生活中来的600个细节全集PDF电子书下载

饮食常识 1

食品选购 3

如何鉴别油脂的质量 3

如何选购小磨香油 3

真假香油识别法 3

识别掺假豆油 4

食用植物油的质量鉴别 4

识别陈小米冒充新小米 5

识别粳米冒充好稻米 5

识别大米霉变 5

掺油大米的简易鉴别方法 6

鉴别面粉质量 6

怎样鉴别掺假淀粉 6

怎样鉴别米粉的质量 7

如何选购瓜子 7

红枣质量鉴别 7

黑枣质量鉴别 8

鉴别巧克力的质量 8

鉴别糖果的质量 8

如何选购柑橘 9

如何挑选西瓜 9

如何选购苹果 10

如何选购梨 10

如何选购四季豆 10

如何挑选芹菜 10

如何选购西红柿 10

如何挑选茄子 11

怎样鉴别香菇的质量 11

银耳的品质鉴定 11

玉兰片的品质鉴定 13

黑木耳的品质鉴定 14

假黑木耳的识别方法 14

野生蘑菇的品质鉴定 15

霉干菜的品质鉴定 16

干菜笋的品质鉴定 16

盐酸菜的品质鉴定 17

芽菜的品质鉴定 17

冬菜（冬腌菜）的品质鉴定 17

真假机制腐皮（竹）的识别 18

榨菜的品质鉴定 19

榨菜的质量鉴别 19

优劣白酒的识别 20

怎样鉴别酒的色香味 21

白兰地酒的识别 22

威士忌酒的识别 23

识别啤酒新陈 24

啤酒质量的鉴别 24

酒类香型的识别 26

果酒质量的鉴别 26

十大名茶鉴别法 27

乌龙茶的品质鉴别 28

红茶的品质鉴别 29

绿茶的质量鉴别 30

花茶的质量鉴别 31

识别新茶要诀 31

识别真假茶叶 32

识别茶叶的代号 32

冰激凌的质量鉴别 33

软饮料的选购 33

识别变质果汁饮料 34

识别真假矿泉饮料 35

果汁与果子露的识别 35

识别真假蜜桔原汁 36

固体饮料质量的鉴别 36

假琼脂的识别 36

掺假奶粉的识别 37

乳粉的质量鉴别 37

怎样选购鲍鱼 38

怎样识别冻鱼的质量 38

怎样鉴别死黄鳝 39

怎样鉴别污染鱼 39

海蜇的鉴别和选购 40

海参的鉴别和选购 40

鱿鱼的鉴别和选购 41

鲍鱼的鉴别和选购 41

墨鱼的鉴别和选购 42

干贝的鉴别和选购 42

鱼干的鉴别和选购 42

虾米的鉴别和选购 43

虾皮的鉴别和选购 43

鱼肚的鉴别和选购 43

鱼翅的鉴别和选购 43

虾干的鉴别和选购 44

如何辨别淡水鱼 44

虾米质量的鉴别 45

鲜虾仁质量的鉴别 45

海杂鱼、中毒鱼的鉴别 45

识别鲜鱼的方法 46

如何挑选新鲜猪肉 46

怎样挑选猪内脏 47

识别肉类检疫印章 47

识别好坏畜肉 48

识别绵羊肉与山羊肉 49

羊肉的鉴别方法 49

识别牛肉和马肉 50

识别咸腊肉好坏 50

识别冻肉的好坏 51

识别灌水猪肉 51

公、母猪肉识别法 52

识别“米”猪肉 52

宰后病禽（病鸡）的识别 52

病鸡的识别 54

病鸭、鹅的识别 55

板鸭的质量鉴别 56

注水鸡鸭识别法 56

鉴别松花蛋质量 57

鉴别鲜蛋质量 58

花椒面真假的识别 59

识别掺精盐的味精 59

鉴别酱油优劣 59

饮食卫生 60

如何预防癌从口入 60

刚杀的猪肉为何不能马上吃 62

不新鲜的鸡蛋能吃吗 62

为何不要吃生鸡蛋 63

鸡蛋怎样吃最好 63

味精有何卫生问题 64

使用冰箱要注意哪些卫生问题 64

生吃瓜果蔬菜为何要消毒 65

选购速冻食品六要五不要 65

为何生熟食品要分开 66

为何不能用铁锅煮酸性食品 66

为何不能乱用色素 67

铝锅为何不宜存放饭菜 67

蒸锅水为何不能喝 68

吃水果为何要削皮 68

为何不能用报纸包装食品 69

为何不能吃烧焦的鱼和肉 69

为何不能空腹吃柿子 70

吃柿子不宜过量 70

烧饭做菜为何要加盖 70

如何切洋葱不刺眼 71

如何除去豆腐泔水味 71

如何清洗海带 71

咸肉为何会生虫 72

如何巧拔禽毛 72

