青年成长手册PDF电子书下载

人生篇 2

人生就是风风雨雨路 2

生活就是酸甜苦辣餐 2

生命不会公平 3

人生必须自问 4

自知与人生 4

自律与人生 5

人品与人生 6

性格与人生 7

观念与人生 7

心态与人生 8

理想与人生 9

态度与人生 9

习惯与人生 10

正确选择与人生成功 10

快人一步与人生成功 12

尽早成熟与人生成功 12

业余时间与人生成功 13

“拼命三郎”与人生无悔 13

“活出明白”与人生幸福 14

立世三大件 14

处世三要诀 15

生存七原则 16

生活七理念 16

成功简说 17

成功的十七项原则 17

成功的方法 18

成功最需要的三种品质 19

成功最需要的五种能力 19

有所为有所不为才能有为 21

有所欲有所不欲才成“美欲” 22

要让自己“早知早懂”些什么 22

要走好人生第一步 23

获得进步的最好方法 24

努力研读两本大“书” 25

心动行动与脑动行动 25

善思者善成 26

求变者才变 26

机遇为谁而来 27

“一招鲜，吃遍天” 28

“那山没有这山好” 28

选择企业时的关注点 29

不能走进没落行业 29

你适合创业吗 30

“男怕入错行，女怕嫁错郎” 31

不养儿女也要懂父母恩 31

“过日子比树叶还稠” 32

男人六懂 32

女人六会 33

播种什么，收获什么 33

一双捉弄人的手 34

不能随便“闯阵” 34

非善良之辈勿近 35

轻信是个致命伤 36

不能不懂孬心眼 36

多行不义必自毙 37

不能尝试的较量 37

人世间的N个危险行走 38

人生路上，如何才能不被自己打败 39

金钱需要精明和潇洒 41

个人文明不是小事 41

大学和大学里的成长 42

走出校园后，如何尽快融入社会 43

人性人情篇 45

人性的认识 45

“需要层次理论”的人性揭示 45

人性缺陷的认识 46

情感与理智 47

如何提升你的情商 48

情绪应知应懂 49

快乐 50

痛苦 50

媳妇·孩子·亲戚 51

学会表达自己的感情 51

别让自己的真情受伤 52

人际篇 54

生存与生活需要的重要智能 54

关于人际关系的著名概括 54

与人相处的要诀 55

接待应酬的要诀 56

知礼与知理 56

礼貌·谦虚 56

冷暖必觉的机敏动物 57

眼中有我与心中有你 57

让人吃亏，越走越窄 58

参悟“不可有”与“不可无” 58

参悟“宁可得罪”与“不能得罪” 59

冲动者的座右铭 59

融入新集体的七大利器 60

赢得好人缘的八大秘诀 61

如何成为大家喜爱的人 62

如何与同事和睦相处 62

不要忽视这些言行 63

别与同事做朋友 64

学会与上司打交道 64

服从，是对上司最好的赞美 65

信任，是提拔重用你的根本 66

正确与聪明的恰当表达 66

友谊的原则 67

朋友之间需要距离 67

再好不共财，共财两不来 68

看透不说透，才是好朋友 68

交友须慎重 69

“友谊”的重量 69

不能缺失那敏感与审视 70

清理人际关系网 70

风俗篇 73

中国传统喜庆节日 73

中国传统祭奠节日 75

中国红白习俗 76

中国民间大忌 80

欧美传统节日 81

自我篇 87

关于自我 87

关于智力 88

如何使自己聪明些 89

关于性格 90

性格缺陷可能形成的杀伤力 91

“成为你自己” 91

要做有德之人 92

保持自己的个性 93

挖掘自己的潜能 93

如何设计自我 94

扬美遮丑与显巧藏拙 95

男性的魅力 95

现代社会对男性的角色期待 96

女性的魅力 96

现代社会对女性的角色期待 97

女性魅力的缺失与破坏 97

价值取向篇 100

热爱祖国 100

遵守法纪 100

崇尚科学 101

秉持怀疑 101

躬行孝道 101

讲究诚信 102

与人为善 102

取财有道 102

受恩图报 103

立志成才 103

形象礼仪篇 106

礼仪及其重要性 106

衣食站坐行应知应懂 107

日常卫生应知应懂 108

日常习惯二十美 109

日常风格九对照 110

日常行为十九忌 110

公共场合十二不宜 111

