女人性福生活专家方案PDF电子书下载

一、源远流长的中国性文化 1

1．人与动物性的区别 1

2．性是什么 1

3．性的本质是什么 3

4．性是一种文化吗 4

5．古代人的性文化 5

6．女人与性 7

7．古代的婚姻制度 9

8．古往今来性的变化 10

9．你敢与朋友谈论性吗 12

10．解读现代性爱文明中的秘密 13

11．夫妻之间的“情色文化” 15

12．谈谈“性商” 17

13．如何提高你的性商 19

14．女人对男人抚弄体验的性商感觉 20

15．关于女性性问题 22

16．性道德教育 23

17．性伦理教育 25

二、解读女性奥秘 27

1．了解女性的性器官 27

2．女性的生理各部位统计数值 31

3．常见的性器官异常 33

4．孕育生命的地方 34

5．阴道的秘密 35

6．常见的阴道发育异常 37

7．女性的“阴囊” 38

8．小阴唇的生理秘密 40

9．阴蒂的性解剖 41

10．阴蒂的感觉与大小有关吗 42

11．阴蒂常见的异常 43

12．有关阴蒂的几种错误认识 46

13．为何阴部皮肤比较黑 47

14．成熟的女性阴毛的特点 48

15．女性多毛症是怎么回事 49

16．白虎克夫，青龙克妻对吗 50

17．神秘的“处女膜” 52

18．处女膜破裂后能够修复吗 53

19．性交和生育后处女膜的变化 55

20．了解女性神秘的卵巢 55

21．卵巢对“性”有什么影响 56

22．女性性欲是怎样形成的 56

23．女子性欲有周期性吗 57

24．乳房大性欲就强吗 58

25．过度肥胖对性有无影响 58

26．探秘女人的性敏感区 59

27．女人的“G点” 60

28．女性的性反应周期 62

29．女人特有的“性红晕” 64

30．女性性高潮时是什么样子的 65

31．不同的女性性高潮也不一样 66

32．性高潮时为什么会感到尿急 68

33．子宫在性反应中的变化 69

34．阴道的性反应 71

35．阴唇在性反应中的变化 73

36．阴蒂的性反应 75

37．性生活时乳房有什么反应 78

38．妊娠期性反应和平时的不一样 80

39．女性的排卵期可以估算 81

40．月经的奥秘 82

41．应考女生可用避孕药控制月经周期吗 83

42．卵巢和子宫内膜的神经内分泌调节 85

43．神经和内分泌对女性性功能的调节 86

44．女性激素水平随年龄而变化 87

45．雌激素的生理功能 88

46．性爱呻吟是怎么回事 89

47．畅谈女性射液 90

48．剖宫产可以提高性生活质量吗 92

三、关注女人的性健康 94

1．性爱对女性健康的益处 94

2．青春期少女的性心理 95

3．漫谈青春期少女手淫 97

4．20岁以前最好不要做爱 99

5．女性性生活中的卫生 100

6．成年期应注意性卫生 101

7．中老年女性更需注意性卫生 102

8．女人私处你会洗吗 104

9．女性朋友，别让胸罩惹祸 106

10．女性一生性功能的变化 107

11．和谐性生活的必备条件 109

12．蜜月期的性生活 111

13．新娘小心蜜月膀胱炎 113

14．怀孕期间的性生活 113

15．产后性生活应该注意什么 115

16．产后首次性生活要当心 116

17．如何安排好患病期间的性生活 117

18．女性的性生活禁忌 118

19．不宜性生活的性器官疾病 119

20．不育患者的性生活 120

21．月经期能享受“性福”吗 120

22．别让更年期赶走“性福” 122

23．注意性生活，避免宫颈炎 123

24．宫颈癌和性爱的关系 124

25．妇科小手术后多久才能同房 125

26．女性计划生育术后的性卫生 127

27．女扎术会不会影响性功能 127

28．白带异常慎同房 128

29．冠心病人能过性生活吗 130

30．糖尿病女性的性福生活 130

31．卵巢上长了肿瘤影响性生活吗 131

32．卵巢切除不会妨碍性事 132

33．年轻白领女性受困卵巢早衰 133

34．子宫切除后不应避讳性生活 134

35．乳腺癌手术后能过性生活吗 135

36．多囊卵巢综合征女性的性功能 136

37．女性截瘫也可“性奋” 137

38．女性性保健有何秘诀 138

39．做可爱女人——性保健操 140

40．女性性保健药膳 142

41．如何调整好四季的性生活 144

42．饭后、浴后不宜行房事 144

43．女性性生活后如何预防盆腔炎 145

44．盆腔炎患者的性福生活 146

