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第一章　你的交际本领可以给你带来千百种机会在生活中千万不能忽视友谊的力量 3

人际关系是一项很重要的资产和财富 4

你的交际本领可以给你带来千百种机会 6

在人际交往中要采取主动的态度 7

对别人感兴趣，尽力满足他人的需求 9

请求对方给你帮一个忙 12

己所不欲，勿施于人 13

尽量从对方的角度考虑问题 15

以衡量自己的天平来衡量别人 18

该保持沉默的时候就不说话 19

避免偏见，宽待每个人 20

无论招惹哪一种臭鼬，都是划不来的 21

宽广的胸襟是处世的上乘之道 23

将“吹毛求疵”作为一个坏习惯而彻底改掉 26

像对待“绿眼睛的恶魔”一样远离嫉妒 27

不要将对手发展成为仇人 28

第二章　一滴蜜糖比一斤苦汁能得到更多的苍蝇真心真意地去喜欢别人 33

使人愉快的魅力是一笔巨大的财富 34

努力成为一个受人喜爱的人 35

保持一种“稳重”的生活方式和处世态度 37

良好的行为举止会使别人感到愉悦畅快 39

微笑是魅力无穷的“法宝” 40

通过一言一行表现你迷人的个性气质 42

一定要正确地使用语言，增强表达能力 44

要让衣着最大限度地展示你的魅力 45

一滴蜜糖比一斤苦汁能得到更多的苍蝇 46

男人应该表示出对女性的赏识和赞美 48

女性如何让男性喜欢和她在一起 49

在生活中随时随地都可以赞美别人 54

聪明的人，大多是赞美别人的专家 57

我们所用的字眼会深深影响我们的情绪 58

人们对自己的姓名看得惊人地重要 60

让别人表现得比你更优越 60

故意拿自己开玩笑，以便让别人有优越感 63

恰当地运用幽默，使人际交往更轻松 64

第三章　若能坚定信念，就能开创美好的未来最重要的是接纳自己，对自己做出肯定的评价 69

当聪明人拿到一个柠檬的时候就会努力把它做成一杯柠檬水 70

发现自己有弱点就要勇于克服 71

控制自己在性格情绪方面的缺陷 72

不管别人怎么说，都要坚持你的信念 73

努力将内心角落的自卑感清除干净 74

通过努力养成自信的习惯 76

信念是取之不尽的力量源泉 78

若能坚定信念，就能开创美好的未来 80

最伟大的奇迹就是信心 83

热爱自己的所作所为，才能享受百分之百的美满人生 85

不要被困难吓倒，办法总比困难多 86

第四章　紧紧地把握生活，又不能抓得过死灵活的思路是获得理想人生的保障 93

面对的挑战愈大，则机会就愈大 94

在关键时刻孤注一掷通常可化危机为时机 95

要避免被“先入为主”的思想所干扰 96

不要自以为是，要勇于接受别人的意见 97

不要使自己犯“想当然”的错误 98

时时渴望幸福的降临，但要耐心地忍受各种苦难 99

紧紧地把握生活，又不能抓得过死 101

平心静气地思考你自身拥有的能力和资源 102

不要让自己受到那些不公正批评的干扰 104

成功时保持清醒的头脑与判断力 105

在生活和工作中要抱持感恩的心 106

成功的人士往往极其注重小事和琐事 107

向其他人学习是成功生活的一个法则 108

真正的英雄始终是生活的强者 109

生活是无限延伸的，不存在结局 110

第五章　所有成功的故事皆始于一个伟大的想法对未来充满信心，然后竭尽全力实现目标 115

真正成功的人生在于努力地去实现自我 116

每一个成功者都有一套明确的目标 118

所有成功的故事皆始于一个伟大的想法 122

为自己确定好人生的梦想 123

把梦想提升为具体的人生目标 124

把目标化成每天要完成的任务 126

向着把目标实现的方向拿出具体的行动 127

尽快认清和积极修正不现实的目标 128

第六章　我们内在的力量坚强得能让我们克服一切困难只有肯干的人才能真正显出他的聪明 133

创造未来最好的途径就是发展自己 134

凭借勤奋努力赢得精彩的人生 135

踩着时间的阶梯一级一级地登攀 137

坚强的人相信凡事有果必有因 138

与其抱怨别人不重视我们，不如反省自己 140

对困境的回应方式与态度完全取决于你 141