除蟹腥味三法 73

巧炼猪油 73

盐水去桃毛 73

家用餐具如何消毒 73

用铁锅炒菜好不好 74

为何不要反复高温加热食用油 74

为何不宜长期食用油炸食品 75

暴饮暴食会诱发急性胰腺炎 75

晚餐不科学体弱又多病 76

油炸火腿肠吃不得 77

夏天怎样饮用啤酒 77

胡萝卜下酒会中毒 78

不能和牛奶同吃的食物 78

米为何不能多淘久泡 80

膳食保健 81

红茶防治流感 81

维生素B6防治糖尿病 81

牛奶防治支气管炎 81

蜂王浆防治关节炎 82

橘汁防治尿道感染 82

南瓜子防治前列腺病 82

淀粉类食物防治肠癌 82

菠菜防治视网膜退化 83

吃南瓜能降血糖 83

补血妙品南瓜 83

葱蒜养大脑 85

肾虚吃豇豆 85

补中益气吃豆类蔬菜 86

多吃蔬菜降血压 87

食物巧搭配营养增一倍 87

饮食温度适宜味道好 88

秋季饮食保健 88

蔬菜颜色显示营养 89

蛋壳是个宝，可食又可药 90

葡萄酒有无酒精均有益健康 90

学龄儿童有何膳食要求 90

幼儿合理膳食有何要求 91

婴幼儿应保证哪些食品的供给 92

儿童空腹勿吃糖 92

儿童不宜多吃的食品 93

青春期青少年有何膳食要求 94

中老年人如何合理膳食 94

中老年人应如何预防缺钙 94

老年人科学配餐六法 95

食品加工 96

如何快速焖饭 96

用高压锅煮米饭为何比用普通锅好 96

如何巧煮陈米饭 97

如何去除米饭糊焦味 97

米饭变香四法 98

开水煮饭营养佳 98

如何煮面条 99

如何煮饺子 100

叶菜类的小常识 100

热油快炒法有何好处 101

做菜时应如何放盐 101

做菜的小窍门 102

如何保留蔬菜中的维生素 102

做肉菜的小经验 103

做菜为何要放料酒 104

碱的妙用 105

如何把活鱼做得更鲜美 105

为何要用冷水化冻鱼 106

如何快速去除带鱼鳞 106

如何除掉鱼胆的苦味 106

如何去掉鱼的土腥味 107

咸鱼还鲜法 107

如何煎鱼不粘锅 108

小火炖肉有何好处 108

烹调猪肝为何要上浆 109

肥猪的瘦肉为何好吃 109

物品贮存 110

如何利用盐腌、糖渍来保存食品 110

如何利用低温保藏食品 110

高温灭菌保藏食品的方法 111

鲜菇的保存法 112

食品保存的最佳温度 112

服饰服装 113

衣物选购 115

如何挑选羽绒服 115

识别粉碎毛羽绒服 115

选购皮衣细辨真伪 116

怎样识别优质牛仔裤 116

如何鉴别真假羊毛衫 117

优劣裘皮服装的识别 117

进口旧服装的鉴别 118

识别兔毛衫的真伪 119

仿羊皮服装优劣识别 119

牦牛皮鞋的质量鉴别 119

选购服装要注意的事项 120

如何辨别男士进口服装符号 121

你知道国际羊毛局和羊毛标志吗 121

服装上的OXVH表示什么 122

真假呢绒的识别 123

如何识别真丝绸和化纤丝绸 124

如何鉴别不同种类的皮革 124

真假马海毛线的识别 126

腈纶线的挑选 126

苎麻织物的识别 126

纯毛与化纤混纺织物的识别 127

纯毛粗纺呢绒的识别 128

纯棉与化学纤维混纺品种识别 128

毛涤与板司呢的识别 128

毛华达呢和毛哔叽的识别 129

天然毛皮和人造毛皮的识别 129

蓬松棉的识别 129

絮棉的优劣识别 130

衣物保养 130

皮鞋的保养 130

呢绒大衣的熨烫 130

丝绸衣服的保养 131

怎样熨烫衣裤 132

服装发霉处理五法 133

衣物的洗涤与保养 133

巧使羊毛衫复原 134

毛皮变硬了如何回软 134

皮衣保养的方法 135

衣物洗涤 135

洗衣不掉色的妙法 135

巧防衣服褪色 136

巧除衣物上的蜡烛油 136

巧除衣物上的口香糖 136

巧除衣物上的口红渍 137

巧除衣物上的汗渍 137

