图解针灸减肥PDF电子书下载

第一节 针灸减肥常用操作方法 4

一、毫针法 4

二、艾灸法 18

三、刮痧法 22

四、拔罐法 31

五、芒针法 35

六、耳穴法 36

第二节 针灸减肥常用经络与腧穴 44

一、手太阴肺经 44

二、手阳明大肠经 45

三、足阳明胃经 47

四、足太阴脾经 49

五、手少阴心经 51

六、手太阳小肠经 52

七、足太阳膀胱经 54

八、足少阴肾经 55

九、手厥阴心包经 57

十、手少阳三焦经 57

十一、足少阳胆经 59

十二、足厥阴肝经 60

十三、任脉 62

十四、督脉 63

第一节 毫针法减肥操作 66

一、辨证分型与选穴处方 66

二、操作规程 72

三、注意事项 73

第二节 艾灸法减肥操作 74

一、选用腧穴 74

二、操作规程 75

三、注意事项 76

第三节 刮痧法减肥操作 77

一、选用腧穴 77

二、操作规程 78

三、注意事项 79

第四节 拔罐法减肥操作 80

一、选用腧穴 80

二、操作规程 82

三、注意事项 83

第五节 芒针法减肥操作 84

一、选用腧穴 84

二、操作规程 85

三、注意事项 87

第六节 耳穴法减肥操作 88

一、选用腧穴 88

二、操作规程 89

三、注意事项 90

第七节 其他针灸减肥法操作 90

一、穴位埋线减肥法操作 90

二、电针减肥法操作 93

三、针刺结合耳穴贴压减肥法操作 96

第一节 瘦脸 100

一、选用腧穴 100

二、腧穴定位 101

三、操作方法 101

四、注意事项 102

第二节 瘦下颏 102

一、选用腧穴 102

二、腧穴定位 102

三、操作方法 102

四、注意事项 103

第三节 美颈 103

一、选用腧穴 103

二、腧穴定位 103

三、操作方法 104

四、注意事项 105

第四节 臂部减肥 105

上臂减肥 106

一、选用腧穴 106

二、腧穴定位 106

三、操作方法 106

下臂减肥 107

一、选用腧穴 107

二、腧穴定位 107

三、操作方法 108

四、注意事项 108

第五节 瘦腰 109

一、选用腧穴 109

二、腧穴定位 110

三、操作方法 110

四、注意事项 111

第六节 腹部减肥 111

一、选用腧穴 112

二、腧穴定位 112

三、操作方法 112

四、注意事项 113

第七节 背部美脊 113

一、选用腧穴 114

二、腧穴定位 114

三、操作方法 114

四、注意事项 115

第八节 瘦大腿 115

一、选用腧穴 115

二、腧穴定位 115

三、操作方法 117

四、注意事项 118

第九节 瘦小腿 118

一、选用腧穴 118

二、腧穴定位 119

三、操作方法 120

四、注意事项 121

第十节 臀部减肥 121

一、选用腧穴 121

二、腧穴定位 121

三、操作方法 122

四、注意事项 122

第一节 肥胖的诊断 124

一、标准体重与肥胖程度 124

二、肥胖病的鉴别诊断 126

第二节 肥胖症 128

一、临床表现 128

二、针灸治疗 129

三、注意事项 134

第三节 糖尿病 134

一、临床表现 135

二、针灸治疗 137

三、注意事项 141

第四节 高血压 141

一、临床表现 142

二、针灸治疗 144

三、注意事项 145

第五节 冠心病 148

一、临床表现 148

二、针灸治疗 149

三、注意事项 152

第六节 肥胖性心肌病 153

一、临床表现 153

二、针灸治疗 154

三、注意事项 154

第七节 胆结石 156

一、临床表现 157

二、针灸治疗 157

三、注意事项 159

第八节 痛风 161

一、临床表现 161

二、针灸治疗 162

三、注意事项 163

第一节 运动辅助减肥法 166

一、各部位的运动减肥法 166

二、不同年龄段的运动减肥法 181

三、设计适宜的运动减肥方案 184

四、运动减肥误区 197

五、运动减肥注意事项 199

第二节 饮食辅助减肥法 200

一、基本原则 200

二、益于减肥的食物 202

三、订制适宜的减肥食谱 211

四、不同年龄的饮食减肥原则 217

五、饮食减肥的注意事项 219

第一节 推脂减肥 222

一、推脂减肥机制 222

二、推脂减肥手法 223

三、推脂减肥常见误区 229

四、推脂减肥处方 230

五、推脂减肥注意事项 231

第二节 中药减肥 231

一、中药减肥机制 232

二、常用减肥中药 233

三、中药减肥处方 235

四、常用预防肥胖的药茶 238

五、中药减肥常见误区 239

六、中药减肥注意事项 240

第三节 物理减肥 240

一、物理减肥机制 241

二、物理减肥常用方法 241

三、物理减肥常见误区 244

四、物理减肥注意事项 245

第四节 手术减肥 245

一、手术减肥机制 245

二、手术减肥常用方法 246

三、脂肪抽吸术 247

四、手术减肥常见误区 251

五、手术减肥注意事项 252

第五节 气功操减肥 252

一、气功辟谷 253

二、气功动功 256

三、气功静功 267

一、临床对照研究 270

二、体针疗效观察 272

三、耳针疗效观察 276

四、体针与耳针结合治疗观察 279

五、芒针治疗观察 284

六、灸法治疗观察 285

七、穴位埋线治疗观察 285

八、其他治疗观察 286