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第1章 国语 将演讲或报告做到最好 1

锻炼你的“记忆脑” 5

将“信息”转变成“知识” 5

将有价值的信息“存入”脑中 7

将有价值的信息长时间保存 11

锻炼“提取”信息的能力 16

演讲及报告的实用方法 19

锻炼你的“语言脑” 24

掌握有效的阅读技巧 24

通过写作锻炼你的说服力 28

“听、说”是读、写的应用 30

自习教室 放弃会话，提高你的英语能力 32

第2章 数学 更好地解决问题 35

锻炼你的“计算脑” 39

数学的思维方式 39

锻炼你的推理能力 42

在实际工作中应用推理 47

多角度分析问题 49

锻炼你的“计划脑” 55

学会管理时间 55

改变你的24小时 57

发现自己精力集中的最佳时间 62

项目的时间管理 64

自习教室 为什么你总是迟人一步 69

第3章 社会学 增强沟通能力 72

锻炼你的“认知脑” 76

不要担心与人交往 76

正确地认清自己 80

通过元认知提高判断的准确度 86

理解出现判断偏差的原因 88

锻炼你的“社交脑” 91

提高你的共鸣能力 91

撒娇也是一种能力 95

强化你的销售能力 98

团队组建是认知、共鸣、撒娇的总动员 100

自习教室 和心理压力好好相处 103

第4章 理科 在逆境中取胜锻炼你的“实践脑” 110

正确看待失败 110

从心理学角度分析失败的原因 114

你需要变换心情 118

了解自己的情绪状况 121

在实践中赋予动机 125

增加并保持实践的动力 129

锻炼你的“试验脑” 133

关于实践的建议 133

“强化商业头脑”的检查表 137

自习教室 自我奖励法 146

和田秀树专访 148