280天同步胎教专家方案PDF电子书下载

第一章　生命悄然而至的第1个月第1周 综述 8

第1天　胎教方案——认识胎教 10

第2天　胎教方案——胎教的形式 11

第3天　胎教方案——胎教的内容 11

第4天　胎教方案——胎教的时间安排 11

第5天　胎教方案——胎教的方法 12

第6天　胎教方案——胎教的作用 12

第7天　胎教方案——营养调理 13

第2周　综述 14

第8天　胎教方案——胎教在日本 15

第9天　胎教方案——胎教在英国 16

第10天　胎教方案——胎教在法国 18

第11天　胎教方案——胎教在美国 18

第12天　胎教方案——中国古代胎教 19

第13天　胎教方案——胎教与营养 20

第14天　胎教方案——胎教与环境 20

第3周　综述 21

第15天　胎教方案——生活习惯与胎教 22

第16天　胎教方案——情感与胎教 23

第17天　胎教方案——胎教与调理 24

第18天　胎教方案——初期的营养摄取 24

第19天　胎教方案——胎教与思维方式 25

第20天　胎教方案——胎养与胎教 25

第21天　胎教方案——胎教与行为 26

第4周　综述 27

第22天　胎教方案——补充叶酸 29

第23天　胎教方案——避免夫妻争吵 29

第24天　胎教方案——开始散步 29

第25天　胎教方案——起居要有规律 30

第26天　胎教方案——认识维生素B12 31

第27天　胎教方案——了解情绪胎教法 32

第28天　胎教方案——注意补锌 32

第二章　惊喜与紧张的第2个月第5周　综述 34

第29天　胎教方案——胎教要循序渐进 37

第30天　胎教方案——认识文学胎教 37

第31天　胎教方案——拥有良好的睡眠 37

第32天　胎教方案——开始做妊娠记录 38

第33天　胎教方案——做孕妈妈体操 39

第34天　胎教方案——认识美学胎教 39

第35天　胎教方案——给准爸爸上堂课 40

第6周　综述 40

第36天　胎教方案——注意此周营养 42

第37天　胎教方案——认识形象意念胎教 43

第38天　胎教方案——少用手机 43

第39天　胎教方案——认识运动胎教 44

第40天　胎教方案——认识抚摸胎教 46

第41天　胎教方案——重视母爱 46

第42天　胎教方案——孕妈妈用药 46

第7周　综述 47

第43天　胎教方案——认识色彩胎教 49

第44天　胎教方案——认识日记胎教 50

第45天　胎教方案——母亲饮食习惯与胎教 50

第46天　胎教方案——认识母爱音乐胎教法 51

第47天　胎教方案——认识碘的重要性 51

第48天　胎教方案——胎教环境 52

第49天　胎教方案——远离有害气体 53

第8周　综述 53

第50天　胎教方案——营养胎教：认识蛋白质 54

第51天　胎教方案——了解抚摸胎教的方法 55

第52天　胎教方案——准爸爸的责任 56

第53天　胎教方案——减少糖的摄入量 56

第54天　胎教方案——增加纤维素的摄入量 57

第55天　胎教方案——准爸爸的作用 57

第56天　胎教方案——孕妈妈慎看电视 57

第三章　渐渐适应了的第3个月第9周　综述 58

第57天　胎教方案——疏导情绪 60

第58天　胎教方案——学用自律训练法 61

第59天　胎教方案——在清晨微笑 61

第60天　胎教方案——通过居室环境调整情绪 62

第61天　胎教方案——注意营养摄入 62

第62天　胎教方案——试着动手设计小玩具 63

第63天　胎教方案——做瑜伽放松心情 63

第10周　综述 64

第64天　胎教方案——行为与胎教 66

第65天　胎教方案——睡个午觉心情好 67

第66天　胎教方案——打扮出好心情 67

第67天　胎教方案——避免温差过大 68

第68天　胎教方案——学习绘画 69

第69天　胎教方案——适当补充鱼类食品 69

第70天　胎教方案——摆脱消极情绪 70

第11周　综述 71

第71天　胎教方案——适当补钙 72

第72天　胎教方案——做瑜伽，好心情 73

第73天　胎教方案——看可爱宝宝的图片 73

第74天　胎教方案——生活习惯与胎教 74

第75天　胎教方案——艺术品欣赏 74

第76天　胎教方案——读读文学作品 75

