魅力女人优势生存全集PDF电子书下载

魅力篇 2

第一章 你的形象价值百万 2

好形象是女人一生的资本 2

珍爱你的“面子” 4

好身材最吸引别人的眼球 6

让你魅力无限的着装秘诀 8

自测：看看你的女人魅力 11

第二章 完美的气质是一种资本 13

女人美在气质 13

让女人味成为你的品牌 15

女性修炼良好气质有秘诀 16

自测：你的气质类型 18

第三章 得体的社交礼仪让你成为“万人迷” 20

微笑是最美丽的社交语言 20

魅力女人必知的社交礼仪 23

仪态美——女性社交魅力的最好体现 26

自测：从女人的坐姿看社交 29

第四章 独特个性，铸就非凡人生 31

破解女人的个性密码 31

让独特的个性成为你成功的资本 32

完善你的个性，让自己更迷人 34

坚守自己的个性 36

自测：从下车姿势看性格 38

第五章 卓越品质，成功的通行证 39

善良是魅力女人的基点 39

宽容让你更具人格魅力 40

忠诚使你成功无阻 42

坚强的女人才能创造人生的辉煌 43

自测：测试一下你的包容力 45

品位篇 48

第六章 把握时尚，让你的品位与时俱进 48

追逐时尚是女人的天性 48

体现时尚品位的6大元素 49

魅力女人从时尚中升华 51

自测：你有年轻，时尚的心态吗？ 52

第七章 优雅：魅力女人的最高境界 54

优雅的女人拥有恒久的美丽 54

优雅女人的情调 55

谈吐优雅：“说”出你的品位与风采 56

优雅女人的饮品学问 57

自测：女人优雅测试 60

第八章 才情女子，魅力永驻 62

红颜易逝，智慧长存 62

读书的女人永远美丽 63

女人要不断给自己充电 65

自测：阅读习惯测试 66

第九章 品位女人过有品位的生活 68

居住空间，错落有致 68

每天享受音乐半小时 69

时下最受欢迎的十大休闲方式 70

自测：测测自己的品位 73

心态篇 76

第十章 心态决定女人的成败 76

心态改变命运 76

做人做事的六种良好心态 78

导致女性事业失败的五个心理因素 79

自测：情商（EQ）测试 81

第十一章 积极的心态是女性成功的法宝 83

积极的心态塑造女人迷人的个性 83

唯有进取心，才能成大事 85

全面培养积极的心态 87

自测：测测你面对逆境的心态 89

第十二章 好情绪造就好人生 90

不同的情绪，不同的人生 90

良好情绪让你把握机会 91

操之在我，获得美好人生 92

自测：是否拥有健康情绪 94

第十三章 自信心有多大，舞台就有多大 96

自信让女人更美丽 96

自信的女人容易成功 98

教你如何调整心态，建立自信 99

自测：给你的自信度打分 100

第十四章 乐观豁达是最有价值的财富 102

快乐的女人最迷人 102

拥有快乐，才会拥有幸福的生活 103

学会营造快乐 104

自测：快乐测试 107

第十五章 知足才能获得幸福 108

知足常乐是心灵的良药 108

知足的女人才会幸福 109

平衡内心，知足常乐的秘方 111

自测：幸福感测试 113

情感篇 116

第十六章 爱情是女人最好的化妆师 116

做个会爱的女人 116

睁开双眼谈恋爱 117

做个调配爱情的高手 119

自测：从拍照看你对爱情的表达 121

第十七章 经营婚姻才能让婚姻持久保鲜 122

与丈夫相处的艺术 122

用“心”去经营你的婚姻 124

给婚姻加点罗曼蒂克 126

自测：看看你的婚姻美满度 128

第十八章 掌握为妻之道，做一流妻子 130

优秀妻子九诫 130

巧妙拴住丈夫的心 132

家和万事兴——巧妙处理婆媳关系 134

创造双赢的夫妻沟通 136

自测：你会如何处理婆媳关系 138

第十九章 在家庭与事业之间寻找平衡 139

工作与家庭并不矛盾 139

让家庭成为事业的坚强后盾 140

