保健医：茶饮养生PDF电子书下载

［第一章］养生之仙药 延龄之妙术 1

茶为万病之药，养生之佳品 1

中国人的饮茶习惯演变与发展 4

茶饮的营养宝库 7

茶饮中对人体有效力的成分 10

茶叶的十大养生保健功效 17

［第二章］红绿黄白黑 功效各不同 24

优雅的绿茶 24

浪漫的红茶 28

温暖的乌龙茶 30

白里流霞 35

养在深闺人未识的黄茶 38

浓重的黑茶 40

花茶，恋爱季节不可少 44

速溶茶与保健茶 47

［第三章］不同族群茶饮与茶疗之道 48

茶叶的性味特点与归经 49

不同茶品的性味归经与养生效用 50

九大族群的健康卫士 55

［第四章］香茗幽韵里的品饮学问 68

茶叶的选择 69

品茗的艺术 75

品茗环境的讲究 81

品茗的学问 86

习茶技艺 90

［第五章］时尚药茶 96

药茶的保健功能与优点 96

药茶的特点及作用 99

药茶的种类和剂型 101

科学饮茶 健康常伴 103

［第六章］男人喝茶 女人饮花 111

女人的经典饮品 111

花草茶的冲饮 124

用水 125

［第七章］茶饮养生保健验方 144

体虚滋补茶 144

安神助眠茶 146

病后调养茶 154

美容瘦身养颜茶 158

丰胸茶 163

延年益寿茶 166

明目茶 168

生发乌发茶 170

润喉清音茶 172

补肝健肺茶 173

强心茶 175

健脾和胃茶 177

补气养血茶 178

壮阳滋阴茶 180

消暑茶 182

戒烟解酒醉茶 184

［第八章］茶疗验方 186

常见疾病茶疗方 186

内科疾病茶疗方 188

外科疾病茶疗方 197

骨科疾病茶疗方 202

妇科疾病茶疗方 205

儿科疾病茶疗方 218

男科疾病茶疗方 226

五官科疾病茶疗方 230

皮肤科茶疗方 237

治肿瘤科茶方 242

［第九章］茶饮养生的30条“军规” 245

饮茶的注意事项 245

某些疾病患者不宜饮茶 251

女性朋友不宜饮茶的几个时段 256

［第十章］茶饮的最高境界—茶道 258

“茶道”百家说 258

茶道即人道 261

茶道的精神内涵 265

茶道四谛—和、静、怡、真 269

日本茶道—和、敬、清、寂 271

茶道二十四品 274

茶道传承的现代意义 274

［第十一章］茶饮与茶文化 277

茶文化 277

茶与古今名人 285

茶与传说 298

民族、地区茶饮风情 301

饮茶礼仪拾零 311