现代篮球教程PDF电子书下载

第一章 现代篮球运动概述 1

第一节 篮球运动的起源与演进 1

第二节 现代篮球运动在中国发展概况 4

第三节 现代篮球运动的特点与发展趋势 9

第二章 篮球基本技术与教学训练法 17

第一节 移动 17

第二节 传、接球 35

第三节 运球和突破 42

第四节 投篮 50

第五节 个人防守 56

第六节 抢篮板球 65

第三章 篮球基本战术与教学训练法 69

第一节 战术基础配合 69

第二节 快攻与防守快攻 92

第三节 半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守 118

第四节 全场紧逼人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人防守 131

第五节 区域联防与进攻区域联防 145

第六节 区域紧逼防守与进攻区域紧逼防守 164

第七节 混合防守与进攻混合防守 179

第四章 篮球教学理论与方法 185

第一节 篮球教学理论与原则 185

第二节 篮球教学的任务与内容 188

第三节 篮球教学步骤与方法 190

第四节 篮球教学文件的制定 193

第五节 篮球教学课的组织与方法 198

第六节 篮球教学评价 200

第五章 篮球训练理论与方法 205

第一节 篮球训练的理论与原则 205

第二节 篮球训练的任务和内容 207

第三节 篮球训练文件的制定 211

第四节 篮球训练课的组织与方法 215

第五节 训练水平的测量与评价 220

第六章 篮球专项身体素质练习法 227

第一节 力量素质的练习方法 227

第二节 速度素质的练习方法 229

第三节 耐力素质的练习方法 231

第四节 灵敏素质的练习方法 233

第五节 柔韧素质的练习方法 234

第七章 篮球竞赛 236

第一节 篮球竞赛的意义和种类 236

第二节 篮球竞赛制度与编排方法 239

第三节 赛事的组织与管理 249

第八章 篮球裁判 253

第一节 篮球裁判工作的意义 253

第二节 篮球裁判员应具备的素质条件 253

第三节 裁判员的工作和技巧 255

第四节 记录台工作 264

第九章 篮球场地器材设备与维修 269

第一节 篮球场地 269

第二节 篮球场地的修建与维护 277

第十章 篮球运动的科学研究工作 281

第一节 科学研究的意义、内容、要求 281

第二节 科学研究工作的基本程序、方法 284

第三节 科学研究的选题与制订研究计划 288

第四节 文献资料的收集与积累 289

第五节 如何撰写科学论文 291

第十一章 篮球运动中损伤及临场急救 293

第一节 篮球运动的损伤 293

第二节 篮球运动伤病的临场急救 297