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绪论 篮球技术教学一般理论 1

一、掌握正确技术动作 2

二、掌握技术动作组合 4

三、在攻守对抗的条件下提高动作运用能力 6

第一章　球性递进训练方法 7

一、原地球性练习 8

二、移动中球性练习 26

三、两人配合球性练习 32

第二章　移动递进训练方法 35

一、移动技术基本理论 36

二、移动技术基本训练方法 38

三、移动技术组合训练方法　 47

四、移动技术重点训练示例 56

五、移动技术常见错误动作及纠正方法 64

六、移动技术教学与训练建议 72

第三章 运球递进训练方法 75

一、运球技术基本理论 76

二、运球技术基本训练方法 77

三、运球技术组合训练方法 82

四、运球技术重点训练示例 91

五、运球技术常见错误及纠正方法 97

六、运球技术教学与训练建议 105

第四章 传接球递进训练方法 107

一、传接球技术基本理论 108

二、传接球技术基本训练方法 109

三、传接球技术组合训练方法 116

四、传接球技术重点训练示例 127

五、传接球技术易犯错误及纠正方法 141

六、传接球技术教学与训练建议 153

第五章 投篮递进训练方法 155

一、投篮技术基本理论 156

二、投篮技术基本训练方法 161

三、投篮技术组合训练方法 166

四、投篮技术重点训练示例 175

五、投篮技术易犯错误及纠正方法 184

六、投篮技术教学与训练建议 205

第六章 持球突破递进训练方法 209

一、持球突破技术基本理论 210

二、持球突破基本训练方法 211

三、持球突破组合训练方法 216

四、持球突破重点训练示例 225

五、持球突破易犯错误及纠正方法 228

六、持球突破教学与训练建议 230

第七章 抢篮板球递进训练方法 233

一、抢篮板球技术基本理论 234

二、抢篮板球技术基本训练方法 237

三、抢篮板球技术组合训练方法 241

四、抢篮板球技术重点训练示例 250

五、抢篮板球技术易犯错误及纠正方法 259

六、抢篮板球技术教学与训练建议 261

参考文献 263