请客、赴宴应知应懂 111

握手礼节应知应懂 112

名片使用应知应懂 112

尊重隐私应知应懂 113

女士优先应知应懂 113

赠送鲜花应知应懂 113

心理篇 116

健康心理的标准 116

健康地面对生活 116

健康地面对自己 117

健康地面对竞争 117

健康地面对成败 118

自卑心理的危害及克服方法 119

羞怯心理的危害及克服方法 119

狭隘心理的危害及克服方法 120

紧张心理的危害及克服方法 120

偷窥心理的危害及克服方法 121

虚荣心理的危害及克服方法 121

多疑心理的危害及克服方法 122

嫉妒心理的危害及克服方法 122

报复心理的危害及克服方法 123

拆除“心理炸弹”——恐惧 123

拆除“心理炸弹”——焦虑 124

拆除“心理炸弹”——厌倦 124

拆除“心理炸弹”——自责 125

心理的疗救良方——忘却 125

心理的疗救良方——倾诉 126

心理的疗救良方——把心放宽 126

心理的疗救良方——妙语好书 127

心病还需心药医 128

勇敢地走进心理咨询诊所 128

只能自己拯救自己 129

说话篇 131

说话的要诀 131

说话应是“多种语言”共同参与的意思表达 132

说话要重称呼、敬语和礼貌用语 132

说话要注意音高和语速 133

语气是一种特殊的表情 133

倾听也是一种有效的说话手段 134

说话要忌“深”、“满”、“绝” 134

说话要掂量后果 135

十四种不礼貌的说话 135

用说话提升魅力的五种要求 136

谈吐幽默的方法和技巧 136

“人微”如何“言重” 137

怯场及其克服方法 137

开玩笑四知道 137

赞美的艺术 138

批评的艺术 138

说服的艺术 139

拒绝的技巧 141

要让自己能说会道 142

不能“吃了嘴的亏” 142

眼睛和行动的“说话”才最真实 143

做事篇 145

头儿与做头儿 145

靠山与捧场 146

能力与能量 147

大事精明与小事糊涂 147

越位思考 148

平衡与牵制 148

恩威并施 149

如果你软弱 149

如果你粗暴 150

愚弄人者必愚己 150

事必躬亲理事法 151

委任责成理事法 151

提纲挈领理事法 152

轻重缓急理事法 152

立体作业理事法 153

谋定而后动 153

琢磨 154

抓住关键 155

效率 155

不要前怕狼后怕虎 156

不要有侥幸心理 156

临事三问 157

虎头和豹尾 157

形象与行头 158

机事要密 158

去伪取真 159

寻找突破口 159

捕捉变化 160

直线与曲线 160

红脸与白脸 161

如何处理突发事件 162

先斩后奏 162

魔鬼在细节 163

事缓则圆 163

戏法要常变常新 164

做事要让人“过得去” 164

祸水要趁早泼掉 165

圆·滑 165

“做醋” 166

圆场 166

做事六懂 167

跟人做事看准人 168

假的不能成真 169

败局要坦然面对 169

入乡问俗·出国问禁 170

好心办错事之源 170

我们需要具备的做事品质 171

择偶篇 174

择偶就是拿起了命运筹码 174

结喜联姻的四块红地毯 174

择偶时的判断为什么会不可靠 175

要善于从细节之处看本质 175

性格往往主导着婚姻的悲欢离合 176

一见钟情，需要冷静 176

千挑万选，怎不花眼 176

网络恋情，“黑匣铁网” 177

门当户对，常结良缘 177

永埋心底的秘密 178

婚检是重要之举 178

离开二十种人是一种幸运 179

择偶时应带有后代意识 181

失恋处方 182

新婚篇 184

新角色带来的新变化和新要求 184

婚后如何对待各个家 184

婚后生活道道关 185

夫妻相处二十忌 185

夫妻相处二十懂 187

要学会说“爱” 189

女人要天天清除异味 189

性生活与性卫生 189

避孕方法应知应懂 189

不能轻易启用的性惩罚 190

结婚后的一大要事 190

生育篇 193

受孕 193

生儿育女应知道的数字 193

最佳生育年龄 193

最佳受孕季节 193

受孕应知应懂 194