45．单身女子安全性爱指南 148

46．两性生活的黄金时间 150

47．女性清晨性生活 151

48．性爱生活的红灯 152

49．裸睡对夫妻性爱的利弊 153

50．你适合怎样的性爱频率 154

51．性生活持续多久才合适 155

52．女性也应适当节制性生活 157

53．亲爱的，性不是安眠药 158

54．有害的性行为 159

55．性生活后喝点什么好 160

56．运动可增强女性性功能 161

57．如何防止女性性衰老 162

58．学会在繁忙生活中寻找性爱 163

59．饮食影响女性性生活 164

60．维生素与性功能 166

61．茶的性保健功能 169

62．激活女人的“性趣” 170

63．女人怎样保持性感 171

64．女人的香味刺激性欲 173

65．特色内衣的诱惑 174

66．女性内裤可透出她的性爱观 175

67．怎样使乳房健美 177

68．盲目隆胸后患无穷 178

69．过度减肥对性有何危害 179

四、女人同样可以享受性福生活 181

1．处女第一次性爱秘诀 181

2．新婚之夜的性生活 182

3．怎样正确地选择性爱姿势 183

4．前戏、后戏不可缺 184

5．前戏、性交、后戏的技巧 185

6．性刺激的动情中心 188

7．性爱带给女性的意外收获 189

8．女性小心阴道松弛 192

9．意淫为女人增“性福” 194

10．性爱让你健康美丽 195

11．为性福加点色彩 197

12．八种方法为“性福”加分 198

13．性福生活的十点建议 199

14．换一种方式去享受“性福” 200

15．“三心二意”能胜“七年之痒” 201

16．缓解压力增“性福” 202

17．中年朋友的性福生活 204

18．再婚夫妻也可享受性福生活 206

19．“性福”面前别掉队 207

20．给性福“解解渴” 209

21．女人保持魅力六大招数 210

22．请保护好你的“小领域” 212

23．女人，请珍视你的性爱 213

24．性爱稀少，小叶增生 214

25．婚后自慰是否有违夫妇之道 215

26．“性福”路上的七个境界 216

27．褪去干涩保持阴道的湿润 219

28．失恋女人的特殊情欲 221

29．性梦藏着什么秘密 223

30．女性也应主动爱抚男性 224

31．帮助丈夫增“性趣” 225

32．另类爱抚开发丈夫“性趣”的秘闻 228

33．做懂得享受性爱的女人 229

34．女性的性心理特点 230

35．靓女的性生活一定满意吗 232

36．丑妹就一定“不性福”吗 233

37．女性的婚前性行为 234

38．中年妇女性心理特点 236

39．美的性爱需要注意美学细节 237

40．女人性事“真心话揭秘” 239

41．解读女性“出轨”心理 242

五、女性性功能障碍的诊治 244

1．女性怎么知道得了性功能障碍 244

2．为什么女性会发生性功能障碍 245

3．得了女性性功能障碍怎么办 248

4．新婚期女性也应注意性功能障碍 249

5．喝酒的女性易得性功能障碍 250

6．影响女性性功能的药物 251

7．性交时女性出现的异常反应 253

8．女性为何也“阳痿” 255

9．女性性欲低下 256

10．如何治疗性欲低下 257

11．解密女性性冷淡 259

12．产后为什么出现性冷淡 262

13．女性性冷淡会不会遗传 263

14．锻炼PC肌增强性功能 265

15．女性性欲亢进 266

16．女性为何性欲亢进 267

17．女性性欲亢进怎么办 268

18．女性性唤起障碍 269

19．导致性唤起障碍的原因有哪些 271

20．性治疗也需要写作业吗 272

21．女性性高潮障碍是怎么回事 275

22．女性为什么会性高潮缺乏 275

23．如何正确对待性高潮缺乏 277

24．治疗女性性高潮障碍的药膳 279

25．性交时的阴道痉挛症 280

26．怎样治疗阴道痉挛 282

27．女性为什么会出现性交疼痛 283

28．解决女人的“私房痛” 285

29．性交后女性为什么会腹痛 286

30．性爱后直肠为什么痛 288

31．女性性厌恶 288

32．中医治疗女性性厌恶 290

33．性厌恶的系统脱敏训练 292

34．房事挤压综合征是怎么回事 293

35．性交后出血不可忽视 294

36．女性性交出血的自我保健 296

37．女性性交过敏怎么办 297

38．“女伟哥”将成为女子性功能障碍的克星 298

参考文献 300