巧除衣物上的血渍 137

巧除衣物上的膏药 138

巧除衣物上的高锰酸钾渍 138

巧除衣物上的碘酒渍 138

巧除衣物上的红、紫药水渍 138

巧除衣物上的黄油渍 139

巧除衣物上的蛋白、蛋黄渍 139

巧除衣物上的茶、咖啡渍 139

巧除衣物上的印泥、印油 140

巧除衣物上的铁锈 140

巧除衣物上的油漆、沥青 141

巧除衣物上的圆珠笔油 141

巧除衣物上的油墨 142

巧除衣物上的果汁渍 142

巧除衣物上的啤酒、黄酒渍 143

去衣服上墨迹法 143

巧用萝卜洗白衣服 143

棉布漂洗法 143

洗背心增白法 143

羽绒服的洗涤 144

怎样清洗毛衣 144

羽绒服洗涤三忌 145

自洗纯毛裤技巧 145

饰品选购 146

怎样辨认白金 146

珍珠的识别 146

真假松石饰品的识别 147

如何评价和识别真假鸡血石 147

怎样鉴别玉器 148

真假白金首饰的识别 149

真假猫眼石首饰的识别 150

真假祖母绿首饰的识别 150

真假翡翠首饰的识别 151

真假水晶饰品的识别 152

真假红宝石首饰的识别 152

真假玛瑙饰品的识别 153

真伪黄金饰品怎样鉴别 153

识别象牙和骨刻首饰 154

戒指的挑选 155

珍珠项链的挑选 155

鉴别珍珠首饰的品质 155

玛瑙品种的识别 156

水晶品质的鉴别 156

钻石质量的鉴别 157

丝绸围巾的挑选 158

弹力丝袜的质量鉴别 158

领带的质量鉴别 158

钻石与珍珠的保养 159

生活用品 161

电器类 163

看英文拼写识进口家电真伪 163

进口家电巧辨真伪 164

全自动洗衣机选择哪种好 165

选购彩电试机要点 166

天线的优劣鉴定 166

家用电热毯的质量鉴别 167

电熨斗的挑选 168

微型暖炉的挑选 168

电吹风的挑选 169

选购音箱五注意 170

电冰箱的优劣鉴定 170

如何选购电热水器 171

空调的选购常识 172

睡前巧除冰箱噪声 173

巧用电吹风止血、热敷、去潮 173

巧用冰箱煮豆 174

巧用冰箱熨平真丝衣物 174

洗衣机省电五法 174

如何使用电熨斗 175

熨斗千万不能浸在水中 175

家电使用禁忌 175

电热炉具的防火 176

电热取暖器的防火 177

空调器的防火 178

电视机的防火 178

电冰箱的防火 179

使用消毒柜九大注意 180

空调的保养 181

空调故障的排除 182

消毒液能毁家用电器 182

冰箱的非故障异常现象 183

橡皮巧除开关的电火花 186

厨具灶具 186

橱柜的选购 186

橱柜台面的选择 188

厨柜门板的选择 188

厨房家具要细心保养 190

微波炉使用ABC 191

电饭锅巧节电 192

家庭炉灶及炊事的防火 192

巧除餐具上的鱼腥味 193

清除微波炉顽垢妙法 193

如何清洁微波炉 194

厨具清洗有几“不” 194

如何拆洗吸油烟机 195

器皿裂了怎么办 197

巧修电饭煲开关早跳 197

橱柜的保养 197

爱车一族 200

炎热季节的行车注意事项 200

夏季汽车空调系统的正确使用 201

夏季汽车保养九要素 202

如何驾驶租借车辆 202

如何挑选省油的爱车 203

汽车选购的几个误区 205

车型选购小知识 206

二手车市场淘车秘诀 208

汽车消费贷款指南 210

其他用品 211

湿气是钢琴的大敌 211

家中的钢琴多久调一次音好 212

钢琴要放得平稳 212

为什么钢琴的木材需要长时期的干燥 213

如何保养相机 213

如何识别真假胶卷 215

识别伪劣扣式电池 216

电动剃须刀的质量鉴别 217

石英钟的挑选 218

电动自行车如何选 219

电子琴的优劣鉴定 221

毛巾质量的鉴别 222

家居环境 225

装饰装修常识 227

