大学生职业生涯规划与就业指导PDF电子书下载

第一章　职业与生涯规划　 1

第一节　职业与生涯 2

一、生涯与职业的联系与区分 2

二、生涯形态的种类 3

三、职业生涯规划的方法分类 5

四、大学生职业生涯规划的现状 6

第二节　生涯规划对个人和社会的意义 8

一、以生涯目标增强生命前进的动力 8

二、通过生涯规划实现个人价值最大化 8

三、个人生涯规划对组织和社会的影响 9

第三节　生涯规划的基本内容 9

一、生涯规划的特征 9

二、生涯规划的模式　 10

三、生涯规划的基本要素　 11

四、生涯规划的流程 12

五、大学阶段生涯规划的重点 13

第二章　生涯理论概说　 16

第一节　生涯匹配理论 17

一、获取自我信息 18

二、获取职业信息 18

三、职业决策 19

第二节　生涯发展理论 19

一、生涯发展论 19

二、生涯成熟度 21

第三节　生涯决策理论 23

第三章　生涯规划中的自我认知　 28

第一节　自我了解的重要性 28

第二节　自我了解的心理学理论 29

一、艾瑞克森的心理社会发展阶段 29

二、罗杰斯的自我概念论 30

第三节　认识自我的方法和原则 33

第四节　职业倾向探索 34

一、职业能力倾向 34

二、职业兴趣 36

三、职业价值观和需求 38

四、职业性格 41

第四章　职业社会认知　 47

第一节　职业社会背景认知 47

一、当前社会经济发展形势 47

二、转型社会的职业特点 49

第二节　大学生就业环境 50

一、高等教育发展与大学生就业现状 50

二、当前社会经济发展重点及就业需求趋势 53

第三节　认识职业 55

一、当今社会行业分类 55

二、行业与职位分析要素 57

三、收集职业信息的方法 58

四、鉴别用人单位资质和信誉的基本方法 58

第五章　生涯决策的实施　 61

第一节　生涯决策的要素和类型分析 62

一、生涯决策的要素 62

二、生涯决策的类型 62

第二节　理性决策的有效方法和步骤 64

一、平衡单法 64

二、SWOT分析法 66

第三节　生涯决策的阻力 70

第六章　成功者素质　 73

第一节　受欢迎的基本素质 74

一、诚实守信 74

二、身心健康 76

三、认真负责 78

四、善于沟通 79

第二节　科研工作者的核心素质 81

第三节　公务员的核心素质 83

第四节　从商者的核心素质 85

第七章　大学生活的安排　 88

第一节　学习计划 88

一、专业课学习 89

二、计算机和外语 92

三、其他职业能力（资格）证书 97

第二节　社团生活 101

一、学生社团的种类 102

二、参加学生社团的意义 102

三、如何选择学生社团 104

第三节　社会实践 104

一、参加社会实践的意义 105

二、寻找社会实践机会的途径 106

三、参加社会实践和实习中的注意事项 108

第四节　时间管理 110

一、时间管理的基本概念 110

二、大学生时间管理的基本原则 111

三、学习时间管理的方法 112

第八章　就业政策和就业规则　 114

第一节　就业政策 114

一、大学生就业政策的历史演变 114

二、近年来大学生就业的主要政策 115

三、近年来大学生就业的地方政策 120

第二节　就业规则 122

一、就业规则和与毕业生就业相关的规定 122

二、就业协议书的概念和内容 125

三、毕业生就业权益保护及义务 128

第三节　审时度势　合理定位 131

一、转变就业观念，树立正确的择业观 131

二、调整心态，消除影响就业的不合理观念 132

三、强化自信和积极主动性 133

第九章　就业准备　 136

第一节　各种求职途径及其特点分析 136

一、招聘会 136

二、网上求职 137

三、社会关系 138

四、实习 138

五、报刊招聘广告 139

六、人才服务机构 139

七、电话求职和寄信求职 139

八、直接联系企业或直接找公司负责人　 139

九、猎头公司和职业介绍所 140

第二节　书面材料的准备 140

一、求职简历 140

二、求职信 144

三、推荐表 145

四、相关证明材料 146

第三节　笔试准备 146

一、笔试类型 147

二、如何应对笔试 147

三、笔试评判的标准 148

四、笔试注意事项 148

第四节　面试技巧 148

一、面试前的精心准备 149

二、面试时需要注意的问题　 151

三、面试后 153

四、模拟面试 153

第十章　深造：考研和留学　 155

第一节　深造对个人职业发展的意义 155

一、就业竞争的加剧 155

二、复合型人才的机遇 156

三、助你走向金字塔的顶端 156

第二节　大学生考研和出国深造现状 157

一、考研现状 157

二、出国深造现状 158

第三节　国内深造准备 160

一、考研专业的选择 160

二、准备入学 162

第四节　境外和国外深造的准备　 163

一、语言，通往“外面世界”的敲门砖 163

二、接下去，做什么 164

三、留学，你真的准备好了么 165

第十一章　自主创业　 166

第一节　创业与创业过程　 166

一、创业是什么 166

二、大学生对创业的认识误区 167

三、如何去创业 167

第二节　创业者与创业素质 173

一、你适合创业吗 173

二、成功的创业者是怎样的 174

三、创业的神话与现实 175

四、如何成为成功的创业者 177

第三节　自主创业的实务知识 179

一、商业知识 180

二、管理知识 181

三、法律知识 183

第十二章　迈好人生第一步 185

第一节　角色转换和职业适应　 185

一、从校园到职场 185

二、职场新人的第一个月 185

第二节　终生学习计划 186

一、岗位培训　 187

二、相关研修 187

三、实用技能 187

四、提高个人素养 188

第三节　把握机遇　迎接挑战 188

一、机遇，只留给有准备的人 189

二、超越自己，挑战巅峰 189