努力迎接挑战，从困难中挖掘出积极的可能性 142

不向命运屈服，向着自己的目标奋斗 144

我们内在的力量坚强得能让我们克服一切困难 147

不断地吸取能够使自己继续成长的东西来充实你的头脑 148

努力地工作能够弥补知识方面的缺陷 149

第七章　使自己的每一天都生活在一种热情的氛围中幸运隐藏在每天日常的工作中 153

要克服本能愿望，学会按理智判断行事 154

区别轻重缓急，把最重要的事放在首位 156

让宝贵的时间发挥出更大效益 157

让热情激励你去唤醒沉睡的潜能 158

我们应该利用上天赋予我们的一切手段和能力来履行自己的职责 162

做任何事情都要全力以赴 164

用自己的方式活出热情 165

使自己的每一天都生活在一种热情的氛围中 167

在疲劳之前先休息 169

设法把分内的工作变得有意思 172

成功者靠的不是运气，而是理智 174

好运气更偏爱那些努力工作的人 175

以清醒的眼光、敏锐的洞察力去审视周围的机会 177

成功是一门学问，更是一门艺术 179

第八章　要努力克服当众说话的畏惧和胆怯心理你应该把成为能言善道者当作自己的目标 185

你一定要保持轻松乐观的态度 187

在演讲前一定要进行充分的准备 189

要努力克服当众说话的畏惧和胆怯心理 190

给自己积极的心理暗示，摆出生气勃勃的样子 194

最好的演讲素材是你的亲身经历 196

将自己的经历转化为演讲素材 198

点燃自己对题目的狂热，就不怕不能把握人们的兴趣了 201

让你的演讲内容明确、具体、实在 202

让你的演讲唤起听众对鲜明图画的联想 203

准备讲演时，脑海中要想着特定的听众 207

努力拉近与听众的距离 209

让听众体会到你的感觉，产生共鸣 210

尽量多读书以增加及改进你的词汇 211

注意保持良好的演讲环境 214

良好的身体姿态能够吸引听众的注意力 215

第九章　嘀咕埋怨，斥责怒骂往往并不能改变什么耐心倾听对方讲话也是口才的体现 221

要用两倍于自己说话的时间去倾听对方讲话 223

如果要改变别人，就要挑起他的高贵动机 226

要以不断强调双方所同意的事情作为开始 229

以友善的方式开始说服别人 233

首先要了解对方到底需要什么，然后“看鱼下饵” 234

正面迎击对你藐视的批评 236

有效说服别人的技巧和步骤 237

将批评的话以对方愿意接受的方式表达 240

委婉艺术地表达自己的想法 241

行为不妥时应主动自责而不是忙于解释 243

嘀咕埋怨，斥责怒骂往往并不能改变什么 244

人类的天性就是习惯于责备别人而原谅自己 245

尽量不要为任何事情而轻易去批评别人 247

尽量使对方心服口服地接受批评 251

冷淡的称赞要比猛烈的批评更令人惭愧 252

巧妙地暗示，间接地让他们去面对自己的错误 255

第十章　在让人忧虑和烦恼的事上加一个“到此为止”的限制不要为那些微不足道的小事而烦恼 261

学会适应不可避免的情况 263

我们的心境与外在的条件没有太大的关系 265

凡事往好处想，好处就会到来 269

不要让生活和工作中的压力控制和影响你 270

情绪低落时不要把它们看得太严重 272

我们可以选择“宁静的心情” 273

常让人们深感不安的往往并不是眼前的事情 274

对于一个聪明人来说，每一天都是一个新的生命 276

学会生活在“一个完全独立的今天”里 279

努力把你的忧虑减少到最小的程度 283

强迫自己微笑，把令人烦恼的情绪一扫而光 285

控制自己的情绪，镇定地做出决定 288

制定出一个恰当解决问题的方案 290

让自己一直忙着，这是世界上最便宜的一种药 291

为发生概率很小的事情而担心是不值得的 292

以欢悦的态度微笑着对待生活 293

生活就是劳动，劳动就是生活 296

在让人忧虑和烦恼的事上加一个“到此为止”的限制 297

改变生活的观念、态度，生活本身才能有所变化 298

真正拥有快乐的人才会真正拥有这个世界 300

学会把握现在的快乐 302

时时处处寻找快乐，发现快乐 303