第77天　胎教方案——注意饮食调节 75

第12周　综述 76

第78天　胎教方案——美丽孕妈妈 78

第79天　胎教方案——洗澡洗出好心情 79

第80天　胎教方案——漂亮衣服，美丽心情 80

第81天　胎教方案——让准爸爸按摩 80

第82天　胎教方案——美丽胎教：注意妊娠纹 81

第83天　胎教方案——美丽胎教：注意妊娠斑 82

第84天　胎教方案——美丽头发，美丽心情 83

第四章　喜怒忧乐的第4个月第13周　综述 84

第85天　胎教方案——运动与胎教 86

第86天　胎教方案——子宫对话 87

第87天　胎教方案——保持母亲的温柔与爱心 88

第88天　胎教方案——听《四小天鹅舞曲》 88

第89天　胎教方案——音乐胎教要谨慎 89

第90天　胎教方案——给宝宝取个乳名 89

第91天　胎教方案——教准爸爸一手 90

第14周　综述 90

第92天　胎教方案——注意补脑食品 92

第93天　胎教方案——买束花回家 92

第94天　胎教方案——学习剪纸 93

第95天　胎教方案——不要多愁善感 94

第96天　胎教方案——买几件宝宝的小衣服 94

第97天　胎教方案——制怒保平安 94

第98天　胎教方案——创造良好的“子宫”环境 96

第15周　综述 96

第99天　胎教方案——呼吸新鲜空气 98

第100天　胎教方案——给宝宝准备第一件玩具 99

第101天　胎教方案——注意水果的摄入量 99

第102天　胎教方案——静下心来动动笔 100

第103天　胎教方案——为做妈妈而自豪 101

第104天　胎教方案——避免不自然的振动 101

第105天　胎教方案——准爸爸与胎教 102

第16周　综述 102

第106天　胎教方案——告别忧郁烦闷 104

第107天　胎教方案——做做“白日梦” 105

第108天　胎教方案——与胎宝宝交流 105

第109天　胎教方案——呼吸训练 106

第110天　胎教方案——可以适当外出旅游 107

第111天　胎教方案——早晨和胎宝宝说几句悄悄话 107

第112天　胎教方案——让准爸爸这样做 107

第五章　动感中呵护的第5个月第17周　综述 108

第113天　胎教方案——了解气胎教 110

第114天　胎教方案——脑呼吸胎教 111

第115天　胎教方案——做胎儿体操 111

第116天　胎教方案——为你的胎宝宝跳一曲舞 112

第117天　胎教方案——准爸爸的新任务 112

第118天　胎教方案——用收录机进行音乐胎教 113

第119天　胎教方案——爱心塑造聪明宝宝 114

第18周　综述 115

第120天　胎教方案——多喝牛奶 116

第121天　胎教方案——晚间爱抚 118

第122天　胎教方案——不要自己吓自己 118

第123天　胎教方案——给胎宝宝唱欢快的歌 119

第124天　胎教方案——在入睡前想象 119

第125天　胎教方案——在上午来个日光浴 120

第126天　胎教方案——清晨饮一杯白开水 121

第19周　综述 121

第127天　胎教方案——听一首快乐儿歌 123

第128天　胎教方案——注意补铁 124

第129天　胎教方案——感觉运动训练 124

第130天　胎教方案——记忆训练的重要性 125

第131天　胎教方案——语言训练 126

第132天　胎教方案——营养胎教 126

第133天　胎教方案——语言胎教注意事项 127

第20周　综述 127

第134天　胎教方案——营养胎教 129

第135天　胎教方案——呼唤训练 129

第136天　胎教方案——“踢肚游戏”　 130

第137天　胎教方案——品格养胎心灵操　 131

第138天　胎教方案——听《小星星变奏曲》　 131

第139天　胎教方案——家庭成员参与胎教 132

第140天　胎教方案——怎样选择胎教音乐 132

第六章　亲情互动中的第6个月第21周　综述 134

第141天　胎教方案——游戏胎教 136

第142天　胎教方案——教胎宝宝认字母 136

第143天　胎教方案——摸摸可爱的胎宝宝 137

第144天　胎教方案——想象“音乐形象” 138

第145天　胎教方案——注意此周营养 138

第146天　胎教方案——找个话题和胎宝宝聊聊 139

