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前言 4

四川速写 10

成都市速写 16

成都市景点 18

杜甫草堂 19

望江公园 19

青羊宫 20

武侯祠 20

文殊院 21

永陵 21

大慈寺 22

昭觉寺 22

宝光寺 22

人民公园 23

百花潭公园 23

三星堆 24

大熊猫繁育研究基地 25

黄龙溪 25

西岭雪山 25

都江堰水利工程 26

青城山 27

蒙山 28

蜂桶寨自然保护区 29

上里古镇 29

行者手记 30

成都旅游锦囊 30

成都美食巡礼 36

阿坝州速写 44

阿坝州景点 46

九寨沟风景名胜区 47

松潘古城 52

红军长征纪念碑 53

牟尼沟风景区 53

黄龙风景区 54

阿坝民居 55

查理寺 55

郎依寺 56

格尔登寺 56

年保也则 56

热尔大坝 57

郎木寺 57

黄河九曲第一弯 58

降扎温泉 58

红原大草原 59

麦洼寺 59

卓克基官寨 60

松岗土司官寨 60

姜维城 61

萝卜寨 61

卧龙大熊猫自然保护区 62

桃坪羌寨 62

薛城筹边楼 63

甘堡藏寨 63

米亚罗红叶风景区 63

古尔沟温泉 64

茂县叠溪海子 64

黑虎羌寨 65

金川梨花 65

巴朗山 66

四姑娘山 66

小金怪石林 68

沃日土司官寨 68

夹金山 68

黑水卡龙沟 69

黑水色尔古藏寨 69

黑水打古冰川 69

行者手记 70

冬游九寨装备 70

九寨秋冬 72

寒冬策马 76

情牵郎木寺 78

甘孜州速写 84

甘孜景点 86

跑马山风景区 87

木格错风景区 87

贡嘎山国家自然保护区 88

莲花湖 88

雅拉神山 88

塔公寺 89

二郎山 90

泸定铁索桥 90

海螺沟冰川森林公园 91

燕子沟 91

丹巴？楼 92

丹巴藏寨 92

美人谷 93

墨尔多神山 93

东谷沟天然盆景 94

瓦灰山自然保护区 94

五须海 95

猎塔湖 95

庆达沟森林公园 96

郭岗顶 96

道孚民居 97

八美石林 97

玉科生态保护区 97

长青春科尔寺 98

白塔公园 98

二道桥温泉 99

格聂神山 99

毛垭大草原 99

寿灵寺 100

卡萨湖 100

宗塔草原 101

尼加拉查温泉 101

甘孜寺 101

白利寺 102

大金寺 102

奶龙神山 102

扎日雍康神山 102

更庆镇德格印经院 103

更庆寺 104

汤甲经堂 104

腰日寺 104

新路海自然保护区 105

竹庆寺 105

格萨尔王纪念堂 106

雅砻江风景区 106

岔岔寺 106

美宿八邦寺 107

仲萨寺 107

多普沟风景区 108

白玉寺 108

嘎托寺 108

山岩碉房 109

扎溪卡草原 110

色须寺 110

巴格玛尼墙 110

松格玛尼石经城 111

措普沟自然保护区 112

措拉柯自然生态保护区 113

金沙江峡谷 113

桑披寺 113

尼丁大峡谷 114

绒绕神山 114

巴姆湖 114

然鸟乡温泉 114

亚丁自然保护区 115

贡嘎寺 116

海子山自然保护区 116

傍河景区 117

茹布查卡温泉 117

蚌普寺 117

雄登寺 118

茨巫峡谷 118

嘎金山自然保护区 118

翁甲神山 118

下拥自然保护区 119

三壁夹两江 119

金沙江第一湾 119

行者手记 120

甘孜旅游锦囊 120

“佛祖喜欢的地方” 124

擦擦 126

经幡 128

与活佛同行 130

白玉特产 132

认识高山花卉 134

行家导览 138

民族简介 140

羌族 141

藏族 142

康巴节庆 144

深秋掠影 146

穿行滇川高原 154

出行备忘 160

编者手记 170