爱自己 做自己PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:张雷锋编著
- 出 版 社:北京:中国致公出版社
- 出版年份:2008
- ISBN:7801796284
- 页数:294 页
第一章 开启幸福生活的密码 3
1.幸福生活的密码——用微笑面对生活 3
2.快乐生活靠自己 5
3.心中要有阳光 7
4.永远不要伤害自己 10
5.细胞快乐论 12
6.别跟自己较劲 14
7.学会享受生活 17
8.活着就是幸福的 19
9.摆脱生活的苍白——培养生活情趣 21
10.生活的好坏取决于你自己 24
11.幸福就在心中 27
12.幸福像花儿一样 30
第二章 善待自己,放下心灵的包袱 35
1.给自己的心灵放个假 35
2.不要拿自己的错误惩罚自己 38
3.放松,放松,再放松 40
4.将心灵的垃圾清除掉 42
5.爱自己就要善待自己 44
6.给自己一种释放 46
7.随身携带心灵的“调节器” 48
8.放下包袱,忘记过去 50
9.拥有清澈的心灵 52
10.爱就在你身边 55
11.爱别人就是爱自己 59
第三章 塑造一个身心健康的自我 63
1.健康是人生最宝贵的财富 63
2.快乐是健康的良药 66
3.不要忽视心理疾病 68
4.塑造身心健康的自我 71
5.享受生活带给你的快乐 74
6.身体是革命的本钱 77
7.看护好自己的生命时段 79
8.保持最佳状态的生活方式 82
9.自爱训练法则 85
第四章 相信自己,激励自己 89
1.对自己说“我能行” 89
2.买份礼物奖励自己 91
3.要保持“我是最好的”感觉 94
4.发现自己的优势 97
5.给自己加油 100
6.时刻看到希望 102
7.自信决定成功 104
8.突破自己的设限 107
9.相信自己 110
第五章 目标要由自己定 115
1.方向由自己决定 115
2.为生命做一个计划 117
3.适合自己的就是最好的 120
4.找到自己的灯塔 123
5.设定明确的目标 126
6.每天都有一个目标 128
7.目标必须是自己的 130
8.找准人生方向 133
9.目标自己定,希望自己给 135
第六章 提升自己,塑造完美无缺的自己 141
1.学习——终生的需求 141
2.提升自己,别忘了充电 144
3.做事先做人,做人先学礼 146
4.人要衣装,我要形象 148
5.亮出你自己 150
6.发展你自己 152
7.注意自己举止的素养 155
8.以言行提升魅力 157
9.增强自己的实力 159
10.做自己的伯乐 161
第七章 做事果断,拿出自己的勇气 167
1.做一个勇敢的人 167
2.做事不可缺少勇气 170
3.不要把机会留给别人 172
4.大胆面对眼前的一切 174
5.勇于正视自己的错误 177
6.激发自己的冒险勇气 181
7.让自己成为冒险家 183
8.自己的担子自己扛 186
9.成功是需要勇气的 189
第八章 不轻易放弃自己热爱的事业 193
1.不要轻言放弃 193
2.决心是梦想的底线 196
3.每个人都有无限可能 199
4.跌倒只是开始 202
5.坚持不懈,直到成功 205
6.坚韧是生命的脊梁 207
7.越遇到挫折,越要坚强 210
8.找到自己的人生殿堂 213
9.做自己喜欢的工作 215
第九章 我的时间,我掌握 219
1.时间无限,生命有限 219
2.时间就是人生 221
3.好好利用零碎的时间 223
4.抓住今天,珍惜今天 226
5.充分驾驭自己的每一天 230
6.先做自己该做的事 233
7.绝对不要荒废时间 235
8.每天留出一个小时来思考 238
9.享受属于自己的时光 241
第十章 做人的原则不能变 245
1.不可丢弃的原则 245
2.要勇敢地说“不” 248
3.有爱就有了一切 250
4.诚实是根本 252
5.诚信——生活的法宝 254
6.做一个负责的人 256
7.高尚的品格是做人的精髓 258
8.做自己的靠山 260
9.懂得经营自己的长处 262
10.尊重自己和他人 265
第十一章 做自己生命中的宝石 269
1.摆脱依赖,做回自己 269
2.认识自己,让自己发光 272
3.走自己的路 275
4.勇敢地做自己 278
5.做自己的主人 281
6.打造独一无二的你 284
7.活出自己的本色 286
8.用心去欣赏自己 288
9.精彩生命,自己书写 291
主要参考书目 294
- 《雷锋精神》李佑新,高文学主编 2019
- 《雷锋精神与红色文化》杨忠民著 2019
- 《雷锋日记 增补版》雷锋 2019
- 《雷锋》关庆留编绘 2019
- 《雷锋日记 名师导读》(中国)雷锋 2019
- 《雷锋精神在福建·青少年读本》本书编委会编
- 《向雷锋叔叔学习 雷锋精神教育读本 初中版》中共抚顺市委宣传部,抚顺市雷锋基金会编著 2017
- 《向雷锋叔叔学习 雷锋精神教育读本 小学高年级版》中共抚顺市委宣传部,抚顺市雷锋基金会编著 2017
- 《雷锋的故事 6-10岁》弘智著 2017
- 《向雷锋叔叔学习》陈萍编撰 2017
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《羊脂球 莫泊桑短篇小说选》(法)莫泊桑著;张英伦译 2010
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018