第147天　胎教方案——胎儿的记忆力与胎教 139

第22周　综述 140

第148天　胎教方案——记忆游戏 141

第149天　胎教方案——“音乐浴” 142

第150天　胎教方案——和胎宝宝玩节拍游戏 143

第151天　胎教方案——抚摸加轻压胎教 143

第152天　胎教方案——胎儿的EQ教育 144

第153天　胎教方案——吃点小零食 144

第154天　胎教方案——随时随地与胎宝宝交流 145

第23周　综述 145

第155天　胎教方案——去公园看一看 147

第156天　胎教方案——学唱名曲 148

第157天　胎教方案——教你的胎宝宝来唱歌 148

第158天　胎教方案——和准爸爸一起想象爱情结晶 149

第159天　胎教方案——帮助胎儿运动 149

第160天　胎教方案——给你的胎宝宝朗诵 150

第161天　胎教方案——游泳是项好运动 151

第24周　综述 152

第162天　胎教方案——父母与胎儿互动 154

第163天　胎教方案——“训练”胎儿 154

第164天　胎教方案——营养胎教 154

第165天　胎教方案——哼唱几首快乐的歌 155

第166天　胎教方案——给胎宝宝上常识课 156

第167天　胎教方案——带着胎宝宝去散步 157

第168天　胎教方案——轻拍游戏胎教 157

第七章　充满喜悦的第7个月第25周　综述 158

第169天　胎教方案——通过数胎动与胎宝宝交流 160

第170天　胎教方案——让准爸爸参与睡前胎教 160

第171天　胎教方案——给胎宝宝讲故事 161

第172天　胎教方案——“无为而治” 161

第173天　胎教方案——营养胎教 162

第174天　胎教方案——给胎儿讲画册故事 162

第175天　胎教方案——安排规律性胎教 163

第26周　综述 163

第176天　胎教方案——培养生活情趣 165

第177天　胎教方案——光敏感训练 166

第178天　胎教方案——游戏胎教训练 167

第179天　胎教方案——学习图形 167

第180天　胎教方案——克服不良的胎教情绪：担忧 168

第181天　胎教方案——编织也是一种胎教 168

第182天　胎教方案——形体美学与胎教 169

第27周　综述 170

第183天　胎教方案——听《E小调第九交响曲》 171

第184天　胎教方案——和胎宝宝交流时说什么 172

第185天　胎教方案——听名曲《月光》 173

第186天　胎教方案——注意夫妻关系 174

第187天　胎教方案——好品格亦养胎 175

第188天　胎教方案——胎教想象法 175

第189天　胎教方案——营养胎教 176

第28周　综述 177

第190天　胎教方案——欣赏古筝曲《渔舟唱晚》 179

第191天　胎教方案——给胎宝宝讲故事的原则 180

第192天　胎教方案——家务劳动与胎教 180

第193天　胎教方案——欣赏民乐《春天来了》 181

第194天　胎教方案——欣赏圆舞曲《蓝色多瑙河》 182

第195天　胎教方案——欣赏书法《上阳台帖》 182

第196天　胎教方案——读抒情诗《再别康桥》 183

第八章　感觉与思考充分交流的第8个月第29周　综述 184

第197天　胎教方案——尝试国画与书法 186

第198天　胎教方案——给胎宝宝读《登鹳雀楼》 186

第199天　胎教方案——给胎宝宝讲《乌鸦喝水》的故事 187

第200天　胎教方案——教胎宝宝认汉字 188

第201天　胎教方案——母爱胎教 188

第202天　胎教方案——听莫扎特的《春泉》 189

第203天　胎教方案——营养胎教 189

第30周　综述 190

第204天　胎教方案——准爸爸的对话胎教 192

第205天　胎教方案——教胎宝宝认识动物 193

第206天　胎教方案——听《动物狂欢节组曲》 193

第207天　胎教方案——持之以恒做胎教 194

第208天　胎教方案——听《欢乐颂》 195

第209天　胎教方案——英语启蒙教育 195

第210天　胎教方案——运动胎教注意事项 196

第31周　综述 196

第211天　胎教方案——听《土耳其进行曲》 198

第212天　胎教方案——赏名画《向日葵》 198

第213天　胎教方案——数字的学习 199