家装中的给水管选购 227

木地板的种类及选择 228

实木地板的生产工艺、特点及选购保养常识 231

实木复合地板的生产工艺、特点及选购保养常识 233

强化复合地板的生产工艺、特点及选购保养常识 234

选购复合地板五绝招 235

实木地板常见病 236

如何购买壁纸 237

烧制方法决定瓷砖性能 241

警惕防盗门不防盗 241

雨季装修选材注意湿度 244

如何省钱装修 247

灯具装饰指南 248

用灯光营造温馨的风景 248

不同种类的灯具 249

光使房间更宽敞 251

布光方式多样 251

布光反对刻意 252

客厅灯讲究组合 253

餐厅暖色光最诱人 253

卧室灯光避开眼睛 253

书房灯光首选护眼 254

卫生间局部照明灯光的选择 254

浴室照明灯的选择 255

如何让室内光环境出现层次 256

照明不同寻常的用法 256

谨防室内照明灯光的危害 257

家居家具 258

板式家具简介 258

布艺家具简介 258

金属家具简介 259

藤制家具简介 259

玻璃家具简介 261

玻璃家具巧夺天工 261

聚酯家具简介 261

弯曲木家具代表北欧风格 262

中国古典家具的造型演变 262

美国古典家具 265

日本家具——东方风情 266

英国家具——古典优雅 267

意大利古典家具 268

家具挑选要诀 269

家具的质量鉴别 270

纤维板的优劣识别 271

胶合板的质量鉴别 271

家具木材的挑选 273

家具玻璃镜的质量鉴别 273

钢木家具的质量鉴别 274

金属家具的质量鉴别 274

金漆家具的挑选 275

板式家具的挑选 275

金属家具的挑选 276

沙发的挑选 277

“席梦思”床垫的挑选 278

认清你爱的沙发 278

如何选择适合的茶几 279

选择合适的桌子让你不再为空间烦恼 280

家具“容颜”巧呵护 282

家具保养的七忌三要 283

怎样养护家具 284

布艺家具的保养 285

牛皮沙发的保养与清洁 286

磨光家具去污法 287

醋除漆味 287

藤家具及配件的保养方法 287

老家具保养的方法 288

刷出藤类家具之美 289

爱木质家具请先了解他 289

地板墙壁 290

给地板巧妙去污 290

地毯的国家强制性标准要求 291

地毯分类 291

地毯档次分级 292

室内地毯的选择 292

地毯品质的选择 292

地毯产品的清洗与保养 293

巧洗地毯 294

家庭布置 294

饰家有道 294

家居装饰“六字经” 295

藤麻竹草大行其道 296

贝壳成为新宠 297

家居装饰要美丽色彩也要健康环保 297

卫生间篇 298

卧室篇 299

餐厅篇 300

书房篇 302

客厅小物品宜用组合柜 303

餐厅迷你酒吧成储物柜 303

卧室入墙衣柜省空间 304

卫浴间可加装隔板 304

布艺家居 304

12个快速变化窗景气氛的方法 306

紧急救护 309

疾病急救 311

中暑处理法 311

急性心肌梗塞 311

正确服用速效救心丸 316

高血压急症 317

心绞痛 319

心绞痛的急救方法 320

高血压患者何时易发病 320

中风来了怎么办 321

心肺复苏 323

急救电话“120” 325

危重病人如何搬运 326

牙痛应急止痛法 327

牙龈出血的紧急处理 328

异位妊娠（宫外孕）急救 329

老年人神志不清、口眼歪斜的急救 330

糖尿病昏迷急救 331

哮喘发作的急救 332

虚脱病人应如何处置 332

晕厥的种类 333

休克的急救 335

休克的急救方法 335

晕车晕船的急救 336

意外伤害急救 337

狗咬伤 337

狂犬病急救法 338

毒蛇咬伤 339

骨折的急救处置 340

扭伤急救 342

日常生活中遇到出血怎么办 343

对小儿创伤的急救处理 344

