网棒球 长曲棍球PDF电子书下载

？ 1

第一节　网棒球的起源和发展 1

第二节　中国的网棒球 7

第三节　网棒球的特点 8

第四节　网棒球的发展趋势 9

？ 15

第一节　网棒球技术的基本理论 15

第二节　个人基本技术 17

第三节　进攻技术 28

第四节　防守技术 52

？ 69

第一节　战术基本配合 70

第二节　团队攻防战术简介（男子） 76

？ 81

第一节　室外网棒球比赛场地 81

第二节　网棒球比赛器材 83

第三节　网棒球运动员的护具 89

？ 95

第一节　男子网棒球规则 95

第二节　女子网棒球规则 107