如何生育出智商高的孩子 194

优生的禁忌 195

孕前的身体和情绪要求 195

孕中的身体和情绪要求 195

孕前十忌 196

孕中十忌 196

孕妇饮食应知应懂 197

孕妇患病与用药 197

胎教三知道 198

胎教五做到 198

孕妇的住所、衣着和运动 198

孕妇不要使用化妆品 199

孕期性生活须知 199

停服避孕药后能马上怀孕吗 200

戒酒后能马上怀孕吗 200

人工流产术后能马上怀孕吗 200

流产的预防 201

先天畸形的高危因素 201

病体不宜怀孕 201

孕妇的凶险疾病 202

分娩 203

为什么要做产前检查 203

临产前准备什么 203

分娩方式的理性认识 204

传统“坐月子”与科学“坐月子” 204

“坐月子”必知必懂 205

传统认识中的“投奶食物”与“茬奶食物” 205

聚奶的原因及处理 206

哺乳期的用药 206

产后的体形保持 206

产后的情感分配 207

剖腹产三年内最忌妊娠 207

产妇凶险性疾病 207

新生儿凶险性疾病 208

养育篇 210

婴儿养育 210

正常婴儿生长发育规律 210

小儿体格发育应知应懂 210

正常婴幼儿动作、语言、智力发育表 211

新生儿几种状况的特别关注 212

婴儿囟门应知应懂 213

婴儿向光性应知应懂 213

婴幼儿睡床应知应懂 213

婴儿不宜包“蜡烛包” 214

怎样进行母乳喂养 214

“金水银水不如妈妈奶水” 214

如何进行人工喂养 215

如何给小儿添加辅食 215

如何断乳 216

“欲得小儿安，三分饥和寒” 216

与小儿说话逗乐的安全与艺术 216

为什么孩子越小越要多喝水 217

为什么让婴儿多爬爬才好 217

多用手可使孩子心灵手巧 218

早期教育应知应懂 218

婴儿施教建议 219

小儿施教要诀 219

怎样培养小儿良好的饮食习惯 220

千万别擅自给小儿用药 220

如何给小儿喂药 220

酒精擦浴要注意什么 221

电视对婴儿眼睛的危害 221

婴儿不宜使用电热毯 221

婴幼儿平安原则 222

婴幼儿凶险疾病 222

幼儿养育 223

幼儿生理发育应知应懂 223

幼儿饮食应知应懂 223

如何让孩子吃出聪明来 224

儿童营养过剩的隐患 224

小儿不宜食用的禽肉和水产品 224

保护好孩子的那一双明目 225

不要让孩子受到运动伤害 225

扁桃体摘除应知应懂 225

儿童安全应知应懂 226

幼儿凶险疾病 227

中国家庭教育问题谈 227

中国家庭教育二十五条要诀 228

斯特娜夫人的忠告 230

加德纳教授的劝告 230

智力 231

非智力因素 231

智商 232

情商 232

幼儿的教育最佳期 232

“因材施教”简说 233

教子贵在讲究方法与技巧 233

“寓教于乐”是儿童教育的最佳方法 234

使孩子聪明的十五个要诀 234

给孩子一个梦 235

及早发现孩子的优秀素质 235

全面发展与培养特长 236

把孩子当朋友 236

好孩子是夸出来的 237

要重视孩子的人格塑造 237

要培养孩子的强者气质 238

如何对待孩子的提问 238

如何抓住语言发育关键期 239

如何引导孩子做游戏 239

奖励要适度 240

帮助孩子改正缺点要讲究智慧与艺术 240

幼儿施教中的“管”与“放” 241

不要给孩子讲迷信、恐怖故事 241

如何教会孩子识数 241

怎样培养幼儿的注意力 242

怎样培养幼儿的记忆力 243

怎样培养幼儿的观察力 243

怎样培养幼儿的想象力 244

怎样培养幼儿的创造力 244

入托前要给孩子点什么 245

不要让孩子提前上学 245

孩子学习上的九次关键性帮扶 246

孩子上学不开窍怎么办 246

父母的不良嗜好与子女的成长 247

娇养无义郎 248

家长应是孩子紧盯不放的守护者 248

治家篇 251

美丽的家 251

治家三要 252

聪明女人是强家之本 253

科教兴家是治家战略 253

建设学习型家庭 254

牺牲一个与保证另一个 254

有理财之才者才宜管财 254

饮食的科学性是家人的健康保证 255

家庭安全应知应懂 255

