心理健康教育学生读本 第2版PDF电子书下载

起首篇　成功路上的我 4

一　成功的前提——认识自我 4

二　成功的保障——自立、自信、自尊、自强 12

三　走向成功——实现自我 20

系列心理活动之一：规划人生，走向成功 27

篇章一　学业上的我 32

四　走进新起点——重新认识学习 32

五　其实，我要学——学习动机的自我激发 36

六　谁说我不会——学习方法的自我养成 40

七　考场就是战场——考试心理的自我调节 47

系列心理活动之二：学习经验交流会 52

篇章二　生理上的我 54

八　成长的烦恼——性心理的自我调节 54

九　让我用心灵打动你——面对身体外貌不足 60

系列心理活动之三：相貌与成功 66

篇章三　情感上的我 70

十　让我欢喜，让我忧——遭遇早来的“爱” 70

十一　青春，不解的风情——学会拒绝 77

十二　羞涩的天空——走过暗恋 82

十三　初涉人世几度情——走出迷茫的牛犊恋 86

系列心理活动之四：让我们掌控青春的激情 92

篇章四　班级中的我 96

十四　委屈也是动力——积极面对老师的批评 96

十五　给你一把空椅子——面对同学间的冲突 101

十六　擦亮你的眼睛——抵制不良交往 106

十七　对手是你的镜子——理性面对竞争 110

十八　抖掉鞋中的沙砾——嫉妒心理调节 114

系列心理活动之五：解决冲突，实现双赢 117

篇章五　家庭中的我 120

十九　寻找心灵沟通的芳草地——面对与父母的冲突 120

二十　学会自己慢慢长大——面对父母的忽视 127

二十一　共建美好家园——我对家庭的责任 131

系列心理活动之六：心灵的沟通——逾越“代沟” 135

篇章六　求职时的我 138

二十二　左右为难——就业与升学的选择 138

二十三　准备好，我们才上路——求职的心理准备 142

二十四　并非一蹴而就——求职中的心理调节 152

二十五　爱拼才会赢！——打工与创业的抉择 159

系列心理活动之七：模拟招聘 163

结尾篇　心理健康的我 166

二十六　让自信的光芒照亮内心——战胜自卑 166

二十七　摘下灰色的眼镜——走出抑郁 172

二十八　做生活的强者——面对挫折 177

系列心理活动之八：重塑自我信念，维护心理健康 183