军体格斗术PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:周明先,杨晓斌,钱炳祥
- 出 版 社:北京市:解放军出版社
- 出版年份:2008
- ISBN:750655254X
- 页数:175 页
图书介绍:本书主要讲授军体格斗术的基础知识、基本技法、基本组合,军体格斗术的教学训练,以及身体训练的内容方法。
上一篇:董事会秘书手册 第6版下一篇:罗森《财政学》笔记和课后习题详解 第7版
《军体格斗术》目录
第一章 军体格斗术基础知识 1
第一节 军体格斗术简介 1
第二节 军体格斗术的技术特点 2
第三节 人体要害部位 4
第四节 手型与步型 8
第二章 军体格斗术基本技法 13
第一节 实战姿势 13
第二节 实战步法 15
第三节 实战拳法 19
第四节 实战肘法 28
第五节 实战腿法 33
第六节 实战膝法 39
第七节 实战跌法 44
第八节 实战摔法 49
第九节 实战防守 54
第三章 军体格斗术基本组合 63
第一节 军体格斗术组合一及解析 63
第二节 军体格斗术组合二及解析 74
第三节 军体格斗术组合三及解析 85
第四节 军体格斗术组合四及解析 96
第五节 军体格斗术组合五及解析 103
第六节 军体格斗术1~5组合图解 112
第四章 军体格斗术的教学训练 117
第一节 教学训练的原则 117
第二节 教学训练的过程 119
第三节 教学训练的方法与组织形式 121
第四节 教学训练课计划的制定 126
第五节 考评方法与考核标准 151
第五章 军体格斗术的身体训练内容和方法 157
第一节 力量素质 158
第二节 速度素质 166
第三节 耐力素质 168
第四节 柔韧素质 170
第五节 灵敏素质 172
第六节 在身体训练中应注意的问题 174
相关图书
- 《水浒猎人 3 文化·悬疑·格斗》时晨主编 2020
- 《近战法师 4 非常任务》蝴蝶蓝著 2012
- 《身体实践与文化秩序 对太极拳作为文化现象的身体人类学考察》杨大卫著 2013
- 《林晃X角丸圆讲美少女角色》(日)角丸圆,(日)林晃编著 2012
- 《Arduino机器人权威指南》(美)沃伦,(美)亚当斯,(美)莫勒著 2014
- 《擒拿格斗》周之华主编 2013
- 《高级格斗 图解版》谢志强主编 2009
- 《警拳》史运通著 2010
- 《以色列最强特种搏击术 以色列特种兵、特警、保镖徒手格斗速成教程》王红辉,刘世荣,王红等编著 2014
- 《全真全能 截拳道徒手搏技基础训练》乔峰主编;屠海龙,张杰副主编 2013
作者其它书籍
- 《东北民歌文化研究及艺术探析》(中国)杨清波 2019
- 《走出人格陷阱》郑晓斌,徐樟责编;武志红 2020
- 《小提琴经典练习曲简编 沃尔法特》丁芷诺,杨宝智 2019
- 《弹好钢琴必备的五线谱知识》杨青华威武 2019
- 《数学物理方法与仿真 第3版》杨华军 2020
- 《孩子们的视唱练耳 2》祝庆福,杨玉凤 2018
- 《老中医经典养胃方》李勇,杨长春主编 2019
- 《电贝司》李杰,李国标,杨昌明编 2019
- 《厄特克尔家族》(德)鲁迪格·杨布鲁特著 2018
- 《东风西潮》杨齐福著 2019
出版社其它书籍
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019
- 《中国十大出版家》王震,贺越明著 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《西单大杂院-北京老舍文学院首届中青年作家高研班学员小说作品集》北京老舍文学院编 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《国之重器出版工程 云化虚拟现实技术与应用》熊华平 2019