上梁不正下梁歪 255

恶习、陋习挡门外 256

饮食篇 258

饮食应该讲科学 258

营养物质的日需要量 258

酸性食物与碱性食物有哪些 259

多吃碱性食物能够提高智力 259

凉性食物与热性食物有哪些 259

凉性食物与热性食物的禁忌 260

相克食物有哪些 260

抗癌食物有哪些 260

致癌食物有哪些 261

抗衰老食物有哪些 261

健脑食物有哪些 262

助高食物有哪些 262

美容食物有哪些 263

含铅食物有哪些 263

高盐饮食与低盐饮食 264

营养与超营养状态 264

哪些食物需要常吃 264

哪些食物不要常吃 265

绝对素食，弊多利少 265

食糖过量的害处 265

为什么要限酒 266

喝牛奶的学问 266

口不渴时也要饮水 267

为什么喝绿茶好 267

饮用红茶易缺铁 268

白开水是最好的饮料 268

水果也要限量吃 268

“桃养人、杏伤人、李子树下抬死人”科学吗 269

不宜空腹吃的水果 269

吃海鲜不宜再吃酸性水果 269

病人吃水果的学问 270

果汁不能代替水果 270

喝饮料也要适度 270

暴饮暴食会诱发胰腺炎 271

腌熏食品不宜佐啤酒 271

河豚鱼不能吃 271

腌制咸鱼不能吃 272

死蟹、死鳖、死鳝不能吃 272

苦杏仁不能吃 272

发芽的土豆不能吃 272

霉变的甘蔗不能吃 273

没腌透的咸菜不能吃 273

蒸锅水不能喝 273

反复滚熬的油不能吃 273

吃四季豆有讲究 274

吃黄花菜有讲究 274

吃蚕豆有讲究 274

吃荔枝有讲究 275

贪吃与低智 275

饭吃八成饱 275

给大饭量者的忠告 276

给小饭量者的忠告 276

饭店用餐看什么 276

怎样才能吃出健康来 277

防病治病篇 279

身体的酸性化是百病之源 279

不科学饮食致大病 279

不防风寒致大病 280

不良姿势致大病 281

不良心理致大病 282

室内装修有致病危险 282

家用电器有致病危险 282

小小感冒的致病与致命 283

小小伤口的致病与致命 283

面部三角区须知 284

有损肠胃的八大因素 284

药源性疾病 284

药源性听力损伤 285

药物性肾损伤 285

白血病的诱因 285

哮喘病的药物诱因 286

影响性欲的药物 286

影响女性病人健美的药物 286

食源性寄生虫污染 287

诱发疾病之物——发物 287

狂犬病的传染源 287

经期要注意些什么 288

餐后沐浴的弊端 288

国际防癌守则十五条 288

日常生活中的致癌因素 289

电脑引发的病症及其防范 290

现代生活和化学疾病 290

你应“捂”还是应“冻” 291

一次大意与终身痛苦 291

预防家庭中的意外中毒 292

为何说“是药三分毒” 292

用药五注意 293

吃错了药怎么办 293

避孕药不宜与抗生素同时服用 294

胃溃疡患者的药物禁忌 294

五禁 294

服用中药时的忌口 295

服用西药时的忌口 295

酒与西药同服的禁忌 296

哪些药不能骤停 296

三类药不易用热水送服 297

发烧、腹泻为何要多喝白开水 297

补药也不能乱吃 297

人参——能补身亦能伤身 298

变质药品的识别 298

过敏与过敏原 298

主要传染病及传播途径 299

常见传染病的隔离时间与检疫 299

主要病菌存活时间与杀灭方法 299

主要病毒存活时间与杀灭方法 300

维生素与人体健康 301

维生素A的缺乏症状与过量表现 302

维生素B1的缺乏症状与过量表现 302

维生素B2的缺乏症状与过量表现 302

维生素B6的缺乏症状与过量表现 302

维生素C的缺乏症状与过量表现 303

维生素D的缺乏症状与过量表现 303

维生素E的缺乏症状与过量表现 303

矿物质与人体健康 303

钙的缺乏症状与过量表现 304

铁的缺乏症状与过量表现 304

锌的缺乏症状与过量表现 304

硒的缺乏症状与过量表现 304

磷的缺乏症状与过量表现 304

铜的缺乏症状与过量表现 305

病人的知情权与选择权 305

身心健康七大标准 305

人生的最大财富是健康 306

法制篇 308

