈 89
3.他们总吵架 90
4.爷爷奶奶——我的“保护伞” 91
5.错位的爱 91
6.家境的困难与富裕 92
学校 93
社会 95
四、完善自我 99
完善自我认知 99
1.美化物质自我 101
2.完善社会自我 102
3.优化精神自我 107
4.悦纳自我 109
客观的自我评价 111
1.赢了别人,输了自己 113
2.不骄傲、不自卑 117
3.保持一颗平常心,走自己的路 119
4.其实你很优秀 122
挖掘自身的潜能 125
1.身体中的神奇潜能 125
2.自信心的魔力 127
3.放松自我,拓展潜能 134
积极的自我情感体验 138
1.阳光灿烂,生命有生机 140
2.时时清除心中的杂草 147
3.没有过不去的沟沟坎坎 152
适当的自我期望 157
1.目标成就梦想 158
2.行动要有计划 168
3.监控计划执行 169
4.付出总有回报,努力就会成功 172
五、自我意识的测试 176
从动作看个性 176
你意志坚强吗 180
从色彩窥知心灵的颜色 182
搭电梯 185
自我小档案 187
儿童自我意识量表 188
参考文献 195
- 《微生物培养与显微检验》李晶主编 2018
- 《智能制造高技能人才培养规划丛书 ABB工业机器人虚拟仿真教程》(中国)工控帮教研组 2019
- 《英语阅读培养能力分析研究》马金燕著 2019
- 《马克思主义意识形态建设的基础问题探幽》陈冬生,王枫桥责编 2019
- 《英语教学中思维品质的培养》李为昊著 2019
- 《增强“四个意识” 向核心看齐》欧黎明,于建荣 2017
- 《中国奇迹与意识形态》郭忠义,侯亚楠著 2018
- 《英语教师语言意识研究》秦莉,赵春贺著 2019
- 《高校商务英语人才培养研究》张磊著 2019
- 《大数据与人才培养融合研究》王江涛著 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《中医骨伤科学》赵文海,张俐,温建民著 2017
- 《美国小学分级阅读 二级D 地球科学&物质科学》本书编委会 2016
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《强磁场下的基础科学问题》中国科学院编 2020
- 《小牛顿科学故事馆 进化论的故事》小牛顿科学教育公司编辑团队 2018
- 《小牛顿科学故事馆 医学的故事》小牛顿科学教育公司编辑团队 2018
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019