第214天　胎教方案——来个大合唱 199

第215天　胎教方案——看书与胎教 200

第216天　胎教方案——听《摇篮曲》 201

第217天　胎教方案——营养胎教 201

第32周　综述 202

第218天　胎教方案——“推、推、推”的游戏 204

第219天　胎教方案——听民乐《百鸟朝凤》 204

第220天　胎教方案——触摸胎教 205

第221天　胎教方案——教胎宝宝学拼音 206

第222天　胎教方案——形象意念与胎教 206

第223天　胎教方案——听名曲《鳟鱼》 207

第224天　胎教方案——给胎宝宝读《龟兔赛跑》的故事 207

第九章　面临最后“冲刺”的第9个月第33周　综述 208

第225天　胎教方案——映像传递训练 210

第226天　胎教方案——听名曲《水上音乐》 210

第227天　胎教方案——讲幽默小故事 211

第228天　胎教方案——营养胎教 212

第229天　胎教方案——听民乐《金蛇狂舞》 212

第230天　胎教方案——写下你的期待 212

第231天　胎教方案——做放松运动 213

第34周　综述 214

第232天　胎教方案——熟悉常用招呼用语 215

第233天　胎教方案——教胎宝宝玩扑克牌 216

第234天　胎教方案——哼唱《小燕子》 216

第235天　胎教方案——讲《狼来了》的故事 217

第236天　胎教方案——编首儿歌给胎宝宝 218

第237天　胎教方案——情绪调适 218

第238天　胎教方案——营养胎教 219

第35周　综述 219

第239天　胎教方案——为宝宝制作“见面礼” 221

第240天　胎教方案——习惯与胎教 221

第241天　胎教方案——全脑思维训练 222

第242天　胎教方案——做些分娩准备运动 223

第243天　胎教方案——教胎宝宝堆积木 223

第244天　胎教方案——教胎宝宝背儿歌 224

第245天　胎教方案——父子对话 224

第36周　综述 225

第246天　胎教方案——欣赏名曲《小夜曲》 227

第247天　胎教方案——开始定时进行光照胎教 227

第248天　胎教方案——做深呼吸操 228

第249天　胎教方案——做足部操 228

第250天　胎教方案——听名曲《G大调小步舞曲》 229

第251天　胎教方案——欣赏名曲《梦幻曲》 230

第252天　胎教方案——营养胎教 231

第十章　等待“瓜熟蒂落”的第10个月第37周　综述 232

第253天　胎教方案——听民歌《茉莉花》 234

第254天　胎教方案——情绪胎教 235

第255天　胎教方案——读诗集《飞鸟集》 236

第256天　胎教方案——告诫自己“要加油” 236

第257天　胎教方案——“顺便”告诉胎宝宝更多的事 237

第258天　胎教方案——练习减轻生产痛苦的辅助动作 237

第259天　胎教方案——营养胎教 238

第38周　综述 238

第260天　胎教方案——增进反射能力 240

第261天　胎教方案——注意少吃盐 240

第262天　胎教方案——讲童话故事《小蝌蚪找妈妈》 241

第263天　胎教方案——护理好自己 242

第264天　胎教方案——教胎宝宝认识颜色 242

第265天　胎教方案——听《春节序曲》 242

第266天　胎教方案——听《D大调第三管弦乐组曲》 243

第39周　综述 244

第267天　胎教方案——教胎宝宝折纸 246

第268天　胎教方案——调节害怕分娩情绪 246

第269天　胎教方案——最新胎教工具 247

第270天　胎教方案——准爸爸妈妈给胎宝宝唱歌 248

第271天　胎教方案——胎宝宝的性格培养 249

第272天　胎教方案——讲神话故事《女娲补天》 249

第273天　胎教方案——坚持给胎儿补脑 250

第40周　综述 250

第274天　胎教方案——向胎宝宝介绍家庭成员 252

第275天　胎教方案——胎教可防止分娩时出现麻烦 253

第276天　胎教方案——行为与胎教 253

第277天　胎教方案——分娩前要坚持胎教 254

第278天　胎教方案——勇敢乐观去面对分娩 254

第279天　胎教方案——胎教是新生儿教育的前驱 255

第280天　胎教方案——产前保持充足的睡眠 255