DIY膜美人PDF电子书下载

第一章 护肤常识知多少 1

一 皮肤的构造、类型及特点 4

二 皮肤的保养 6

三 检测自己的皮肤 7

四 不同类型皮肤的保养 10

五 皮肤保养的七大重点 13

六 四季护肤重点 17

七 不同年龄段皮肤的特点和保养 21

八 问题性皮肤的成因及护理 25

第二章 面膜功效细细讲 33

一 面膜的作用与功效及面膜的优点 37

二 面膜的分类和选择 39

三 自制面膜及自制面膜的优点 42

四 正确使用自制面膜 44

五 自制面膜中的注意事项 48

六 敷面膜前后的必备工作 49

常见食物热量对照表 57

第三章 轻松DIY面膜 63

第四章 运动按摩不可少 95

一 脸部按摩操 98

二 边休闲边运动 101