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导言：大学生要学会学习——21世纪人才发展的重要标志 1

一、“学会学习”的内涵和要求 1

二、大学生为什么要学会学习 3

第一章　学习学 1

第一节　学习学的兴起与发展 1

一、学习学的兴起 1

二、学习学的发展 3

第二节　学习学研究的对象与性质 5

一、学习学研究的对象 5

二、学习学的性质 7

第三节　学习学研究的任务及与相邻学科的关系 8

一、学习学研究的任务 8

二、学习学与相邻学科的关系 9

第二章　大学学习学 13

第一节　大学学习学的研究对象 13

一、动物和人类共有学习 13

二、人类学习 14

三、学生（或学校）学习 14

四、大学学习 16

第二节　大学学习学的内容 17

一、学习战略 18

二、学习素质 19

三、学习方法 19

第三节　大学学习学的性质和意义 21

一、大学学习学的性质 21

二、大学学习学的意义 23

第三章　知识经济时代与大学生的基本素质 26

第一节　知识经济对中国高等教育的挑战 26

一、什么是知识经济 26

二、知识经济的特征 27

第二节 知识经济时代大学生应具备的基本素质 30

一、勇于探索的创新素质 30

二、终身学习的能力素质 30

三、丰厚扎实的人文素质 31

四、专博结合的科学素质 31

五、协调发展的综合素质 32

六、良好的心理素质与身体素质 33

第三节　对大学生实施素质教育的方法和途径 34

第四章　大学学习目标 38

第一节　学习目标的含义与作用 38

一、目标及其作用 38

二、学习目标的确立 41

第二节　大学学习目标构建的原则和依据 43

一、大学学习目标构建的原则 43

二、大学学习目标确立的依据 44

第三节　大学学习目标的选择 46

一、选择学习目标的重要性 46

二、选择学习目标的依据 47

三、选择学习目标的主要方法 48

第五章　大学课程结构的调整与学习 51

第一节　大学课程结构的特点和功能 51

一、课程结构的概念、特点与功能 51

二、课程结构调整要处理好的几对关系 52

三、课程结构调整的具体措施 55

第二节　基础课程的学习方法与要领 57

一、分析性基础课程的学习方法和要领 58

二、综合性基础课的学习方法与要领 60

第三节　专业基础课的学习方法与学习要领 62

一、专业基础课的特点 63

二、要重视课程之间的内在联系 64

三、认真做好实验——理论与实际相结合的重要途径 65

四、努力提高自主学习能力 65

第四节　专业课的学习方法和要领 66

一、用分析的态度对待专业课教学 66

二、发挥大型作业的教学作用 67

三、积极参加科研创新活动 67

第六章　努力开发智能，提高学习效率 69

第一节 了解左右脑分工的奥秘，学会用双脑学习 69

一、左右脑分工及其意义 69

二、人脑的潜力与大学生 70

三、强化右脑，学会用双脑学习 73

第二节　洞悉观察的奥秘，学会科学观察 75

一、观察及其意义 75

二、学会科学观察 75

第三节　探索记忆的奥秘，学会科学记忆 77

一、记忆及其种类 77

二、记忆的基本过程 79

三、学会科学记忆 80

第四节　研究思维的奥秘，学会科学思维 82

一、思维及其意义 82

二、学会科学创造性思维 83

第七章　大学生学习的心理策略 86

第一节　大学生的心理及其特点 87

一、心理及其结构 87

二、大学生的心理特点 88

第二节　大学生学习的心理卫生 92

一、学生学习的浮躁心理 92

二、大学生学习的畏难心理 95

三、大学生学习的焦虑心理 97

第三节　大学生学习的心理调适 99

一、情绪对学习活动的影响 99

二、积极的学习情绪和情感的培养 101

三、大学生学习心理状态的平衡 102

第八章　智力因素、非智力因素与学习 115

第一节　智力因素与学习 115

一、智力与智力结构 115

二、智力差异与学习 117

三、注意力与学习 118

四、观察力与学习 119

五、记忆力与学习 120

六、思维力与学习 121

七、想像力与学习 123

八、创造力与学习 123

第二节　非智力因素与学习 124

一、非智力因素的涵义 124

