修炼气质美女PDF电子书下载
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- 作 者:倪薇薇著
- 出 版 社:北京:中国画报出版社
- 出版年份:2007
- ISBN:7802202000
- 页数:246 页
1 外在气质修炼——“靓女人”第一章 仪容:把最好的气质写在脸上完美妆容只要八个字 2
拥有玉瓷般精致的肌肤 4
别让阳光伤害你的肌肤 6
气质美女必学的几种妆容 8
脸部妆容的基本步骤 10
选择适合你的化妆品 15
你的化妆包里最需要什么 17
指尖上的色彩 18
卸妆:美丽肌肤的最后一课 21
第二章 服饰:勾勒气质美女的魔咒服饰能丰富女人的生命 23
谁左右了你的穿着 26
穿对款式,彰显气质 28
色彩永远是美丽的一部分 35
搭配出有品位的服饰 37
内衣:表现你100%的内在 39
气质美女的腿部时装 42
第三章 秀发:“发”现迷人气质头发显露生活品质 45
气质女人第一发型 46
先让秀发色起来 48
发色搭配的错与对 49
发型变变变 51
用心洗出好头发 56
拿什么拯救你——断发 57
让秀发永葆柔顺亮泽的秘籍 60
第四章 气味:未语先香的“瑰丽宝贝”香水与女人的故事 63
女人隐形的气质 66
色彩香水的搭配法则 68
总有香水适合你 70
口气有大有小 72
“嫁驻”香水传奇 75
养出诱人好体味 79
第五章 配饰:好品位的“点睛之笔”帽子戏法 81
项饰:勾勒女人颈部的符号 84
丝巾:系出无尽风情 86
指间绽放的光彩 89
装点腰间的风采 91
拎在手中的时尚 92
始于足下的贵气 95
现代女人新饰品 97
第六章 声音:女人裸露的感性灵魂优美是养出来的嗓声 101
传递清风的声音之源 102
别让你的谈吐“露馅儿” 104
谁能发出独具魅力的声音 105
给你的声音做个“体检” 107
灵动中跳跃的音符 109
脚步声的美容 111
第七章 举止:优雅的举止,迷人的气质拥有迷人的身体语言 113
体态折射内在的品质 114
心灵闪动的一束光芒 116
微笑,动人的乐章 118
粗俗的举止会毁掉你的优雅 119
有修养的女人气质更优雅 121
亭亭玉立 123
拥有轻盈的步态 124
优雅地出入健身房 125
第八章 身体:怦然心动一瞬间探测你的神秘躯体 127
美丽女人的七大营养 129
保鲜年龄始于颈 132
提升韵色和形状,美胸现在时 134
褪去你最后的野蛮——脱毛大行动 136
2 内在气质修炼——“真女人”第九章 社交:让你的气质闪亮登场气质美女的自我检验 144
我是巧言Lady 147
举手投足显风仪 149
女人与女人的社交艺术 152
不做闲话女人 154
懂得赞美的女人最受欢迎 155
学会巧妙拒绝 158
第十章 事业:骨子里的真魅力把握职业女性的天然资本 161
摆脱工作丑女的形象 163
做受人喜欢的白领 164
做个有涵养的Office Lady 166
细节决定女人事业的成败 168
职场礼仪要掌握 170
OFFICE里的礼仪禁忌 173
职场5种魅力助你成功 174
巧妙应付男上司的邀请 177
轻松应对职场压力 179
第十一章 智慧:女人的真内涵探索内在的智慧 183
终身学习是智慧美女的保证书 185
宠爱自己 187
追随你想要的生活 190
懂得知足常乐 192
学会感恩 196
第十二章 涵养:滋养女人盛放的花第一个爱的是自己 199
优雅是女人一生的追求 200
优雅的经典版本 201
发自内心的教养 203
走近气质美女 204
不妆不惑的淡然与从容 205
保持女性特有的温柔 207
千万别做河东狮 209
第十三章 品位:独一无二的气质美女关注自己的品位和格调 213
给家一张时尚温馨的脸 215
翻开女人最好的饰品 217
女人一生的读书计划 219
种点花草,点缀一生 220
音乐静心 222
悠闲的下午茶 223
到心仪的地方去旅行 226
第十四章 情感:挚情女人的清纯浪漫选择一个优秀的男人 229
嫁给一个好男人 232
不爱就不要接受 234
浪漫、理智地面对一份爱情 235
找一个蓝颜知己 240
如何处理与旧情人的关系 243
当爱已成往事 245
- 《女丹仙道:道教女子内丹养生修炼秘籍 下》董沛文著 2012
- 《扬州美女》申源 2019
- 《哈佛女人气质课》星汉 2016
- 《卓越教师是怎么修炼成的 一本赠予半勺鸡汤的著作》封友胜著 2018
- 《五大贼王 3 净火修炼》张海帆 2019
- 《棘手孩子 理解孩子的天生气质》(美国)斯坦利·图雷克,莱斯利·唐纳 2019
- 《雅思写作高分21天修炼手册》(英)安大卫(AngusHendersonDavidCargill),聂武璇,赵芷芳著 2020
- 《职业经理人的五项修炼》余世维口述 2019
- 《程序员修炼之道 通向务实的最高境界 第2版》(美)David Thomas(大卫·托马斯),Andrew Hunt(安德鲁·亨特) 2020
- 《心灵修炼必修课 静下来 一切都会好》曹岚主编 2018
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018