公安局的职能 308

人民检察院的职能 308

人民法院的职能 309

司法局的职能 309

公证处的职能 309

仲裁机构 310

律师的业务职能 310

违法与犯罪 311

刑事责任年龄 311

犯罪追诉时效 311

正当防卫 312

防卫过当 312

公诉 313

自诉 313

民事诉讼 313

民事诉讼的程序 314

刑事诉讼 314

刑事诉讼的程序 314

民不告官不究 315

谁主张谁举证 315

破坏公共设施的定罪与量刑 315

交通肇事逃逸的法律规定 316

持有假钞罪的定罪与量刑 316

偷税、漏税、抗税的法律规定 317

合同诈骗罪的定罪与量刑 318

致人伤残的定罪与量刑 318

强奸妇女罪的定罪与量刑 319

诬告陷害罪的定罪与量刑 319

诽谤罪的定罪与量刑 320

非法侵入私宅罪的定罪与量刑 320

侵犯通信自由权利罪的定罪与量刑 320

重婚罪的定罪与量刑 321

虐待罪的定罪与量刑 321

遗弃罪的定罪与量刑 321

抢劫罪的定罪与量刑 322

盗窃罪的定罪与量刑 322

诈骗罪的定罪与量刑 323

非法占有罪的定罪与量刑 323

敲诈勒索罪的定罪与量刑 323

计算机犯罪的法律规定 324

聚众斗殴罪的定罪与量刑 324

寻衅滋事罪的定罪与量刑 325

黑社会组织的法律规定 325

伪证罪的定罪与量刑 325

窝藏、包庇罪的定罪与量刑 326

窝藏、转移、收购、销售赃物罪的定罪与量刑 326

妨害文物管理罪的法律规定 326

文物爱好者、收藏者的“三八线” 327

文物知识 328

走私、贩卖、运输、制造毒品罪的定罪与量刑 328

容留卖淫罪的定罪与量刑 329

受贿罪的定罪与量刑 329

行贿罪的定罪与量刑 330

禁止结婚的法律规定 331

关于离婚的法律规定 331

夫妻共同财产的法律规定 332

夫妻共同债务的法律规定 332

民间借贷相关的法律规定 333

民间借贷应注意的问题 333

保管、捎带和托运的法律牵连 334

不能购买的动物制品 334

肖像权及其保护 334

名誉权及其保护 335

荣誉权及其保护 335

隐私权及其保护 336

公民的基本义务 336

劳动者的基本权利和义务 336

消费者享有的主要权利 337

女职工劳动的特殊保护 337

面临经济合同纠纷时的抉择 338

我国已颁布施行的教育法律 338

教育法律救济 339

学生伤害事故及其类型 339

大学生就业的基本政策 339

高校毕业生到基层就业的有关政策 340

高校毕业生“三支一扶”计划 341

跨省市就业的高校毕业生能享受的鼓励政策 342

高校在毕业生就业中的主要职责 342

毕业生在供需见面和双向选择中应注意的问题 343

毕业生与用人单位签订就业协议后要承担的责任 344

要审慎对待签约时用人单位的补充条款或协议 344

高校毕业生自主创业时的收费优惠政策 345

遗失报到证怎样申请补发 345

其他篇 348

人体生理发育应知应懂 348

消费三懂 348

理财四知 349

出国留学的渠道 349

申请出国留学应具备的基本条件 350

申请赴英国等七国留学的具体条件 350

国家公派出国留学资助计划及申请办法 352

男生要懂吸烟之害 352

男生要懂酗酒之害 352

女生要防性侵害 353

女生要懂染发之害 353

女生要懂化妆品安全 354

男生和女生要懂吸毒之害 354

男生和女生要懂早恋之害 354

不能不懂的网络态度 355

不能不知的网络提醒 355

男生和女生要防网络陷阱 356

牙齿保护应知应懂 356

游泳知识应知应懂 357

出门防盗四招 357

轿车内开空调睡眠的危险 358

特异功能能相信几分 358

算命能相信几分 358

家庭安全使用电器的基本原则和方法 359

选用和使用家用电器的安全问题 360

电器事故的紧急处理 361

电视机安全使用应知应懂 362

电冰箱安全使用应知应懂 362

空调器安全使用应知应懂 363

洗衣机安全使用应知应懂 363

电风扇安全使用应知应懂 363

电熨斗安全使用应知应懂 364

名言拾遗 364

参考文献 369

后记 370