二、非智力因素的作用 126

第三节 良好非智力因素形成的途径与方法 128

一、升华学习动机，树立崇高理想 129

二、怎样激发高尚的学习动机 130

三、培养广泛兴趣，拓展知识基础 131

四、良好的学习兴趣怎样形成 132

五、塑造健康情感，陶冶美好情操 133

六、如何培养良好的情感 134

七、锻炼坚强意志，塑造顽强品质 135

八、培养良好的性格，适应社会发展 137

第九章　大学生学习能力的培养 139

第一节　大学生学习信息的能力 139

一、大学生图书信息的获取 139

二、走进学术报告厅，提高大学生的学术科研能力 143

三、大学生网络信息的获取 145

第二节　大学生创新思维能力的培养 147

一、创新思维的本质 147

二、创新思维的特征 148

三、创新思维能力培养的方法 150

第三节　大学生学习的基本能力培养 152

一、大学生学习观察能力的培养 152

二、大学生学习想像力的培养 154

三、大学生学习创造能力的培养 155

第十章　大学生自学的方法与技能 158

第一节 自学的特点和优势 158

一、什么是自学 158

二、自学的特点和优势 159

第二节 自学的八大要领 161

第三节 自学的相关技巧 165

一、读书的艺术 165

二、数字化学习 168

第十一章　大学学习方法论 170

第一节　大学学习方法及其特点 170

一、学习方法的概念 171

二、学习方法的特点 171

第二节　学习方法在学习过程中的作用 173

一、有助于提高学习效率 174

二、有助于提高学习质量 174

第三节 当代大学生要掌握科学的学习方法 176

第十二章　大学常用学习方法（一） 180

第一节　学习的普遍方法 180

一、基础学习法 180

二、质疑学习法 181

三、比较学习法 183

四、聚焦学习法 185

五、求师学习法 186

六、交友讨论学习法 187

七、观察学习法 188

第二节　几种典型的学习方法 191

一、SQ3R学习法（大学学习理论与方法） 191

二、发现式学习法 192

三、形象控制学习法 192

四、四环式学习法 193

五、学会略读 194

六、学会精读 195

七、学会多问 195

第十三章　大学常用学习方法（二） 196

第一节　大学实践教学环节的内容和特点 196

第二节　实验 实习学习法 197

一、实验环节 197

二、实习环节 199

第三节　课程设计（学年论文）、毕业设计（毕业论文）与学习方法 201

一、课程设计（学年论文） 201

二、毕业设计（毕业论文） 203

第十四章　大学常用学习方法（三） 206

第一节　大学文科的学习方法 206

一、大学文科类专业学习的特点 206

二、处理好文科学习过程中几种方法的辩证关系 208

三、文科的学习方法 210

第二节　大学理工科的学习方法 212

一、理工科的特点 212

二、理工科的学习方法 213

第三节　大学英语的学习方法 215

一、大学英语学习的基本要求 215

二、大学英语怎么学 216

三、外语知识学习的一般方法 226

第四节　高等数学的学习方法 231

一、高等数学的特点 231

二、掌握学习方法，提高数学能力 232

三、怎样才能学好数学课程 234

第十五章　珍惜青春年华，科学运筹时间 238

第一节　管理时间的本质是管理自己 238

一、珍惜时间与志向相连 239

二、珍惜时间与价值观相连 239

三、珍惜时间与心理品质相连 240

四、珍惜时间与习惯相连 241

五、有效利用时间与做事方法息息相关 242

第二节　科学运筹时间的具体方法 243

一、对自己作调查 243

二、计划的制定与实施 245

三、提高时间利用率的一些具体方法 246

四、科学运筹时间 247

第三节　莫让年华付流水 249

一、时间是人生的第一宝贵财富 249

二、了解自己的生物钟，利用科学的方法去支配时间 250

三、注意劳逸结合，科学安排学习时间 251

四、把握时间特性，要格外珍惜黄金年华 253

附录一 院士、博导、作家、博士谈自己的大学时代 254

附录二　学习名言选 283

知学篇 283

识学篇 286

治学篇 288

附录三　主要参考文献 291