大学体育教程：实践篇PDF电子书下载

第一章　田径运动 1

第一节　田径运动概述 1

第二节　短跑 4

第三节　接力跑 11

第四节　中长跑 14

第五节　跨栏跑 19

第六节　跳远 27

第七节　跳高 31

第八节　铅球 36

第二章　篮球 40

第一节　篮球运动概述 40

第二节　篮球技术 47

第三节　篮球战术 72

第四节　篮球竞赛规则与裁判法简介 84

第三章　排球 91

第一节　排球运动概述 91

第二节　排球基本技术 93

第三节　排球基本战术 112

第四节　排球竞赛规则与裁判法简介 120

第四章　足球 127

第一节　足球运动概述 127

第二节　足球基本技术 129

第三节　足球基本战术 148

第四节　足球专项身体素质练习 158

第五节　足球竞赛规则与裁判法简介 160

第五章　乒乓球 167

第一节　乒乓球运动概述 167

第二节　乒乓球基本技术 169

第三节　乒乓球基本战术 189

第四节　乒乓球竞赛规则与裁判法简介 191

第六章　羽毛球 194

第一节　羽毛球运动概述 194

第二节　羽毛球基本理论 195

第三节　羽毛球基本技术 202

第四节　羽毛球基本战术 217

第五节　羽毛球竞赛规则与裁判法简介 219

第七章　网球 222

第一节　网球运动概述 222

第二节　网球基本技术 223

第三节　网球教学要点 228

第四节　网球竞赛规则与裁判法简介 235

第八章　健美操 238

第一节　健美操运动概述 238

第二节　健美操基本技术 239

第三节 《全国健美操大众锻炼标准》三级动作图解 245

第四节　健美操规则与裁判法简介 249

第九章　中国式摔跤与跆拳道 253

第一节　中国式摔跤 253

第二节　跆拳道 270

第十章　武术运动 286

第一节　武术运动概述 286

第二节　24式简化太极拳 287

第三节　初级长拳第三路 308

第四节　初级刀术第三节 318

第十一章　游泳 332

第一节　游泳运动概述 332

第二节　游泳基础技术教学方法 334

第三节　游泳专项技术教学方法 337

第十二章　体育舞蹈 354

第一节　体育舞蹈概述 354

第二节　体育舞蹈的场地与服装 356

第三节　体育舞蹈专业术语、身体旋转方位及舞步方向 357

第四节　体育舞蹈竞赛规则与裁判法简介 358

第五节　体育舞蹈教学介绍 360

第十三章　攀岩运动 390

第一节　攀岩运动概述 390

第二节　攀岩运动基本技术 394

第三节　攀岩运动训练与保护 398

第四节　攀岩运动竞赛规则与裁判法简介 401

参考文献 405