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文化科学教育体育

  • 电子书积分:11 积分如何计算积分?
  • 作 者:姚大为,季景盛,王诚民主编
  • 出 版 社:哈尔滨:黑龙江教育出版社
  • 出版年份:2007
  • ISBN:7531647591
  • 页数:261 页
图书介绍:本书是高校体育系专业基础教材,内容包括篮球,排球,足球,乒乓球,垒球等项目。
《大学体育》目录

第一章 身体素质 1

第一节 力量素质 1

第二节 耐力素质 2

第三节 速度素质 4

第四节 灵敏素质 7

第五节 柔韧素质 8

第二章 定向运动与攀岩 10

第一节 定向运动 10

第二节 攀岩 15

第三章 篮球 17

第一节 篮球基本技术与练习方法 17

第二节 篮球基本战术与练习方法 27

第三节 篮球竞赛规则 32

第四章 排球 35

第一节 排球基本技术与练习方法 35

第二节 排球基本战术与练习方法 42

第三节 排球竞赛规则及裁判法 45

第五章 足球 47

第一节 足球基本技术与练习方法 47

第二节 足球基本战术与练习方法 57

第三节 足球竞赛规则及裁判法 61

第六章 乒乓球 65

第一节 乒乓球基本技术与练习方法 65

第二节 乒乓球基本战术与练习方法 72

第三节 乒乓球竞赛规则及裁判法 74

第七章 垒球 76

第一节 垒球基本技术与练习方法 76

第二节 垒球基本战术与练习方法 89

第三节 垒球比赛方法与规则简介 91

第八章 曲棍球 93

第一节 曲棍球基本技术与练习方法 93

第二节 曲棍球基本战术与练习方法 101

第三节 曲棍球竞赛规则及裁判法 105

第九章 游泳 109

第一节 游泳基本技术 109

第二节 教学与常见错误及其纠正方法 116

第三节 游泳的安全、卫生知识 125

第十章 速度滑冰 127

第一节 直道滑跑技术分析 127

第二节 弯道滑跑技术分析 132

第三节 起跑技术分析 134

第十一章 跆拳道 136

第一节 跆拳道基本技术 136

第二节 跆拳道实战对抗 141

第三节 跆拳道规则简介 142

第十二章 健美操 145

第一节 健美操的基本动作和练习方法 145

第二节 大众健美操等级套路范例 150

第十三章 艺术体操 163

第一节 艺术体操徒手基本动作 163

第二节 艺术体操轻器械 171

第十四章 健美运动 178

第一节 人体主要肌肉群的锻炼方法 178

第二节 健美运动的主要训练方法及要求 191

第十五章 体育舞蹈 193

第一节 体育舞蹈的基本动作和练习方法 193

第二节 体育舞蹈竞赛规则简介 208

第十六章 轮滑运动 211

第一节 速度轮滑基本技术 211

第二节 速度轮滑技术练习方法与手段 220

第十七章 网球 224

第一节 网球基本技术与练习方法 224

第二节 网球基本战术与练习方法 229

第三节 网球竞赛规则及裁判法 230

第十八章 街舞 232

第一节 街舞的基本动作和练习方法 232

第二节 街舞的套路动作与练习方法 233

第十九章 毽球 247

第一节 毽球基本技术 247

第二节 毽球基本战术 251

第三节 毽球欣赏及自我锻炼方法 255

第二十章 珍珠球 258

第一节 珍珠球的起源与发展 258

第二节 珍珠球规则简介 259

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