体育基础教程PDF电子书下载

上篇 基础理论知识 3

第一章 幼师体育 3

第一节 体育的概念和形成 3

第二节 体育的功能 5

第三节 幼儿师范学校体育的目的、任务及特点 7

第二章 幼儿园体育活动 9

第一节 幼儿园体育活动的意义、目标与要求 9

第二节 幼儿园体育活动与健康 11

第三章 健康概述 20

第一节 健康与亚健康 20

第二节 培养健康行为 24

第四章 科学地进行体育锻炼 27

第一节 体育锻炼的原则 27

第二节 体育锻炼的方法 29

第三节 幼师生体质健康标准 35

第五章 体育与心理健康 41

第一节 幼师学生心理健康的标准 42

第二节 幼师学生常见心理挫折及克服挫折的方式 43

第三节 体育锻炼对促进心理健康的作用 44

第六章 体育锻炼与卫生保健 46

第一节 制订锻炼计划和运动处方 46

第二节 体育锻炼的自我调控、自我监督 50

第三节 体育运动中常见的生理反应与疾病 52

第四节 体育锻炼的卫生知识 55

第七章 幼儿体育游戏的创编与指导 59

第一节 幼儿园各年龄班体育游戏特点 59

第二节 幼儿体育游戏创编的原则与方法 60

第三节 幼儿体育游戏的指导原则与方法 63

下篇 体育基础实践 71

第八章 竞技体操 71

第一节 技巧运动 72

第二节 支撑跳跃 85

第三节 单杠 89

第四节 平衡木 95

第九章 基本体操 105

第一节 队列和体操队形 105

第二节 徒手体操 123

第三节 持轻器械体操 139

第四节 跳绳 169

第十章 球类 175

第一节 篮球 175

第二节 排球 190

第三节 小足球 199

第十一章 田径 207

第一节 走和跑 207

第二节 跳跃 218

第三节 投掷 226

第十二章 民族传统体育 233

第一节 武术 234

第二节 传统养生与女子防身 245

第十三章 韵律体操 251

第一节 韵律体操的分类及锻炼价值 251

第二节 韵律体操动作介绍 252

第十四章 体育游戏 284

第一节 体育游戏的起源与发展 284

第二节 体育游戏的特点 286

第三节 体育游戏的分类 287

第四节 体育游戏的内容 288

参考文献 306