在双重角色中做一个好女人 141

自测：你能抓住升迁的机会吗 143

处世篇 146

第二十章 兼容并蓄，拓展成功人脉 146

友谊是女人一生的财富 146

学会与不同类型的人相处 148

巧织成功关系网 150

自测：你善于编织社会关系网吗 152

第二十一章 运筹帷幄，打造和谐人际关系 154

真诚的赞美可以建立良好的人际关系 154

悉心聆听能使你获得好人缘 155

把握批评的分寸，增强你的亲和力 157

幽默创造和谐的交往环境 158

自测：你的交际如何 159

第二十二章 洞明世事，掌握必备生存技巧 160

谦虚处世 160

谨慎说话 161

拿得起，放得下 162

自测：你具备圆熟的交往技巧吗 163

智慧篇 166

第二十三章 理财智慧：成就女人的财富人生 166

财商，成就女人的未来 166

人生各时期的理财计划 168

精明女人的投资策略 170

自测：你是理财高手吗 172

第二十四章 领导智慧：让你成为职场中永远的铿锵玫瑰 174

成功女性应具备的基本素质 174

展现完美的领导形象 176

成功女性的领导技巧 177

自测：测试一下你的领导风格 179

第二十五章 方圆智慧：走向成功之路的保证 180

做事方正，做人圆融 180

方外有圆，圆内有方 182

以退为进，善于变通 183

做人做事，刚柔并济 183

自测：你是一个具有方圆智慧的人吗 184

第二十六章 弯曲智慧：女性生存发展的大智慧 186

生活磨难是你成功的本钱 186

能忍者自安 188

生活需要弯曲 189

自测：面对困境，你如何应对 190

第二十七章 取舍智慧：演绎精彩人生 192

人生无处不选择 192

适合的才是最好的 193

放弃也是一种成功的开始 194

善于选择，懂得放弃 195

自测：面对复杂世事，你够精明吗 197

健康篇 200

第二十八章 做健康的魅力女人 200

健康的生活方式造就健康的身体 200

现代女性的三大健康误区 202

与“亚健康”说再见 203

自测：你进入亚健康状态了吗 205

第二十九章 运动让你魅力一生 207

选择适合自己的体育运动 207

青春永驻的良方：有氧运动 208

游泳让你成为“美人鱼” 210

步行是最好的运动 211

自测：你的身体健康吗 212

第三十章 健康饮食，吃出如花女人 213

健康美人始于早餐 213

终身美丽，食补为先 214

现代饮食的九大误区 216

一周减肥养颜食谱 218

自测：你的膳食是否合理 219

第三十一章 瑜伽——女人呵护自己的一种方式 221

瑜伽女人，健康又美丽 221

生理期：瑜伽三式来减痛 224

办公室瑜伽解乏修身 224

练习瑜伽应注意的9个要点 226

自测：你适合哪种减肥法 227

成功篇 231

第三十二章 自我推销，打开成功之门 231

货好更要会吆喝 231

培养自己的卖点 232

把握推销技巧，让你独领风骚 233

自测：你是自我推销的高手吗 234

第三十三章 游刃职场，做事业有成的现代女性 236

优秀职业女性必备技能 236

职场玫瑰保鲜法 238

女人职场晋升的8个小诀窍 239

自测：由钥匙解读你的现状 241

第三十四章 把握机遇，改变命运 243

机遇就在你身边 243

有准备才有机遇 244

善于把握机遇，铸造辉煌人生 245

自测：你是事业型的女性吗 247

第三十五章 注重细节，让成功之路畅通无阻 249

细节就是开启成功之门的钥匙 249

细节决定成败 251

女性事业成功的8个细节 252

自测：你注重细节吗 254

第三十六章 敢于创新的女人才能成就大事 256

创新是通往成功的捷径 256

打破常规，才能推陈出新 257

只要敢创新，乞丐也能变富翁 259

自测：你渴望创新吗 260