家长如何急救孩子 345

儿童头部受伤后的处理 347

孩子误服药物的应急处理 348

溺水急救 349

晒伤急救 350

疗冻疮有良方 351

电击伤 352

手指夹伤如何救治 354

指甲受伤急救 354

运动伤害紧急处理法 355

对割脉割腕者急救 356

对刎颈者的急救 356

高空坠落伤 357

儿童创伤的急救原则 357

鼻出血有哪些止血措施 358

异物进入体内的急救 359

急性腰扭伤（闪腰）的急救诊治 362

眼球穿通的急救方法 365

异物入气管的急救 365

眼球化学损伤的急救方法 366

洗澡时晕倒的急救 367

下巴脱位急救法 368

消化道出血急救 369

突然分娩急救法 370

眼内异物的紧急处理 371

如何处理游泳中产生的抽筋现象 373

烧伤救护 374

深度烧伤急救 374

轻微烧伤急救 374

热痉挛急救 375

烧烫伤用药指导 376

烫伤水泡的处理 377

烫伤不方便敷用药膏部位的用药方法 377

面部烧伤病人的进食 377

烫伤饮食禁忌 377

火灾伤害和烧伤 378

碱灼伤的急救 379

酸灼伤的急救 380

小儿烫伤急救 381

健康美容 383

美容养颜 385

发黄的牙齿如何美白 385

奶液的质量鉴别 385

秋季皮肤的保养 385

如今美女流行喝香水 386

如何做好清晨美容 386

缓解卸妆后干燥的绝招 387

油性护肤品吸收最彻底 388

谁最需要使用眼霜 389

过期牛奶更嫩肤 390

让肌肤像雪一样洁白 391

舒缓肌肤的六步按摩法 394

洗脸时不该做的四件事 394

三种肌肤美白的加分方法 395

收敛毛孔小心会闷出痘痘 396

哪些食物会使皮肤变黑 397

补水≠保湿 398

秀发保养 399

护发用品质量的鉴别 399

如何选购摩丝 400

什么染发剂对健康无害 400

秋季秀发保养 402

不同发质的保养 402

尽量少用永久性染发剂 404

如何帮助头发抗衰老 405

美体瘦身 406

了解你的胸部秘密 406

胸部保养的必修课 407

运动丰胸不容忽视 408

食物健胸怎可错过 408

挺胸着装Do＆Don't 409

日常美胸小贴士 410

办公室中做窈窕自己 411

保持完美身段小技巧 412

春季锻炼，事半功倍 412

年过30锻炼可防发胖 413

白领男性如何避免发胖 414

跳绳的奇妙功效 415

美女塑身操 416

舌头做操全身受益 417

矫正骨盆的运动 418

电脑前的健身操 418

美丽双腿诞生法 419

时尚化妆 421

假冒化妆品巧识别 421

化妆品的变质及鉴别 423

口红的质量鉴别 423

唇膏的选择 424

唇膏护唇的科学方法 425

三招彩妆技巧瘦脸戏法 425

搭配双色眼影 428

根据眼型画眼影 430

魅力持久妆简单技巧 431

巧涂睫毛膏不会花 432

休闲旅游 435

旅行社的选择 437

如何鉴别旅行社 437

旅游者的权利与义务 438

如何与旅行社商谈旅游价格 440

违约责任及赔偿标准 441

如何与旅行社签订旅游合同 443

投诉与索赔 445

旅行人身意外保险 449

自助游秘诀 451

出发前的准备 451

装备配置 455

巧行天下 459

旅途遇险应急措施 460

野外生存技巧 462

自助旅游类型分类 465

驾车出游技巧攻略 469

出发前的准备 472

选择旅游目的地 472

查阅旅游资料 478

选择旅游方式 480

准备行装 483

行前注意事项 485

民航乘机常识 486

铁路乘车常识 490

途中注意事项 493

途中安全 493

住宿注意事项 494

饮食注意事项 495

购物注意事项 495

游玩注意事项 496

更多其他注意事项 497

旅行中的保健 498

急病及意外受伤的处理措施 502